• Abigail Fish
• Marzec 19, 2020
• Siła

felta dzwoniłam kilka dni temu, aby zacząć robić, co mogę dla potrzebujących.Ponieważ pracuję online, pomyślałem, że jednym z najlepszych sposobów na to jest pomoc wszystkim pływakom w potrzebie, którzy nie mają dostępu do basenu.

większość ludzi nie wie, że moje wykształcenie jest tak naprawdę silne i uwarunkowane. Mam licencjat z Nauk Ścisłych w ćwiczeniach, wraz z magistrem nauki w siłach i kondycji. Moim celem było w pełni zrozumieć, jak dobrze i efektywnie trenować kogoś na lądzie—aby następnie przenieść go na wodę.

z tym powołaniem postanowiłem transmitować na żywo darmowe treningi dryland dla pływaków codziennie (pon-sob) o 13: 30 EST. Wszystkie te suche treningi można wykonywać w domu. Sprzęt nie jest wymagany, ale jeśli masz możliwość zdobycia kilku rzeczy-będzie to pomocne. Celem tych treningów dryland są dla pływaków w wieku 10 lat i więcej. Jeśli jesteś młodszy, nadal możesz wziąć udział – zachęcam jednak do udziału rodzica w treningach dryland!

oto lista potrzeb:

1. ParentalPermission (jeśli masz mniej niż 18 lat)
2. Butelka Wody
3. dobra postawa
4. Uruchamianieshoes
5. Openspot w Twoim domu
6. 30 minut na spłatę
7. Internetconnection
8. urządzenie do strumieniowego przesyłania treningów

pomocny, ale nie konieczny:

1. para ciężkich hantli (od 10-25lbs w zależności od tego, ile masz lat)
2. para lekkich hantli (2-3 lbs każda) (puszki z zupą działają jako świetna substytut tego)
3. Mata Do Jogi
4. Opaski rezystancyjne– uwielbiam symetrię Crossover. Użyj kodu promocyjnego: SwimLikeA.Ryby przy kasie, aby otrzymać 15% zniżki!
5. wałek piankowy
6. Piłka Tenisowa
7. blok do jogi

aby zapisać się na te treningi, kliknij tutaj. Słyszałem od wielu osób, że moje e-maile po potwierdzeniu trafiają do skrzynki odbiorczej ze spamem. Proszę to sprawdzić po rejestracji. Jeśli korzystasz z Gmaila, przeciągnij mój e-mail ze swojej skrzynki odbiorczej ze spamem do podstawowej skrzynki odbiorczej, aby od teraz wszystkie moje e-maile były wysyłane do twojej skrzynki odbiorczej PIMARY.

do zobaczenia wkrótce!

Abbie Fish