depresja informacje i zasoby

• podstawowe fakty o depresji
• test na depresję
• Jak wygląda depresja
• przyczyny depresji
• objawy depresji
• rodzaje depresji
• leczenie depresji
• inne ekrany Zdrowia Psychicznego
• wyszukiwanie lokalnych zasobów
• angażowanie się w rzecznictwo
• inne informacje o depresji

podstawowe fakty na temat depresji

• depresja jest jedną z najczęstszych depresji psychicznych choroby, dotykając 6,7% (ponad 16 milionów) dorosłych Amerykanów każdego roku.
• depresja powoduje, że ludzie tracą przyjemność z codziennego życia, może komplikować inne schorzenia, a nawet może być na tyle poważna, że prowadzi do samobójstwa.
• depresja może wystąpić u każdego, w każdym wieku, a także u osób dowolnej rasy lub grupy etnicznej. Depresja nigdy nie jest „normalną” częścią życia, bez względu na wiek, płeć lub sytuację zdrowotną.
• podczas gdy większość osób z depresją ma pełną remisję zaburzenia przy skutecznym leczeniu, tylko około jedna trzecia (35.3%) osób cierpiących na ciężką depresję poszukuje leczenia u specjalisty ds. zdrowia psychicznego. Zbyt wiele osób opiera się leczeniu, ponieważ uważają, że depresja nie jest poważna, że mogą ją leczyć sami lub że jest to osobista słabość, a nie poważna choroba medyczna.

smutek czy coś więcej?

Jeśli nie jesteś pewien, czy masz depresję, weź ekran depresji.

Zobacz, co mówią inni o depresji

odwiedź #mentalillnessfeelslike i zaangażuj się w siłę dzielenia się

naszym zestawie znajdują się informacje na temat depresji i zaburzeń psychicznych, takich jak: depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, depresja, narzędzia samopomocy, których możesz używać w domu.

Download the Toolkit	View the Infographic	Check out the Self-Help Tools

What Are the Causes of Clinical Depression?

Many things can contribute to clinical depression. Dla niektórych osób, Wiele czynników wydają się być zaangażowane, podczas gdy dla innych jeden czynnik może powodować chorobę. Często ludzie popadają w depresję bez wyraźnego powodu.

biologiczne – osoby z depresją mogą mieć za mało lub za dużo pewnych substancji chemicznych w mózgu, zwanych „neuroprzekaźnikami.”Zmiany w tych substancjach chemicznych mózgu mogą powodować lub przyczyniać się do depresji.

poznawcze – osoby z negatywnymi wzorcami myślenia i niską samooceną są bardziej narażone na kliniczną depresję.

płeć – więcej kobiet doświadcza depresji niż mężczyzn. Chociaż przyczyny tego są nadal niejasne, mogą one obejmować zmiany hormonalne, które kobiety przechodzą podczas menstruacji, ciąży, porodu i menopauzy. Inne powody mogą obejmować stres spowodowany wieloma obowiązkami, które mają kobiety.

współwystępowanie-depresja częściej występuje wraz z niektórymi chorobami, takimi jak choroba serca, rak, choroba Parkinsona, cukrzyca, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane i zaburzenia hormonalne.

leki – skutki uboczne niektórych leków mogą powodować depresję.

genetyczne-rodzinna historia depresji zwiększa ryzyko rozwoju choroby. Niektóre badania sugerują również, że kombinacja genów i czynników środowiskowych współdziałają ze sobą w celu zwiększenia ryzyka depresji.

sytuacje – trudne wydarzenia życiowe, w tym rozwód, problemy finansowe lub śmierć bliskiej osoby mogą przyczynić się do depresji.

jakie są objawy depresji klinicznej?

Poniżej znajdują się objawy, które często występują przy depresji. Aby mieć depresję kliniczną, musisz doświadczyć 5 lub więcej z tych objawów przez okres 2 tygodni, a ze względu na objawy spowodowały problemy w życiu-na przykład problemy w szkole lub pracy. Czasami czynniki życiowe, takie jak utrata pracy, zachorowanie lub utrata bliskiej osoby, mogą wywołać smutek. Specjalista zdrowia psychicznego lub osoba Wsparcia może pomóc określić, jak sens objawów i zbadać możliwości leczenia.

