jak możesz pomóc jako rodzic, gdy twoje dziecko nie ma przyjaciół? Wiele dzieci, z którymi pracuję na terapii, skarży się, że nie mają przyjaciół. Czasami dziecko przywołuje to jako ich główny problem.

coraz częściej ujawnia się to z czasem, gdy mówimy o ich codziennych doświadczeniach. Pytam o inne dzieci w ich klasie, kim są ich przyjaciele, z kim siedzą na lunchu lub w autobusie, z kim bawią się na przerwach i w ich sąsiedztwie. Nic dziwnego, że wiele dzieci zmagających się z lękiem, depresją, ADHD i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym ma również trudności z nawiązaniem i utrzymaniem zdrowych przyjaźni. I oczywiście uczucie samotności i pominięcia zwiększa ich niepokój i niską samoocenę.

8-letnia Kaylee zaczęła ze mną terapię za namową babci, która pilnuje jej przed szkołą. Jej babcia martwiła się, bo Kaylee powtarzała: „wszyscy mnie nienawidzą.”Czasami Kaylee nawet mówiła, że nienawidzi siebie. Jej babcia zauważyła, że wydawała się niechętna wsiąść do szkolnego autobusu. Wyszła powoli, z nisko zawieszoną głową. Często protestowała, że jej brzuch boli zbyt mocno, by iść do szkoły. Jej matka podzieliła się tym, że najlepsza przyjaciółka Kaylee wyprowadziła się, a ona ma trudności z nawiązywaniem nowych przyjaźni.

chociaż Kaylee początkowo była pilnowana, po kilku sesjach zaczęła się otwierać. Bała się jazdy autobusem do szkoły, bo powiedziała: „nikt nie chce ze mną siedzieć.”Nawet kiedy próbowała siedzieć blisko innych dziewczyn w jej klasie, po prostu ją ignorowały. A chłopcy byli zbyt głośni. Nawet nie chciała z nimi siedzieć.

izolacja trwała w przerwach. Inne dzieci grały w pościg z drużynami przypominającymi Power Rangera. W zeszłym roku dziewczyny udawały, że są kotami, a Kaylee bardzo polubiła tę grę. Ale już tego nie grali. Jej szkoła ma „ławkę przyjaźni”, gdzie możesz usiąść, jeśli chcesz się z kimś pobawić. Próbowała tam siedzieć, ale tylko jedna dziewczyna też tam siedziała i nie rozmawiali.

” nie możesz zostać w swoim zakątku lasu czekając, aż inni przyjdą do ciebie. Czasem trzeba do nich iść.”- A. Milne, Kubuś Puchatek

matka Kaylee była zagubiona. Wcześniej zasugerowała dziewczynom zaproszenie, ale Kaylee nie wywiązała się z tego. Matka Kaylee skontaktowała się z innymi matkami, ale nie odniosła sukcesu. Harmonogramy ich córek były pełne zajęć pozalekcyjnych, zajęć tanecznych i cheer-leadingu.

jej matka powiedziała: „Kaylee zawsze była nieśmiała” i całkowicie niezainteresowana zajęciami grupowymi. Po pewnym czasie jej matka przestała ją zapisywać, mówiąc: „to strata czasu i pieniędzy.”Kaylee nie jest po prostu taka towarzyska”, stwierdziła jej matka, „ale chciałabym, żeby znalazła przynajmniej jednego lub dwóch przyjaciół.”

każdy potrzebuje przyjaźni, aby czuć się połączony.

Twoje dziecko nie musi być towarzyskim motylem, ani siedzieć przy popularnym stole obiadowym, ale każdy potrzebuje przyjaźni, aby czuć się połączony. Muszą doświadczyć akceptacji zarówno wewnątrz, jak i Na Zewnątrz swoich rodzin. W miarę starzenia się dziecka potrzeba akceptacji w grupie rówieśniczej staje się silniejsza i ważniejsza dla jego ogólnego poczucia dobrego samopoczucia.

czasami wszyscy doświadczamy wyciszenia w związkach. Okoliczności życiowe się zmieniają. Dzieci mogą mieć przyjaźnie, które woskują się i słabną w zależności od sezonowych zajęć lub zadań klasowych. Jeśli jednak Twoje dziecko wydaje się lub czuje się pozbawione przyjaciół przez dłużej niż kilka tygodni, nadszedł czas, aby zwrócić większą uwagę.

słuchaj uważnie tego, co Twoje dziecko mówi o przyjaźniach i staraj się zrozumieć, czego doświadcza. Odkryłem, że dzieci nie są tak chętne do postrzegania odrzucenia rówieśników. Może to wynikać z zakłopotania lub dlatego, że chcą uniknąć mówienia o tym, ponieważ jest to zbyt bolesne.

jeden 9-letni chłopiec, z którym pracowałam, nie chciał powiedzieć matce o dzieciach, które go wykluczały. Wyjaśnił: „zadałaby milion pytań. Powtarzał mi, że dzieciaki w szkole są takie wkurzające.”Z biegiem czasu stało się jasne, że przez irytację miał na myśli odrzucenie.

aby pomóc dziecku, Postaraj się najpierw zrozumieć problem.

ważne jest, aby ustalić, czy Twoje dziecko jest okrutnie wykluczone, czy zamiast tego nie jest aktywnie włączane z innych powodów. Jest to kluczowe rozróżnienie. Do znęcania się należy podejść inaczej. Nie chcesz zachęcać swojego dziecka, aby po prostu uśmiechnął się i wszedł do jaskini lwa.

nieleczone zaburzenia lękowe, depresja, ADHD i inne problemy ze zdrowiem psychicznym mogą zakłócać relacje społeczne i wymagać dodatkowej specjalistycznej opieki. To powiedziawszy, po prostu uczucie pominięte z jakiegokolwiek powodu jest bolesnym doświadczeniem.

