technologia może być czasami niesamowita, ale może również umieścić cię w trudnych sytuacjach, zwłaszcza jeśli jesteś w związku. Co prowadzi nas do najważniejszego pytania, nad którym wiele osób zastanawia się: czy SMS-y to oszustwo? I wyjaśnijmy: nie mamy na myśli wysyłania SMS-a do członka płci (lub płci), który cię pociąga, i pytając, jak się mają. Mamy na myśli pełen flirt-lub więcej.

Kiedy media społecznościowe i SMS-y są dodawane do równania relacji, to naturalne, że zastanawiasz się, gdzie narysować linię. Technologia zmieniła grę, jeśli chodzi o miłość i relacje—spotykamy się na portalach randkowych i aplikacjach, często częściej komunikujemy się SMS-em niż telefonami i wysyłamy Bitmoji tam iz powrotem jako żart. Technologia jest dużą częścią naszego doświadczenia z naszym S. O., dlatego wysyłanie SMS-ów do innej osoby można uznać za oszustwo. Przyjaciele, znajomi, a nawet dawni kochankowie mogą tworzyć nierówności w gładkiej ścieżce, gdy rywalizują o uwagę jednego partnera. Więc skąd wiesz, że emocjonalnie oszukujesz? Poprosiliśmy ekspertów o wzięcie pod uwagę.

poniżej, Czytaj dalej, aby zobaczyć trzy pytania, które powinieneś sobie zadać, gdy decydujesz, jak nieszkodliwe są te teksty. (Pamiętaj tylko, że istnieje cienka granica między byciem wiernym a niewiernym, a każda sytuacja jest inna).

czy takie zachowanie zrobiłbyś przed swoim partnerem?

Elliott mówi, że najbardziej udane typy par przestrzegają tej zasady: „jeśli nie zrobiłbyś tego przy mnie, nie rób tego.”Można bezpiecznie powiedzieć, że jeśli ty lub twój partner wysyłasz SMS-a, którego nie chcesz, aby druga osoba przeczytała, prawdopodobnie nie powinieneś prowadzić tej rozmowy w pierwszej kolejności. Nadal nie jesteś pewien, czy Twoje teksty są uważane za oszustwo? Spróbuj odwrócić sytuację: gdyby było odwrotnie, zastanów się, w jaki sposób działania Twojego partnera wpłynęłyby na twoje uczucia. SMS na telefonie Twojego S. O., który sprawi, że poczujesz się nieswojo, prawdopodobnie nie pasuje do twojego. „nie pozostawia miejsca na szare obszary lub argumenty” – mówi Susan J Elliott, JD, M. Ed i autorka książki Getting Back Out There. „To prosta i sprawdzona w czasie zasada, która działa.”

czy jesteś emocjonalnie niewierny?

wiesz kiedy związek fizyczny oszukuje, bo to oczywiste. Ale jeśli chodzi o bycie emocjonalnie niewiernym, granice mogą być trudniejsze do ustalenia. Wprowadź technologię: gdy twoje zainteresowanie kimś innym jest tylko jednym kliknięciem, ważne jest, aby pomyśleć o swoich zamiarach. Czy twoje relacje z osobą po drugiej stronie tego tekstu komplikują Twoje uczucia do partnera? Jeśli tak, to może nadszedł czas, aby zrobić krok wstecz. „Niewierność emocjonalna często zaczyna się od momentu, gdy związek stracił swoją pasję i zmierza ku rafie. Partnerzy zadomowili się w nudnych, autopilotowych interakcjach, uprawiają mało lub nie uprawiają seksu, stale zrzędzą lub krytykują i rzadko tworzą przyjemne chwile, gdy są razem”, mówi psycholog Diana Kirschner, Ph. D. „w tych warunkach jeden z partnerów może zacząć zwierzać się koledze w pracy lub powiernikowi online o problemach związanych z relacjami…emocjonalne oszustwo może następnie dojść do punktu, w którym przyjaciel, który słucha lub zwraca uwagę, jest idealizowany i fantazjowany.”

Jeśli nie jesteś pewien, czy Twoje rozmowy tekstowe pchają twój związek w tę szarą strefę, Kirschner proponuje zadać sobie kilka pytań: czy dzielisz się więcej o sobie ze swoim „przyjacielem” niż partnerem? Czy kiedykolwiek narzekasz na swój związek ze swoim „przyjacielem” lub czujesz, że rozumieją Cię lepiej niż twój partner? Być może zaczynasz rozwijać emocjonalną więź z kimś innym, który może umieścić więź z partnerem w pytaniu. Jeśli tak, potraktuj to jako wskaźnik, że SMS-y zamieniają się w oszustwo. Kiedy inwestujesz czas i energię (i emocje) w kogoś, kto nie jest Twoim S. O., możesz przekroczyć granicę.

„twój związek powinien być miejscem, w którym znajdziesz komfort i spokój” – mówi Elliott. „Każdy ma prawo iść spać w nocy i nie martwić się, że ich partner jest w pokoju obok grając wirtualne footsie z jakimś internetowym hottie.”Jeśli twoje granice są rozmyte, nie jesteś sam . Wszystko sprowadza się do tego, co ty i twój partner są wygodne—i jak każdy zdefiniować, co chcesz od relacji.

czy to jest coś, z czym oboje czujecie się komfortowo?

już dyskutowaliśmy o tym, jak ważne jest wyznaczanie granic w zdrowych relacjach, a pisanie SMS-ów nie jest inne. Każda para (i każda osoba, która jest częścią pary) ma inny poziom komfortu. „Jeśli uważasz, że cokolwiek krótkiego od seksu z ciała do ciała nie jest oszustwem, można to uznać za rozsądny wniosek”, mówi Elliott. „Jeśli uważasz, że nawet niewielka ilość flirtu przez tekst jest oszustwem, jest to również rozsądny wniosek. Niektórzy czytelnicy mogą zapytać, jak oba mogą być rozsądnymi wnioskami. Odpowiedź jest taka, że można z tym żyć.”Ważne jest, aby wcześniej porozmawiać ze swoim synem, aby ustalić pewne podstawowe zasady dotyczące tego, co jest, a co nie jest akceptowane w twoim związku. Może się okazać, że masz bardzo różne definicje oszukiwania lub że tylko kilka działań nie jest postrzeganych tak samo między wami. Niezależnie od tego, czy twój partner czuje się nieswojo o swoich relacjach z innymi ludźmi, może być ustawienie się na problemy w dół drogi. Kirschner sugeruje ożywienie więzi z partnerem i dystansowanie się od drugiej osoby-tak jak w przypadku fizycznej niewierności.

najważniejsze: pamiętaj, czego chcesz w związku i wyrażaj to w swoich działaniach wobec partnera. Chociaż żadne granice nie są dokładne, to do każdej pary należy zdefiniowanie własnych—więc rozważ swoje intencje przed wysłaniem tego tekstu.