• uporczywy smutny, niespokojny lub „pusty” nastrój
• utrata przyjemności i zainteresowania aktywnościami, które kiedyś się cieszyły, w tym seksem
• zbyt dużo lub zbyt mało śpiące, w środku nocy lub wcześnie rano budzące się
• zmniejszenie apetytu i utrata masy ciała lub zwiększenie apetytu i przyrostu masy ciała
• niepokój, drażliwość
• uporczywe objawy fizyczne, które nie reagują na leczenie (takie jak przewlekły ból lub zaburzenia trawienia)
• zapamiętywanie lub podejmowanie decyzji
• zmęczenie lub utrata energii
• poczucie winy, beznadziejność lub bezwartościowe
• myśli samobójcze czy śmierci?

jakie są różne rodzaje depresji?

zaburzenia depresyjne są kategorią zaburzeń nastroju, które obejmują dłuższe okresy uczucia skrajnie niskiego poziomu i zakłócają zdolność osoby do cieszenia się życiem. Niektóre z najczęstszych zaburzeń depresyjnych obejmują:

poważne zaburzenie depresyjne( depresja kliniczna); stan zdrowia psychicznego charakteryzuje się nieuchronnym i trwającym niskim nastroju często towarzyszy niska samoocena i utrata zainteresowania lub przyjemności w działaniach, które osoba kiedyś znaleźć przyjemne. Aby spełnić kryteria poważnych zaburzeń depresyjnych (MDD), objawy muszą być obecne prawie codziennie przez co najmniej 2 tygodnie. MDD jest również często określane jako poważnej depresji.

uporczywe zaburzenie depresyjne; odnosi się do trwalszej formy depresji. Podczas gdy duże zaburzenie depresyjne jest diagnozowane, jeśli dana osoba odczuwa objawy przez co najmniej 2 tygodnie, trwałe zaburzenie depresyjne jest stosowane, gdy objawy depresji występują w większości dni przez co najmniej dwa lata, ale nie osiągają ciężkości dużego epizodu depresyjnego. (Przed wydaniem DSM-5 było to bardziej znane jako dystymia.)

depresja poporodowa; depresja, która rozpoczyna się po urodzeniu dziecka i trwa co najmniej dwa tygodnie, do roku.

przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne; ciężka postać zespołu przed miesiączką, która jest diagnozowana, gdy kobieta doświadcza ciężkich objawów depresji, napięcia i drażliwości w tygodniu przed miesiączką. Podczas gdy nie jest rzadkością dla większości kobiet doświadczyć emocjonalne i fizyczne zmiany przed miesiączką, kobiety, które spełniają kryteria PMDD doświadczenie zmiany, które wpływają na ich życie w sposób głębszy.

sezonowe zaburzenie afektywne; zaburzenie nastroju obejmujące objawy depresji związane z różnym poziomem światła słonecznego w miesiącach jesiennych i zimowych, które ustępują wiosną i latem.

depresja jest również cechą choroby afektywnej dwubiegunowej.

jakie są metody leczenia depresji?

depresja jest bardzo uleczalna, a przytłaczająca większość tych, którzy szukają leczenia, wykazuje poprawę.Najczęściej stosowanymi metodami leczenia są leki przeciwdepresyjne, psychoterapia lub ich kombinacja.

