odpowiedź może cię zaskoczyć.

dobre wieści! Czasami deser może być najlepszym lekarstwem.* Oto, co musisz wiedzieć o jedzeniu lodów, gdy masz ból gardła:

*lody nie są właściwie lekarstwem. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli ból gardła jest ciężki lub jeśli towarzyszy mu gorączka. Jeśli podejrzewasz, że ból gardła jest spowodowany przez COVID-19, upewnij się, że przestrzegasz wszystkich zaleceń dotyczących bezpieczeństwa CDC i jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.

nabiał jest zły na przeziębienia: fakt czy fikcja?

Alexandra Grablewski/Getty Images

Alexandra Grablewski/Getty Images

istnieje powszechnie znany mit, że produkty mleczne, takie jak lody i mleko, nasilają objawy przeziębienia, zwiększając ilość flegmy.

chociaż mleko może zagęścić śluz (przepraszam za zdjęcia), na pewno nie zwiększy produkcji śluzu.

Jeśli lody lub koktajl mleczny są tym, czego potrzebujesz, aby poczuć się lepiej, to więcej mocy dla ciebie.

temat: Dlaczego lody przyprawiają Cię o pragnienie?

czy lody mogą wyleczyć ból gardła?

Niestety nie, lody prawdopodobnie nie wyleczą tego, co dolega—zwłaszcza jeśli ból gardła jest spowodowany chorobą bakteryjną lub wirusową.

jednak zimne i kremowe potrawy, takie jak lody, mogą pomóc złagodzić ból. Jeśli masz trudności z jedzeniem innych pokarmów z powodu dyskomfortu spowodowanego przełykaniem, kilka łyżek kojącego mrożonego deseru zapewnia bardzo potrzebną ulgę (i kalorie).

unikaj lodów z bogatymi, super słodkimi sosami i dodatkami, ponieważ mogą one podrażniać już zapalne gardło.

lody to oczywiście zły pomysł, jeśli nie tolerujesz laktozy lub masz alergię na mleko. Spróbuj zamiast tego bezmlecznego sorbetu lub Loda.

temat: czy rosół walczy z wirusami?

czy gorące czy zimne potrawy są lepsze na ból gardła?

jesteśmy/Getty Images

we are/Getty Images

obie mają zalety.

chłodne pokarmy i napoje obniżają temperaturę zakończeń nerwowych w gardle, co zmniejsza sygnały bólowe (za pośrednictwem MedicalNewsToday). Mogą również zapewnić efekt kojący.

ciepłe napoje są dobre, ponieważ promują ślinotok i pomagają smarować gardło. Składniki, takie jak miód i cytryna, które są często dodawane do ciepłych herbat i napojów, zapewniają inne korzyści lecznicze.

kup! Amazon, $24 (dla 96 torebek herbaty)

w rzeczywistości jednym z naszych ulubionych środków na ból gardła, tak się składa, że są tradycyjne leki Organiczne herbata Płaszcz gardła, która zawiera składniki ziołowe, takie jak śliska kora wiązu i korzeń lukrecji, aby naturalnie złagodzić ból (przeczytaj wszystko o tym cudownym eliksirze tutaj).

Po prostu upewnij się, że twój napój nie jest zbyt gorący—ostatnią rzeczą, jakiej teraz potrzebujesz, jest poparzenie gardła.

nie przegap naszych najwyżej ocenianych przepisów

uzyskaj najlepsze z moich przepisów w swojej skrzynce odbiorczej.