Czarna lukrecja jest ulubieńcem fanów od pokoleń. Podczas gdy ten smakołyk jest przyjemny dla większości ludzi, dla niektórych może dosłownie sprawić, że ich serce pominie bicie.

zarejestrowany dietetyk Katherine Patton, MEd, RD, CSSD, LD, mówi, że jedzenie zbyt dużej ilości czarnej lukrecji może sprawić, że twoje serce pominie bicie lub dwa — a nawet więcej. Chociaż zdarza się to rzadko, czarna lukrecja może powodować nieregularne bicie serca u niektórych osób, a nadmiar może spowodować poważne szkody.

niebezpieczeństwa związane z obniżeniem poziomu potasu

czarna lukrecja zawiera związek pochodzący z korzenia lukrecji, który może obniżyć poziom potasu. Niższe stężenie potasu może powodować zaburzenia rytmu serca.

USA Eksperci Food and Drug Administration obwiniają glicyryzynę, związek słodzący pochodzący z korzenia lukrecji. Związek ten może powodować zmniejszenie poziomu potasu w organizmie, a gdy tak się stanie, niektórzy ludzie mogą doświadczać nieprawidłowego rytmu serca.

inni, zwłaszcza osoby powyżej 40 roku życia z chorobami serca i/lub wysokim ciśnieniem krwi w wywiadzie, mogą doświadczać innych potencjalnie poważnych problemów, w tym wzrostu ciśnienia krwi, letargu, a nawet zastoinowej niewydolności serca.

„Jeśli masz już chorobę serca lub wysokie ciśnienie krwi, bądź trochę bardziej świadomy tego, jak się czujesz, jeśli jesz tego rodzaju lukrecję”, mówi Patton. „Przestań jeść, jeśli zauważysz nieregularne bicie serca.”

jednak zauważa, że niektóre produkty, które reklamują się jako” lukrecja „lub” smak lukrecji”, używają oleju anyżowego, a nie prawdziwej czarnej lukrecji. Te pokarmy nie narażą Cię na zaburzenia rytmu serca.

znany również jako słodki korzeń, korzeń lukrecji ma również pewne zalety. Jest stosowany przede wszystkim w suplemencie diety na infekcje bakteryjne i wirusowe, problemy trawienne i objawy menopauzy. Bądź ostrożny, ponieważ te suplementy mogą podnieść ciśnienie krwi.

ile to za dużo?

więc ile to za dużo? FDA mówi, że jeśli masz 40 lat lub więcej, jedzenie wielu 2-uncjowych torebek czarnej lukrecji dziennie przez co najmniej dwa tygodnie jest przesadzone i może wylądować w szpitalu z arytmią lub nieregularnym rytmem serca.

FDA donosi również, że czarna lukrecja może negatywnie oddziaływać z niektórymi lekami, suplementami diety i ziołami. Najlepiej porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy cokolwiek bierzesz będzie negatywnie oddziaływać z popularnymi cukierkami.

Patton mówi, że chociaż zjawisko jest rzadkie, jeśli czujesz się dziwnie po zjedzeniu czarnej lukrecji i miałeś problemy z sercem w przeszłości, nie wahaj się zadzwonić do lekarza. Inne objawy mogą obejmować ból głowy, brak energii lub obrzęk ciała.

„Jeśli masz jakiekolwiek obawy, na pewno natychmiast zadzwonię do Twojego gabinetu lekarskiego i dam im znać” – mówi Patton. „Jeśli to naprawdę poważne, to pójdę na ostry dyżur. Lepiej być bezpiecznym niż żałować.”