• wsparcie Peer – wsparcie Peer odnosi się do otrzymywania pomocy od osób, które doświadczyły podobnych doświadczeń.
• Grupa Wsparcia-grupa wsparcia to spotkanie grupowe, na którym członkowie prowadzą się nawzajem w kierunku wspólnego celu naprawy. Grupy wsparcia często składają się z organizacji non-profit, ale rówieśnicy, którzy ucierpieli z powodu podobnych doświadczeń.
• Psychoterapia-psychoterapia to leczenie chorób psychicznych prowadzone przez wykwalifikowanego specjalistę ds. zdrowia psychicznego. Psychoterapia bada myśli, uczucia i zachowania, i stara się poprawić samopoczucie jednostki. Psychoterapia w połączeniu z lekami jest najskuteczniejszym sposobem promowania regeneracji. Przykłady obejmują: kognitywną terapię behawioralną, terapię ekspozycji, dialektyczną terapię behawioralną itp.
• leki-leki nie leczą choroby psychicznej. Jednak może pomóc w leczeniu objawów. Leki w połączeniu z psychoterapią to najskuteczniejszy sposób promowania regeneracji.
• zarządzanie sprawami-zarządzanie sprawami koordynuje usługi dla osoby fizycznej za pomocą Menedżera spraw. Kierownik sprawy może pomóc w ocenie, zaplanowaniu i wdrożeniu szeregu strategii ułatwiających odzyskiwanie należności.
• komplementarne& Medycyna alternatywna – komplementarne& Medycyna alternatywna, lub CAM, odnosi się do leczenia i praktyk, które nie są zazwyczaj związane ze standardową opieką. CAM może być stosowany zamiast lub jako dodatek do standardowych praktyk zdrowotnych.
• Plan samopomocy-Plan samopomocy to unikalny plan zdrowia, w którym dana osoba rozwiązuje swój stan, wdrażając strategie promujące dobre samopoczucie. Plany samopomocy mogą obejmować adresowanie odnowy biologicznej, regeneracji, wyzwalaczy lub znaków ostrzegawczych.
• hospitalizacja-w niewielu przypadkach hospitalizacja może być konieczna, aby dana osoba mogła być ściśle monitorowana, dokładnie diagnozowana lub mieć dostosowane leki, gdy jego choroba psychiczna chwilowo się pogarsza.

Dowiedz się więcej o terapii, jak znaleźć terapię i leki.

wybór leczenia zależy od schematu, ciężkości, utrzymywania się objawów depresyjnych i historii choroby. Podobnie jak w przypadku wielu chorób, wczesne leczenie jest bardziej skuteczne i pomaga zapobiegać prawdopodobieństwu poważnych nawrotów. Depresja musi być leczona przez lekarza lub wykwalifikowanego specjalistę ds. zdrowia psychicznego.

dla niektórych osób depresja może być bardzo uparta w leczeniu i może wymagać dodatkowych opcji leczenia. Dowiedz się więcej tutaj-radzenie sobie z depresją oporną na leczenie: co zrobić, gdy leczenie wydaje się nie działać.

Inne narzędzia przesiewowe

nierzadko zdarza się, że ludzie zmagają się z mieszaniną objawów. Wiele osób na przykład stwierdza, że mają zarówno smutek, jak i przytłaczający niepokój.

Jeśli jesteś zainteresowany wykonaniem innych badań zdrowia psychicznego, odwiedź MHAScreening.org lub kliknij na obrazek poniżej

znalezienie lokalnych zasobów

sieć partnerska MHA

sieć partnerska MHA składa się z ponad 200 Organizacji Zdrowia Psychicznego, które działają na rzecz wpływania na politykę publiczną, aby zapewnić dostęp do sprawiedliwego i skutecznego leczenia milionów Amerykanów cierpiących na choroby psychiczne. MHA zrzesza konsumentów zdrowia psychicznego, opiekunów, rzeczników i dostawców usług w celu współpracy i działania w celu informowania, wspierania i umożliwienia dobrego samopoczucia psychicznego oraz podkreślania powrotu do zdrowia po chorobie psychicznej. Każdy partner MHA oferuje unikalną mieszankę programów i usług zdrowia psychicznego poprzez edukację publiczną, rzecznictwo, informacje i skierowanie, wsparcie rówieśnicze, usługi rehabilitacyjne, a także usługi socjalizacji i mieszkaniowe dla tych, którzy stawiają czoła wyzwaniom związanym ze zdrowiem psychicznym.

aby znaleźć partnera MHA w Twojej okolicy, Kliknij tutaj.

Lokalizator leczenia SAMHSA

Lokalizator zakładu leczenia uzależnień SAMHSA i linia leczenia SAMHSA 24/7 na 1.800.662.4357 zapewnij skierowania do zakładów alkoholowych, nadużywania substancji i podwójnego leczenia diagnostycznego, w tym zakładów oferujących przesuwne opłaty i inne specjalne ustalenia dotyczące płatności. Usługi podwójnej diagnostyki zapewniają zintegrowane leczenie osób, które mają zarówno problem z nadużywaniem alkoholu lub substancji, jak i chorobę psychiczną. Skorzystaj z opcji wyszukiwania szczegółowego po lewej stronie, aby znaleźć obiekty, które najbardziej odpowiadają twoim potrzebom.

