Jedzenie palonych ziaren kawy może być bardziej powszechne niż większość ludzi myśli. Zanim ludzie nauczyli się zaparzać kawęjego ziarna, ludzie je jedli. W dzisiejszych czasach większość ludzi woli pić kawę niż jeść ziarna, chociaż niektórzy lubią spożywać kawę jako substancję stałą.Ziarna kawy są zdecydowanie jadalne, ale może istnieć pewne ryzyko podczas spożywania ich w dużych ilościach.

czy źle jest jeść palone ziarna kawy? Nie jest koniecznie źle jeść palone ziarna kawy w tym sensie, że są oneedible i nie spowoduje poważne szkody dla organizmu. Istnieją nawet pewne korzyściAby jeść palone ziarna kawy. Ponieważ jednak składniki odżywcze w ziarnach kawy są znacznie bardziej skoncentrowane niż kawa parzona,filtrowana i nadająca się do picia, istnieje pewne ryzyko ich spożywania, a skutki uboczne mogą być bardzo nieprzyjemne.

ludzie uwielbiają dostawać kawę w niemal każdej postaci—gorącej, mrożonej, słodzonej, mieszanej, a nawet jako ziarno z rośliny kawy. Niektórzy ludzie jedzą ziarna kawy, szczególnie te palone, ponieważ cieszą się smakiem i zwiększonym działaniem kofeiny w porównaniu do picia kawy.Chociaż nie ma bezpośrednich dowodów na to, że jedzenie palonych ziaren kawy jest złe, potencjalne skutki uboczne stwarzają pewne ryzyko.

Jedzenie fasoli

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ziarna kawy są dostępne do jedzenia. Kiedy ziarna kawy pochodzą z rośliny, są zielone, trudne do żucia i bardzo kwaśne. Kiedy te ziarna są prażone, są mniej twarde, ciemnobrązowe i mają przyjemniejszy smak. Zarówno zielona, jak i pieczona fasola kokosowa są jadalne, choć wiele osób nie uważa ich za bardzo apetyczne.

większość ziaren kawy, które są na rynku do jedzenia, to ziarna espresso, co oznacza, że były palone od dłuższego czasu. Takie ziarna są często pokryte czekoladą i reklamowane jako przekąski”dla smakoszy”.

konsumenci, którzy generalnie jedzą ziarna kawy, cieszą się smakiem. Ale są inne wyjaśnienia, dlaczego ludzie rathereat niż pić kawę. Oto kilka typowych powodów, dla których ludzie zgłaszają się do fasoli:

• wysokie stężenie kofeiny
• Poprawa pamięci
• zarządzanie bólem
• wysoki poziom błonnika
• niskie kalorie
• zwiększona energia

najczęstszym powodem, dla którego ludzie podają ziarna kawy w przeciwieństwie do picia filiżanki kawy, jest to, że proces parzenia i filtrowania ziaren kawy w napoju rozcieńcza poziom kofeiny i zmniejsza pozytywne efekty wymienione powyżej.

Historia fasoli

historycy generalnie zgadzają się, że ludzie zaczęli jeść ziarna kawy kilka wieków temu. Fasola była używana w celach leczniczych, gdy odkryto, że zwiększa energię po skonsumowaniu. W końcu ludzie opracowali sposoby na pieczenie zielonych ziaren kawy i przekształcenie ich w napój.

jednak większość ludzi nie uprawiała kawy aż do połowy XVII wieku, kiedy stała się popularna w Wielkiej Brytanii. Wraz z amerykańską wojną rewolucyjną, kawa stała się napojem z wyboru wśród żołnierzy, aby pomóc im zachować czujność. Wkrótce było duże zapotrzebowanie, a kawa stała sięzadowolnym zasobem i towarem.

dziś trudno sobie wyobrazić świat bez kawy. Kawa to globalny przemysł i duża część tego, dlaczego ludzie wstają rano. Chociaż większość miłośników kawy nadal lubi smak jako napój, palone ziarna kawy powróciły jako ediblesnack dla tych, którzy chcą się napić.

smaki fasoli

Palone ziarna kawy mają swój naturalny smak, ale mogą być również podawane z innymi smakami. Popularne smakowitości kawy to wanilia, orzech laskowy, karmel, dynia i czekolada.

same w sobie większość ziaren kawy jest bardzobrunatna i ziarnista. Jeśli chodzi o jedzenie palonych ziaren kawy, większość dostępnych opcji jest pokryta mlekiem lub gorzką czekoladą. Jest to związane z palonym smakiem ziaren, a słodycz czekolady może stanowić nieco gorzki smak ziaren kawy.

