zdjęcie:

niechlujna linia dzieci w wieku przedszkolnym ubranych w czarne DNA i biały pas na górze pieśni chóralne na scenie.

mój syn patrzy w złą stronę i żuje palce.

staram się złapać go w oko i dać mu zachęcający uśmiech, naśladując znajome słowa, które śpiewa głośno i pewnie w naszym domu od tygodni. Ale woli unikać mojego spojrzenia, zamiast skupiać się na błędnym hangnail.

jako były nauczyciel w szkole podstawowej namawiałem małe dzieci, aby stały wysoko, patrzyły na publiczność i używały głośnego i dumnego głosu we wszystkich recitalach, spektaklach i sztukach. Ale teraz, gdy mam swojego niechętnego wykonawcę, zastanawiam się nad sobą i zastanawiam się, jak dokładnie odróżnić społeczną niezręczność odpowiednią dla wieku od czegoś poważniejszego?

nieśmiałość vs. będąc introwertykiem
rodzice często określają swoje dzieci jako „nieśmiałe”, gdy wykazują całkowicie akceptowalną ostrożność wobec obcych lub nieznanych sytuacji i miejsc. Ale dla rodziców i nauczycieli ważne jest rozróżnienie między ulotną nieśmiałością rozwojową a rzeczywistym typem osobowości, który prawdopodobnie będzie trwał w dorosłym życiu, mówi Jean Otto, psycholog kliniczny w Palos Verdes w Kalifornii. „Nieśmiałość i introwersja to nie to samo” – mówi. „Dziecko, które jest nieśmiałe, często czuje się niekomfortowo w sytuacjach społecznych i czuje się bezbronne. Ale często te dzieci są po prostu powolne do rozgrzewki i stają się bardziej zaangażowani, ponieważ ich poziom komfortu wzrasta i są nieśmiali głównie w nowych sytuacjach lub wokół ludzi, których nie znają.”

introwertycy z drugiej strony zdecydowanie wolą pewną ilość samotności i ładują swoje baterie z przestojami samodzielnie, mówi.

pamiętaj, że etykietowanie dziecka jako „nieśmiałego”, aby usprawiedliwić zachowanie, które może okazać się krępujące lub złe, jak odmowa witania dorosłych, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. „Jeśli nazywasz swoje dziecko nieśmiałym, istnieje ryzyko, że usłyszy, że jest ono wadliwe lub w jakiś sposób wadliwe”, mówi Fran Walfish, psychoterapeutka rodziny i Relacji z Beverly Hills i autorka samoświadomego rodzica.

Sarah Thorne*, instruktorka wychowania i mama, wcześnie zauważyła, że jej córka wykazywała oznaki bycia introwertyczką, ale nie czuje również, że nazywanie dziecka „nieśmiałym” jest pomocne. „Nie lubię nieśmiałości jako etykiety, ponieważ często chodzi o sytuację” – mówi. „Wiele dzieci jest całkowicie pewnych siebie z innymi dziećmi, z którymi dobrze się dogadują lub z dorosłymi, którzy wiedzą, jak dobrze kontaktować się z dziećmi. Czasami dorośli po prostu etykietują dziecko nieśmiałe, jeśli nie reagują w sposób, którego oczekują od nich społecznie.”

aby wspierać nieśmiałe lub naturalnie introwertyczne dzieci w odkrywaniu świata, Walfish radzi rodzicom, aby stworzyli możliwości ćwiczenia umiejętności społecznych w sposób nie zagrażający. Proponuje rodzicom umówić się na zabawę tylko z jednym dzieckiem, ponieważ grupy, zwłaszcza trzyosobowe, mogą prowadzić do tego, że dzieci mniej asertywne są pomijane. Walfish radzi również rodzicom, aby byli selektywni w tym, kto decyduje się na interakcję z dzieckiem. „Zaproś spokojne, delikatne dziecko na randkę. A jeśli Twoje dziecko czuje się bezpieczniej z Tobą w pobliżu, usiądź blisko niego, ale tak daleko, jak wygodnie może tolerować. Chcesz być pomocny bez zwiększania jego zależności od Ciebie.”

lęk to coś więcej niż nieśmiałość
lęk, w przeciwieństwie do nieśmiałości, jest stanem, któremu często towarzyszą objawy fizyczne i zazwyczaj powoduje u chorych dyskomfort i stres.

Instytut lęku społecznego, jedyny ośrodek na świecie, który specjalizuje się wyłącznie w leczeniu lęku społecznego, zwraca uwagę, że nieśmiałość jest cechą osobowości, podczas gdy lękowi społecznemu towarzyszą przytłaczające negatywne emocje. „Ludzie z lękiem społecznym codziennie doświadczają strachu, niepokoju, stresu, zakłopotania i upokorzenia” – mówi Otto. „Ilość odczuwanego niepokoju jest wystarczająca, aby zadać wielki ból emocjonalny i sprawić, że ludzie unikają sytuacji, zamiast stawić im czoła i doświadczać strachu i niepokoju.”

więc uważaj na wszelkie fizyczne lub emocjonalne objawy towarzyszące bardziej powszechnym zewnętrznym objawom nieśmiałości u Twojego dziecka. „Szukaj fizycznych dolegliwości, takich jak bóle głowy lub bóle brzucha, zwłaszcza w okresach, w których dzieci mogą odczuwać lęk lub lęk”, mówi Otto. „Wiele dzieci choruje w niedzielę wieczorem, ponieważ są zaniepokojone pójściem do szkoły rano i doświadczają zbliżającego się poczucia zagłady lub strachu.”

mama dwójki dzieci Zaida Khaze zawsze wiedziała, że jedna z jej córek jest nieśmiała i martwiła się o konsekwencje dla życia towarzyskiego jej małej dziewczynki. „Martwiłem się, ponieważ chciała, aby przyjaciele się bawili, ale wysyłała mylące Wiadomości do swoich rówieśników. Jest zbyt nieśmiała, aby nawet zainicjować powitanie, chyba że są jej najbliższym przyjacielem”, mówi.

ale niedawna diagnoza lęku zmieniła sposób postępowania. Zapisanie córki na zajęcia sportowe pomogło stworzyć regularne i przewidywalne czasy, kiedy oczekiwano od niej interakcji z innymi. Towarzyszenie córce na przyjęciach urodzinowych (w przeciwieństwie do podrzucania jej) pomogło zapewnić wsparcie emocjonalne, a jednocześnie zachęciło ją do bardziej towarzyskich spotkań.

jeśli lęk dziecka wydaje się wpływać na jego zdolność do cieszenia się życiem, porozmawiaj z lekarzem. Ale w międzyczasie, istnieje kilka małych kroków, które możesz podjąć, mówi Julia Cook, doradca i ekspert rodzicielski w Fremont, Nebraska. Nawet jeśli obawy Twojego dziecka wydają się nierozsądne, spróbuj je szczerze zaakceptować, jednocześnie delikatnie korygując dezinformację, mówi Cook. Zawsze staraj się doprowadzić dziecko do wydarzeń na czas lub wcześnie, ponieważ spóźnienie może podnieść poziom niepokoju. Role-play różne strategie radzenia sobie z oczekiwanym lękiem-pomocne jest modelowanie reakcji w określonych sytuacjach. I kiedy tylko możesz, pozwól i zachęcaj dziecko do robienia rzeczy na własną rękę.

*nazwa została zmieniona na żądanie.

dlaczego introwertyczne dzieci są niesamowite
Jak pomóc dzieciom zdobyć przyjaciół