Infolinia kryzysowa

całodobowa, Bezpłatna infolinia kryzysowa krajowej linii zapobiegania samobójstwom, 1.800.273.Rozmowa (1.800.273.*)8255) może nawiązać kontakt z lokalnym centrum kryzysowym, które powie Ci, gdzie szukać natychmiastowej pomocy w Twojej okolicy.

obsługa SMS-ów kryzysowych

linia tekstowa kryzysowa zapewnia wsparcie kryzysowe z dowolnego telefonu komórkowego umożliwiającego wysyłanie i odbieranie wiadomości tekstowych. Osoby są połączone z wyszkolonym doradcą kryzysowym i mogą rozmawiać przez SMS 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Osoby wysyłają MHA na numer 741-741, aby nawiązać połączenie i rozpocząć rozmowę tekstową.

jesteś zainteresowany zaangażowaniem

Dołącz do naszej sieci Adwokackiej

Dołącz do naszego ruchu, zapisując się do akcji Alertsor dowiedz się więcej o #B4Stage4.

Możesz również dołączyć do ruchu w mediach społecznościowych – nasza strona na Facebooku ma ponad 127 000 fanów, a nasz profil na Twitterze ma ponad 69 000 obserwujących!

partnerstwa MHA

MHA National współpracuje z kompleksową siecią partnerów w celu skutecznego zaspokojenia potrzeb społeczności w USA. Wspólnie z naszymi partnerami wykorzystujemy naszą połączoną wiedzę i zasoby, aby wpływać na zmiany na poziomie indywidualnym i społecznym. Nasze partnerstwa są ukierunkowane na współpracę mającą na celu dotarcie do różnych grup interesariuszy, często skutkujących wspólną marką, dostosowaną treścią i komunikatami w celu promowania tematów będących przedmiotem wspólnego zainteresowania.

aby dowiedzieć się więcej o naszych obecnych partnerach i współpracy z MHA, kliknij tutaj.

członkowie stowarzyszeni MHA

członkostwo stowarzyszone umożliwia organizacjom wyjątkową możliwość stania się częścią zróżnicowanej sieci MHA. Członkostwo jest dostępne dla każdego podmiotu prywatnego i non-profit, który dzieli i wspiera misję i wizję MHA.Dostosowanie się do naszej sieci zwiększa widoczność i wiedzę na temat usług i zasobów członkowskich dla szerokiego spektrum interesariuszy MHA.

aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z członkostwa lub złożyć wniosek, kliknij tutaj.

Pozostałe linki

• choroby współistniejące i depresja
• leczenie depresji opornej na leczenie: Co zrobić, gdy leczenie wydaje się nie działać
• depresja i Afroamerykanie
• Lista kontrolna depresji u dzieci
• depresja u nastolatków
• depresja u osób starszych
• depresja u osób starszych: więcej faktów
• depresja w miejscu pracy
• depresja u kobiet
• Infografika: Życie z depresją
• zaburzenia nastroju
• zaburzenia poporodowe
• Seasonal Affective Disorder (SAD)
• weź depresję badanie przesiewowe
• Breaking Down the Myths About depresja PDF
• Staying Well When you Have zaburzenia psychiczne PDF

w języku hiszpańskim:

• co to jest depresja?
• Lista kontrolna sygnałów depresji

for Community organizations

• div—depresja matki-tworzenie różnicy poprzez działania społeczności: A Planning Guide

Sources

Substance Abuse and Mental Health Services Administration, Results from the 2013 National Survey on Drug Use and Health: Mental Health Findings, Nsduh Series h-49, HHS Publication No. (SMA) 14-4887. Rockville, MD: nadużywanie substancji i Administracja usług zdrowia psychicznego, 2014.

Pratt LA, Brody DJ. Depresja w populacji gospodarstw domowych w USA, 2009-2012. NCHS Data brief, nr 172. Hyattsville, MD: National Center for Health Statistics. 2014.

tamże

Tsuang MT, Bar JL, Stone WS, Faraone SV. Interakcje genu i środowiska w zaburzeniach psychicznych. World Psychiatry, 2004 June; 3 (2): 73-83.

American Psychiatric Association. (2014). Zrozumienie zaburzeń psychicznych: Twój przewodnik po DSM-5. Washington, DC: American Psychiatric Publishing.