Granie w NBA nie jest łatwym zadaniem. Sportowcy muszą konsekwentnie biegać w górę iw dół boiska, co oznacza, że gracze muszą być w szczytowej kondycji fizycznej. To doprowadziło nas do pytania: Ile kalorii spalają gracze NBA w meczu?według badań z 2014 r.gracze spoza NBA mogą spodziewać się spalenia około 442 kalorii na mecz, co oznacza, że będą spalać około 442 kalorii na mecz. Jeśli grasz 45 minut koszykówki non-stop, liczba ta skacze do 635 minut. Średnio gracz NBA (jeśli uwzględnisz strzelanie, bieganie, Drybling, skoki i podanie) może stracić od 900 do 1000 kalorii na mecz, jeśli gra 20 minut.

wraz ze wzrostem ilości wiedzy zdobywanej przez drużyny poprzez odpoczynek graczy lub ograniczanie minut, trafienie 45-minutowego znaku nie jest powszechne-chyba że jest to mocno kwestionowana gra dogrywkowa. Sportowiec, który gra ponad 30 minut na mecz, spali od 1200 do 1500 kalorii na mecz.

jakie ćwiczenia pomagają koszykarzom?niektóre z najlepszych ćwiczeń, które wykonują koszykarze to rzymski martwy ciąg (skoki), hantle (zwalnianie piłki podczas skoku) i pullupy (zachowanie siły pleców). Sprinty wiatrowe są również pomocne w rozwijaniu wytrzymałości, ponieważ ciągłe bieganie może szybko przyspieszyć graczy.

kto logował najwięcej minut w zeszłym sezonie?w sezonie 2013/2014, w sezonie 2013/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, w sezonie 2014/2014, New Boston Celtics guard Kemba Walker (2,863).

z Johnem Wallem prawdopodobnie w przyszłym sezonie, Beal będzie logował więcej minut, utrzymując Washington w biegu o miejsce w playoff. Albo czarodzieje będą zarządzać jego minut, jak chcą go wymienić. Harden ma teraz Russella Westbrooka na zapleczu. Uważamy, że to powinno pomóc mu odpocząć podczas drugiej i trzeciej kwarty.

gracze NBA, którzy diametralnie zmienili rozmiar

Bradley Beal przybrał na wadze 20 funtów po tym, jak jego żona była w ciąży z ostatnim dzieckiem. To było niezwykłe zobaczyć go rozpoczynającego sezon w świetnej formie. NBA nutritional staff podjęli świadomy wysiłek, aby gracze odchudzili się, ponieważ dodatkowa waga może prowadzić do stresu kolan i kostek.

zdrowy tryb życia może być różnicą między oglądaniem kortu, a jazdą na ławce. LeBron James miał jedną z najzdrowszych karier. Część tego wynika z jego ścisłej diety i programu ćwiczeń. Do tego ostatniego sezonu James nie zagrał w mniej niż 60 meczach w sezonie. Myślimy, że Ojciec Time może dogonić Jamesa.

Rookie Zion Williamson wchodzi do Ligi jako drugi najcięższy zawodnik. Fani mogą mieć tylko nadzieję, że Nowy Orlean może go odchudzić bez utraty siły i wybuchowości.

dziwi cię ilość kalorii jaką tracą gracze NBA na mecz?

po przyjrzeniu się kaloriom, jakie gracze NBA tracą podczas gry, byliśmy w szoku, że byli w stanie konsekwentnie utrzymać wagę gry przez cały 82-meczowy sezon NBA.