Wiele osób uwielbia, jak ich skóra wygląda z opalenizną, ale nadmierna ekspozycja na słońce wiąże się z wieloma zagrożeniami, jednym z nich jest rak skóry. Musisz więc znaleźć inne sposoby na to, jak opalać się szybciej i ciemniej na zewnątrz i uniknąć nadmiernej ekspozycji na promienie UV i zmniejszyć ryzyko raka skóry.

wybierasz się na wakacje i chcesz się przyćmić, czy potrzebujesz szybkiej opalenizny na tę wyjątkową okazję? Istnieją wskazówki, które możesz wykonać, aby pomóc ci rozwinąć głębszą, ciemniejszą opaleniznę szybciej niż kiedykolwiek wcześniej.

Kiedy Twoja skóra jest zdrowsza, tym łatwiej będzie uzyskać ciemniejszą opaleniznę, dlatego musisz dobrze nawilżyć skórę, nawilżając i pijąc dużo wody przed wyjściem na zewnątrz.

oto kilka wskazówek, które pomogą ci uzyskać ciemniejszą opaleniznę

• złuszczaj

Wyprzedaż

M3 Naturals himalajska sól peeling do ciała z kolagenem i komórkami macierzystymi – naturalna sól złuszczająca…

• M3 Naturals peeling do ciała z solą himalajską zapewnia najlepsze wrażenia złuszczające jako peeling do ciała…
• w połączeniu z kolagenem i komórkami macierzystymi nasza Sól Himalajska przeniesie Twoją skórę na wyższy poziom…
• Pomóż zmniejszyć wypryski-niezależnie od tego, czy zdecydujesz się użyć naszej naturalnej soli himalajskiej jako peelingu do ciała czy twarzy…

Jeśli jesteś opalaczem, złuszczanie powinno być częścią cotygodniowej pielęgnacji skóry, ponieważ pomoże usunąć martwy naskórek, który może zakłócać efekty opalenizny. Delikatnie złuszczaj przed opalaniem, aby słońce przenikało przez skórę, ale unikaj szorowania zbyt mocno, ponieważ może to powodować podrażnienia i wrażliwość. Jeśli nie złuszczasz skóry, prawdopodobnie uzyskasz nierówną opaleniznę lub łuszczenie się skóry lub złuszczanie się.

• noś Krem przeciwsłoneczny z SPF 30

Australian Gold Spray Gel Krem przeciwsłoneczny z błyskawicznym bronzerem SPF 4, 8 uncji/nawilżający& nawilżający skórę…

• specjalnie opracowany: zaprojektowany, aby był wolny od PABA, bez barwników, bez alkoholu & bezglutenowy
• szerokie spektrum: Wodoodporny (80 minut) i nie testowany na zwierzętach
• żel w sprayu: Jest w wygodnej pompie, która pozwala na maksymalną kontrolę, a bogata formuła łatwo…

zawsze dobrym pomysłem jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego (takiego jak ten powyżej) podczas opalania, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Noś krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum ochrony UV co najmniej 30, który jest wystarczająco silny, aby zapobiec przenikaniu promieni UVA i UVB, ale nie zbyt silny, aby zapobiec opalaniu. Nałóż krem przeciwsłoneczny 20 minut po wyjściu na zewnątrz i upewnij się, że nakładasz go na całe ciało.

(na szczęście mamy kompletny przewodnik, aby znaleźć najlepszy krem przeciwsłoneczny do opalania. Możesz to sprawdzić tutaj.)

• używaj olejków z naturalnym SPF

te oleje nie powinny zastępować kremu przeciwsłonecznego, ale możesz użyć olejków takich jak awokado, marchew, kokos i Malina, aby utrzymać skórę dobrze nawilżoną i nadal zapewniać ochronę SPF podczas opalania.

to jest ten, który polecamy

Hawaiian Tropic Dark Tanning Oil, SPF 6 8 Oz (Opakowanie może się różnić)

• Exotic island botanicals, rzadka mieszanka bogatych w naturalne oleje
• chroniona przez filtry przeciwsłoneczne UVA lub UVB o szerokim spektrum działania, twoja skóra jest miękka i wygląda promiennie
• odżywcze przeciwutleniacze

• Jedz pokarmy bogate w beta-karoten

według badań, jedząc pokarmy, które są bogate w w beta-karoten jest bardzo korzystny dla skóry, jeśli kochasz opalanie, ponieważ może pomóc zmniejszyć wrażliwość skóry na słońce, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby światłoczułe. Pokarmy takie jak słodkie ziemniaki, marchew i jarmuż mogą pomóc skórze opalić się bez spalania.

