• wszelkiego rodzaju nadużyć—czy to fizycznych, emocjonalnych, psychicznych, seksualnych itp.- może prowadzić do PTSD, jak nadużycie jest bardzo emocjonalnie niepokojące doświadczenie.
• nadmierna aktywacja hormonów stresu powoduje, że ofiara nadużycia doświadcza reakcji walki, ucieczki lub zamrożenia, co prawie uniemożliwia jednostce skupienie się na czymkolwiek innym.
• w ciągu następnych tygodni, miesięcy, a nawet lat traumatyczne wydarzenie, którego doświadczyliśmy, może zostać złapane w ich pamięci krótkotrwałej i sprawić, że poczujesz się, jakby wydarzenie to miało miejsce obecnie.
• powoduje to napływ objawów PTSD, takich jak nadmierna czujność, lęk, retrospekcje, koszmary senne i problemy z koncentracją.
• głównym kluczem do wyleczenia z nadużywania i łagodzenia szkodliwych objawów PTSD jest praca z doradcą.
• szczególnie skuteczną formą terapii osób cierpiących na PTSD jest odczulanie i regeneracja ruchu oka.

*Robyn Gold, LCSW-R, jest psychoterapeutką w prywatnej praktyce w Nowym Jorku, specjalizującą się w traumie i PTSD.*

obraźliwy związek może absolutnie prowadzić do zespołu stresu pourazowego (PTSD). Aby zrozumieć, dlaczego tak jest, najpierw ważne jest, aby zrozumieć, co trauma robi z mózgiem i jak może wpływać na samopoczucie psychiczne i fizyczne.

zrozumienie traumy i jej wpływu na mózg

Trauma może być zdefiniowana jako każde wysoce emocjonalnie niepokojące doświadczenie, w którym zagrożone jest poczucie emocjonalnego lub fizycznego bezpieczeństwa. Dlatego wszelkiego rodzaju nadużycia (emocjonalne, fizyczne, seksualne, finansowe itp.) można uznać za traumatyczne. Kiedy ktoś doświadcza tego rodzaju emocjonalnego stresu, mózg nie może tak naprawdę skutecznie przetwarzać informacji z powodu nadmiernej aktywacji hormonów stresu powodujących reakcję „walki, ucieczki lub zamrożenia”. Na przykład, gdybyś był w pobliżu lepkiego zwierzęcia ,nie zastanawiałbyś się: „Hmm, zastanawiam się, co zjem dziś na kolację” lub ” czy pamiętałem, aby zgasić światło, kiedy wychodziłem z domu dziś rano? Twoje ciało instynktownie podjęłoby jakieś działania ochronne, takie jak ucieczka.

po traumatycznym wydarzeniu pamięć o traumie może czasami utknąć lub poczuć się zamrożona w czasie w naszej pamięci krótkotrwałej. Chociaż nasz mózg robi to w ramach przygotowań do ochrony nas przed potencjalnym przyszłym niebezpieczeństwem, może stać się bardzo emocjonalnie niewygodny. Dlatego czasami bolesne rzeczy, które wydarzyły się dawno temu, mogą nadal czasami czuć się tak, jakby miały miejsce obecnie. Kiedy tak się dzieje, można doświadczyć różnych objawów, w tym:

• Hypervigilance
• niepokój
• natrętne myśli
• koszmary
• retrospekcje
• kłopoty z koncentracją

obraźliwy związek może składać się z kilku traumatycznych zdarzeń, które mogą spowodować, że objawy te pozostaną obecne podczas związku, jak również długo po jego zakończeniu. W ciągu pierwszego miesiąca po traumatycznym doświadczeniu, jeśli objawy te są obecne, uważa się, że jest to ostra reakcja na stres. Gdy objawy te są obecne dłużej niż jeden miesiąc, może być zdiagnozowany jako zespół stresu pourazowego (PTSD).

poradnictwo: klucz do uzdrowienia z nadużyć

istnieje wiele sposobów na wyleczenie z PTSD i ważne jest, aby wiedzieć, że nie musisz tego robić sam. Polecam każdemu, kto był w obraźliwym związku, że szukają porady, aby poradzić sobie z objawami, których mogą doświadczać, które zakłócają ich codzienne życie.

moim ulubionym modelem leczenia, który pomaga pacjentom w gojeniu się z PTSD, jest odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu Oczu (EMDR). EMDR to szeroko zbadana, sprawdzona skuteczna technika, która pomaga pacjentom ponownie przetwarzać bolesne wspomnienia, aby zmniejszyć emocjonalny niepokój podczas pamiętania traumatycznego zdarzenia(zdarzeń). Zasadniczo pomaga mózgowi przenieść traumatyczne wspomnienia do pamięci długotrwałej, aby ludzie naprawdę czuli, że wydarzyło się to w przeszłości i nie dzieje się nadal w ich teraźniejszości.