w znanym eksperymencie cyberball na Purdue University studenci zostali poproszeni o udział w wirtualnym grupowym rzucaniu piłką na komputer. Ci uczniowie losowo wybrani do wykluczenia po kilku rzutach zgłaszali uczucie odrzucenia, smutku i złości.

liczne eksperymenty badały skutki odrzucenia i odkryły, że wykluczenie społeczne, nawet krótkoterminowe, upośledza samoregulację u młodych dorosłych. Wyobraź sobie Efekt domina upośledzonej samokontroli w kluczowych latach rozwoju dla dzieci, które już zmagają się społecznie.

ważne jest, aby ćwiczyć aktywne słuchanie.

aby naprawdę usłyszeć, co dzieje się z Twoim dzieckiem, ważne jest, aby ćwiczyć aktywne słuchanie. Aktywne słuchanie obejmuje poświęcanie pełnej uwagi, parafrazowanie tego, co usłyszałeś, aby upewnić się, że rozumiesz (i aby Twoje dziecko wiedziało, że zostało wysłuchane) oraz zadawanie pytań uzupełniających. Powstrzymaj się od przerywania, wyciągania pochopnych wniosków, wypełniania słów lub kończenia zdań. Zadawaj pytania otwarte w celu wyjaśnienia. Unikaj pytań „dlaczego”, ponieważ czasami pytania brzmią oskarżycielsko (zwłaszcza od rodzica). Staraj się zachować spokój, aby Twoje dziecko nie martwiło się o Twoje uczucia. Taka komunikacja może mieć miejsce podczas kilku rozmów.

sprawdzona książka dla każdego rodzica to jak mówić, żeby dzieci słuchały & słuchaj, żeby dzieci rozmawiały Adele Faber i Elaine Mazlish. Potrzeby komunikacyjne zmieniają się wraz z wiekiem dziecka,a także istnieje sposób mówienia, aby Nastolatki słuchały i słuchały, aby Nastolatki rozmawiały. Zbieranie informacji jest ważne, aby wiedzieć, jak pomóc, a proces naprawdę słuchania pokazuje swoją miłość i wsparcie.

może być wiele powodów, dla których Twoje dziecko walczy na arenie społecznej.

czasami zaczyna się to po prostu od braku bliskości i znajomości. Okazało się, nic dziwnego, że dzieci czują się bardziej połączone, gdy mają wspólne zainteresowania i doświadczenia. Śmiech razem, a nawet cierpienie razem budują więzi. Oznacza to, że bycie w tej drużynie piłkarskiej lub w drużynie zwiadowczej, nawet jeśli nie ma prawdziwej „pasji” do tych działań, może mieć inne zalety.

oznacza to również, że rodzice mogą potrzebować wysłuchać obaw swoich dzieci o to, co uważają za konieczne, aby zostać zaakceptowanym. Jeśli „każdy” ma coś, nosi coś, robi coś, czyta coś lub ogląda coś, będzie miał wspólną płaszczyznę, która zwiększa ich więź. Jeśli jesteśmy uczciwi, nawet jako dorośli nie jesteśmy odporni na to pragnienie przynależności.

w książce Little Girls Can be Mean, autorzy Michelle Anthony i Reyna Lindert oferują plan partnerski z dzieckiem, aby poruszać się po tych wodach jest sposób, który jest zarówno empatyczny, jak i realistyczny. Zamiast po prostu odrzucać obawy, zachęcają do rozwiązywania problemów, kompromisu, akceptacji różnic i planowania z wyprzedzeniem.

niektóre dzieci po prostu nie mają palców na pulsie trendów w stylu, zajęć pozalekcyjnych i imprez szkolnych. Dla tych dzieci rodzice muszą odgrywać większą rolę w planowaniu i zapobieganiu na arenie społecznej. Zaangażowanie rodziców może zmniejszyć szanse, że Twoje dziecko przegapi zapis do klubu plastycznego po szkole lub jako jedyne pojawi się na tańcu dożynkowym w pełnym kostiumie

Temperament wchodzi w grę na scenie społecznej.

chociaż introwertycy przynoszą wiele mocnych stron do nawiązanych relacji, mogą mieć trudniej dostosować się do zmian i zawrzeć nowych przyjaciół niż ich ekstrawertyczni przyjaciele. Christine Fonseca w swojej książce Quiet Kids podkreśla, że chociaż nie ma nic złego w byciu introwertykiem, „aby wzmocnić mocne strony introwersji, wymagane są pewne kompetencje społeczne. Obejmują one wiele umiejętności posiadanych przez ekstrawertyczne dzieci.”

pracowałem z 6-letnim chłopcem, który był nieco introwertyczny i głęboko myślący. Kiedy przeniósł się do nowej szkoły nie wskoczył od razu do gry w zakamarkach. Zamiast tego zwisał, stojąc pod ścianą przez kilka tygodni-tak długo, że stało się to bezpiecznym nawykiem. Unikanie wzmacnia lęk, więc pracowaliśmy razem, aby pomóc mu odepchnąć od strachu, który powstrzymywał go przed przyłączeniem się. Pewnego tygodnia przyszedł uśmiechnięty i szczęśliwie oznajmił: „jestem poza ścianą!”

w moim poście, sposoby 6, aby pomóc dziecku nauczyć się umiejętności społecznych i zmniejszyć lęk społeczny, oferuję kilka sugestii, w jaki sposób rodzice mogą pomóc, jeśli ich dziecko ma trudności z połączeniem się z przyjaciółmi.

„przyjaciel może czekać za twarzą nieznajomego.”- Maya Angelou