• unikaj słońca w godzinach szczytu

czas opalania odgrywa bardzo dużą rolę w opalaniu skóry bez poparzeń. Słońce jest zwykle najsilniejsze między 10 a 15. dlatego warto unikać opalania w tym czasie, ponieważ promienie słoneczne są zbyt silne, co może łatwo spalić skórę. Promienie słoneczne zrobią najwięcej szkód na skórze, a to zwiększy ryzyko raka skóry z powodu ekspozycji. Najlepiej opalać się rano lub po 15: 00

jak szybciej uzyskać opaleniznę

• użyj słonej wody, aby wzmocnić opaleniznę

używanie słonej wody może pomóc przyciemnić i wydłużyć wyniki opalania, ponieważ ma tendencję do szybkiego rysowania na słońcu, a jednocześnie usuwa martwy naskórek. Jeśli możesz opalać się na plaży, możesz zanurzyć się w wodzie w odstępach czasu, aby zwiększyć kolor skóry. Jeśli nie masz dostępu do plaży, możesz kąpać się w soli morskiej przed wyjściem na zewnątrz, aby opalać się, chociaż nie będzie to tak skuteczne, jak rzeczywista woda morska, ponieważ zawiera ważne minerały, które pomagają zwiększyć opaleniznę.

• użyj akceleratora opalenizny

Korzystanie z best tan accelerator pomoże Ci rozwinąć najciemniejszą opaleniznę w bardzo krótkim czasie. Uzyskaj akcelerator opalenizny, który wzmocni odcień opalenizny, dzięki czemu kolor skóry będzie głębszy i ciemniejszy w krótszym czasie oraz zapewni lepsze i długotrwałe rezultaty.

spieszysz się? Sprawdź ten

Australian Gold Dark Tanning Accelerator Lotion, 8,5 płynnej uncji

• Australian Natural: Olejek z drzewa herbacianego, silny przeciwutleniacz, działa delikatnie oczyszczająco na gładką skórę.
• witaminy A i E: Pracuj, aby głęboko nawilżyć i zapewnić doskonałe korzyści dla skóry
• naturalne oleje: dostarczają ważnych składników odżywczych do skóry, jednocześnie nawilżając, aby pomóc nawilżyć miękką,…

• ćwiczenia

Jeśli nie chcesz po prostu leżeć tam godzinami czekając na opaleniznę, możesz ćwiczyć, co pomoże zwiększyć krążenie krwi, a także utrzymać wilgotną skórę. Ćwiczenia pomagają również kondycjonować organizm do wygrzewania się na słońcu. Kąt, pod którym słońce uderza w twoje ciało, gdy ćwiczysz, daje Ci bardziej naturalny, równomierny i całowany słońcem wygląd, który bardzo różni się od tego, który dostajesz, gdy leżysz. Możesz więc popływać, uprawiać jogę lub grać w siatkówkę plażową podczas opalania.

• opalenizna z odbiciem

można popływać lub po prostu leżeć w basenie. Opalanie pod wodą odbija promienie UV od słońca, dzięki czemu można złapać poważne słońce, będąc w wodzie lub obok niej. Słońce odbija się od wody i odbija się na skórze, co sprawia, że opalenizna szybciej.

Możesz również leżeć na plaży, ponieważ piasek może również odbijać promienie słoneczne na swój sposób, więc zrelaksuj się przy ręczniku plażowym i opalaj się.

Możesz również pójść w staroświecki sposób i użyć odblaskowych arkuszy, które przyciągają i odbijają promienie UV na twoje ciało, co jest szybszym sposobem na rozwinięcie ciemnej opalenizny. Jednak te działają lepiej, jeśli masz już opaleniznę bazową.

• utrzymuj swoją opaleniznę

aby utrzymać ciemną opaleniznę, Wykonuj regularne sesje opalania i nie pozwól, aby blakła. Pamiętaj, aby zachować nawilżenie skóry, stosując swój ulubiony krem nawilżający po opalaniu, jak te. Jeśli się spieszysz, możesz po prostu spróbować poniższego.

Wyprzedaż

Hempz Original, naturalny olej z nasion konopi Krem Nawilżający Do Ciała z masłem Shea i żeń-szeniem, 17 Fl Oz, czysty…

• doświadczenie naturalny olej z nasion konopi: pomaga łagodzić stany zapalne i uspokoić atopowe zapalenie skóry,…
• świeży i lekki zapach: Nasz krem nawilżający jest naturalnie pachnący, zapewniając ostry, czysty aromat….
• Dramatyczne nawilżenie skóry: z masłem shea i żeń-szeniem, aby zmniejszyć wszelkie zaczerwienienia, Twoja skóra będzie…

wniosek

pamiętaj, że każda osoba jest wyjątkowa, o ile ciemna skóra może być opalona na słońcu. Niektórzy ludzie palą się natychmiast, podczas gdy inni rzadko palą, a to wszystko zależy od melaniny, pigmentu, który pozwala skórze opalać się, który znajduje się w twoim ciele. Jeśli nie lubisz siedzieć i czekać, aż twoja opalenizna się rozwinie, możesz wypróbować inne sposoby, jak opalać się szybciej i ciemniej na zewnątrz, a jednocześnie uzyskać ciemny, muśnięty słońcem wygląd, którego zawsze chciałeś. Pamiętaj jednak, aby zawsze złuszczać skórę przed opalaniem i utrzymywać skórę dobrze nawilżoną i nawilżoną przed i po opalaniu, dzięki czemu opalenizna może trwać dłużej.