ponieważ palone ziarna kawy pokryte czekoladą są często pakowane jako przekąska „dla smakoszy”, mogą być raczej kosztowne-farmore niż palona kawa sprzedawana do parzenia i picia. Te beansnacks kawy można kupić online lub w większości sklepów spożywczych. Jednak najlepiej ograniczyć spożycie jadalnych ziaren kawy, ze względu na skoncentrowany poziom kofeiny oraz potencjalny cukier i tłuszcz w powłoce czekoladowej. Tak więc małe opakowanie może teoretycznie trwać jakiś czas.

opcje fasoli

istnieje coraz więcej opcji, jeśli chodzi o jedzenie palonych ziaren kawy. Na przykład niektóre firmy zajmujące się zdrowiem i energią wprowadzają do swoich produktów palone ziarna kawy. Duża liczba batonów energetycznych i innych batonów energetycznych/zdrowotnych na półkach sklepowych zawiera palone ziarna kawy. „Energia” w tej tezie wynika ze skoncentrowanego poziomu kofeiny w tych ziarnach kawy.

jedną z opcji, która nie jest jeszcze dostępna, jestdekafeinowane palone ziarna kawy do jedzenia. Wynika to z procesu dekafeinacji. Zielone ziarna kawy są spuchnięte wodą lub parą wodną w celu ekstrakcji kofeiny. Następnie suszono fasolę bezkofeinową przed pieczeniem. Jednak proces ten zmienia smak kawy—i żadna ilość czekolady nie wydaje się jej poprawiać.

zalety jedzenia palonych ziaren kawy

istnieje kilka prawdopodobnych korzyści zdrowotnych dla jedzenia palonych ziaren kawy. Healthlinestates, że badania zostały przeprowadzone na picie kawy i korzyści zostały zgłoszone. Rozsądny jest wniosek, że korzyści te wynikałyby również z jedzenia ziaren kawy.

niektóre z potencjalnych korzyści zdrowotnych wynikających ze spożycia kawy są zgłaszane w następujący sposób. Konsumenci powinni jednak pamiętać, że pochodzą one z badań obserwacyjnych, a nie z oficjalnych badań naukowych.

• zmniejszone ryzyko chorób serca
• zmniejszone ryzyko zachorowań na niektóre leki
• niższe choroby wątroby
• mniejsza szansa na rozwój cukrzycy typu 2
• możliwa utrata masy ciała
• poprawa nastroju

powodem, dla którego kawa (w postaci płynnej i fasolowej) przynosi potencjalne korzyści zdrowotne, jest to, że jest łatwo wchłanianym źródłem kofeiny przez błony w jamie ustnej. Kofeina jest naturalnym stymulantem, który może zwiększyć energię, czujność, pamięć i nastrój.

dodatkowo ziarna kawy zawierają wysoki poziom antyoksydantów. Przeciwutleniacze mogą zmniejszyć stan zapalny w organizmie ipromować siłę komórek.

wady jedzenia palonych ziaren kawy

jak w przypadku każdej substancji, jedzenie nadmiaru palonych ziaren kawy może być zbyt dobrą rzeczą. Spożywanie ziaren kawy jest niekorzystne i chociaż może nie być niezwykle niebezpieczne, skutki spożywania dużej ilości ziaren kawy mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.

Krajowa Federacja zdrowia wyjaśnia, że palone ziarna kawy są wysokoskoncentrowane, szczególnie jeśli chodzi o kofeinę. Większość pijących kawę możeposiada wiele filiżanek przez cały dzień bez poważnego ryzyka. Jednak spożywanie niewielkiej liczby ziaren kawy może mieć negatywne skutki.

niektóre z potencjalnych wad i ryzyka związanego z konsumpcją ziaren kawy są następujące.

