ciśnienie krwi jest jak termometr zdrowia. Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie oznacza, że serce pracuje więcej niż rachunek, aby pompować krew.

jest to bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego wielu nazywa ją cichym zabójcą.

polecamy: Dowiedz się oznaki i objawy zawału serca ❤️

wysokie ciśnienie krwi zwiększa prawdopodobieństwo udaru, zawału serca, niewydolności serca, Choroby nerek lub przedwczesnej śmierci.

Jeśli cierpisz na nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi, przedstawiamy kilka domowych środków na obniżenie ciśnienia krwi. Zaleca się monitorowanie ciśnienia krwi.

koktajl z pietruszki i cytryny

wymieszaj cytrynę ze wszystkim i kaskiem wraz z pietruszką i wypij szklankę podczas postu rano. Oba składniki są naturalnymi lekami moczopędnymi. Leki moczopędne pomagają usunąć zatrzymane płyny.

czyta również: wycofaj lek, który leczy ciśnienie krwi, dając pozytywny wynik na obecność czynników rakotwórczych id

płatki owsiane

Rozpocznij dzień od talerza płatków owsianych. Reguluje nie tylko ciśnienie krwi, ale także wysoki poziom cholesterolu.

seler

włącz seler do swojej codziennej diety. Seler jest również naturalnym lekiem moczopędnym, więc kawałki selera w sałatkach pomogą utrzymać ciśnienie pod kontrolą.

czekolada

ciemna czekolada lub ciemna czekolada zawiera związki, które mogą obniżyć nieco ciśnienia.

czosnek

czosnek jest doskonały do rozszerzania tętnic i zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi.

polecamy: Pomyśl dwa razy przed chodzeniem boso, nawet w domu.

zakrzepica jest patologią spowodowaną powstawaniem skrzepów krwi w żyłach lub tętnicach, co zaburza przepływ krwi do serca.

czosnek jest znany ze swoich właściwości leczniczych i składników odżywczych. – Unsplash

ogólne zalecenia

zmniejsza sól

sól powoduje zatrzymanie płynów. To tylko zwiększa presję na ciało. Zaleca się spożywanie mniej niż jednej łyżeczki soli dziennie.

skonsultuj się z lekarzem przed przestrzeganiem jakichkolwiek zaleceń dotyczących zdrowia.

polecamy w filmie:

przeczytaj także:

• babcie do czterdziestki
• ubezpieczenie społeczne ostrzega przed nowym oszustwem
• Jak czytać laboratoryjne badania krwi lub CBC

te nazwy huraganów w 2019 r

National Hurricane Center przedstawił nazwy 21 zjawisk atmosferycznych Atlantyku

krok po kroku: Jak czytać kliniczne laboratorium krwi lub CBC

ile razy otrzymałeś wyniki zwykłego laboratorium klinicznego, nie rozumiejąc niczego z treści?