• zgaga
• wzdęcia i/lub nudności
• działanie przeczyszczające
• zaburzenia snu
• niepokój i podwyższone tętno
• objawy odstawienia kofeiny
• zwiększone ryzyko ciąży (ogólnie przyjęto, że ciężarne matki powinny unikać kofeiny w miarę możliwości.)

te potencjalne skutki uboczne sprawiają, że jedzenie fasoli nie jest warte zachodu. Należy jednak pamiętać, że zagrożenia te występują, gdy ziarna kawy są spożywane w stosunkowo dużych ilościach.

uzależnienie od ziaren kawy

według Smithsonian.com, naukowcy ustalili około 25 lat temu, że kofeina jest substancją chemicznąaddytywną. Ludzie, którzy spożywają kofeinę w znacznych ilościach przez dłuższy czas, doświadczają fizycznych i chemicznych zmian w ich mózgach i ciałach. Ponieważ ziarna kawy zawierają wysoki poziom kofeiny, ważne jest dla pijących kawę i tych, którzy jedzą ziarna kawy, aby zrozumieć skutki tego stymulanta.

najczęściej pijący kawę są świadomi objawów odstawienia, gdy odeszli na chwilę bez kofeiny. Teobjawy obejmują bóle głowy, nudności, a nawet ból mięśni. Na szczęście kofeina nie jest tak drastyczna jak inne uzależnienia od substancji, takie jak palenie i alkohol. Jednak ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych długoterminowych skutkówstałego spożycia kofeiny.

nie przeprowadzono żadnych oficjalnych badań dotyczących długotrwałego spożywania jadalnych palonych ziaren kawy. Można jednak założyć, że jeśli ludzie mogą być uzależnieni od kofeiny w napojach alkoholowych, to ludzie, którzy jedzą ziarna kawy, mogą również cierpieć na to samo—być może bardziej.

środki ostrożności dotyczące ziaren kawy

zasadniczo bezpieczna liczba ziaren kawy, które mogą być spożywane, zależy od bezpiecznego poziomu kofeiny. Ludzie mają różne tolerancje na kofeinę. W połączeniu z istniejącymi warunkami zdrowotnymi nie ma dokładnej „bezpiecznej” liczby do jedzenia prażonych ziaren kawy, która dotyczy wszystkich.

ogólnie przyjmuje się, że 4 filiżanki kawy dziennie są dość bezpieczne dla przeciętnego dorosłego. Dzieci i nastolatki mają większą wrażliwość na kofeinę, więc ich spożycie powinno być znacznie bardziej ograniczone. Różnica między filiżankami kawy a ziarnami kawy jest dwojaka:

1. kofeina jest znacznie więcejkoncentrowana w palonych ziarnach kawy niż w płynnej kawie
2. w przeciwieństwie do parzonej i filtrowanej kawy, która zawiera dość równomiernie rozłożoną ilość kofeiny, poziomy tego stymulanta różnią się znacznie w zależności od fasoli-co utrudnia przewidzenie, jak duża kofeina jest spożywana podczas jedzenia

dodatkowym środkiem ostrożności podczas jedzeniaprażone ziarna kawy jest świadomość innych źródeł kofeiny, które mogą dodać do poziomu stymulanta każdego z nich. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę ze wszystkich zawartości kofeiny, aby uniknąć negatywnych skutków ubocznych.

najlepszym sposobem, aby zdecydować, czy jedzenie prażonej fasoli jest korzystne, czy inaczej dla danej osoby, byłoby skonsultowanie się z lekarzem lub certyfikowanym dietetykiem. Ci zwolennicy zdrowia mogą pomóc konsumentom wybrać odpowiednią ilość kofeiny do włączenia do ich diety i uniknąć potencjalnych zagrożeń dla zdrowia.

werdykt

tak wiele współczesnego świata działa na kawie.Miłośnicy kawy mają wiele sposobów, aby cieszyć się smakiem, który pochodzi z twardej, chrupiącej, kwaśnej zielonej fasoli. Większość konsumentów preferuje kawę jako napój, niezależnie od tego, czy jest parzona, mieszana, mrożona, ubijana lub tradycyjna czarna.

Jeśli przemysł kawowy się rozwija, tak samo jak możliwości jego spożywania. Podczas gdy większość ludzi nie zdaje sobie obecnie sprawy, że palone ziarna kawy są dostępne i dostępne, mogą wkrótce stać się podstawą miłośników kawy.Być może przeprowadzone zostaną dalsze badania naukowe w celu przetestowania zalet zdrowotnych jedzenia palonych ziaren kawy.

w międzyczasie nie jest źle jeść palonych ziaren kawy, chyba że są spożywane w nadmiarze. Konsumenci powinni być świadomi swojej tolerancji na kofeinę i jej spożycia. Powinni również zrozumieć korzyści zdrowotne i potencjalne skutki uboczne spożycia ziaren kawy przy podejmowaniu decyzji o ich zjedzeniu.