sfrustrowane, gdy twoje dziecko budzi się płacząc z drzemek histerycznie? Dowiedz się dokładnie, co robić, gdy słyszysz niekontrolowany krzyk dziecka.

Zacznijmy od zapewnienia: jeśli Twoje dziecko budzi się płacząc z drzemek, jesteś w większości. Rzadkie jest dziecko, które budzi się z drzemki, gotując i czekając, aż przyjdziesz po niego. Zamiast tego, większość dzieci daje nam znać, że czas drzemki się skończył z ich piercing, przenikliwe płacze.

mimo wszystko … jeśli jesteś w mniejszości rodziców, których dzieci budziły się dobrze, ale teraz są marudne po drzemkach, nie jesteś również bez nadziei. Być może twoje dziecko zaczęło budzić się z drzemek płacząc tak mocno, tylko uspokajając się, gdy go podniesiesz.

chce być trzymany przez cały dzień, płacząc, jeśli go położysz. Wiesz, że nie płacze z głodu, z wysokiej temperatury czy brudnych pieluch. I podczas gdy on zwykle drzemie przez co najmniej godzinę, teraz ledwo dostajesz 30-40 minut. I oczywiście budzi się z krzykiem i płaczem.

być może wkrótce wracasz do pracy i nie masz pojęcia, jak Twój opiekun poradzi sobie z tymi marudnymi pobudkami. I chociaż nie płacze tak bardzo, budząc się rano, nadal płacze histerycznie po obudzeniu się ze wszystkich drzemek.

co zrobić, gdy dziecko obudzi się płacząc od drzemek

jako pierwsza mama często się biję, jeśli drzemki nie idą zgodnie z planem. I nawet jeśli w końcu udało mi się zmusić moje dziecko do drzemki, cały ten „sukces” zdawał się znikać za każdym razem, gdy budził się z płaczem.

zbyt często opieramy się na tym, jak dobrze nam szło, czy nasze dzieci płakały, czy spały. A jeśli połączysz krótkie drzemki z marudnymi pobudkami, kuszące jest nazwanie tego „złym dniem” i poczucie, że jakoś nam się nie udało.

radzenie sobie z dzieckiem, które budzi się z płaczem z każdej drzemki jest zarówno taktyczne, jak i psychiczne. Wiele wskazówek, którymi podzielę się w tym artykule, to strategie, które możesz spróbować, aby te drzemki były bardziej znośne. Ale jak również zobaczysz, niektóre z największych przełomów pochodzą z tego, co mówisz sobie o swoich okolicznościach.

przyjrzyjmy się więc, co zrobić, gdy dziecko budzi się płacząc od drzemek:

nakarm dziecko po przebudzeniu

pomyślałem, że każdy po prostu nakarmił swoje dzieci do snu. W końcu Pielęgnacja lub oferowanie butelki jest jednym z najszybszych i najbardziej skutecznych sposobów, aby skłonić je do zasypiania.

problem w tym, że karmienie dziecka do snu powoduje uzależnienie od karmienia lub ssania, aby zasnąć. Tak bardzo, że gdy dziecko obudzi się w trakcie drzemki, płacze, bo nie może zasnąć samodzielnie. Zamiast tego potrzebuje, abyś go nakarmił-nieważne, że nie jest głodny-aby go uspokoić.

karmienie dziecka po przebudzeniu ma również dodatkową zaletę: nie musisz martwić się o problemy z trawieniem podczas drzemki. Nie leżał płasko na plecach po tym, jak właśnie zjadł, podatny na plucie i refluks. Nie ma dyskomfortu podczas trawienia, ani gazu, który utknie, gdy próbuje zasnąć.

Uwaga: Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko żuje mleko (zamiast drzemać w połowie karmienia), istnieje duża szansa, że jest po prostu głodne. Upewnij się, że oferujesz dużo mleka przez cały dzień, a on przybiera na wadze.

Sen trenuj swoje dziecko

chociaż polegamy na przydatnych przedmiotach i rutynie, aby pomóc naszym dzieciom, w pewnym momencie zaczynają one polegać na tym tak bardzo, że nie znają innego sposobu na zasypianie.

pieluszki, smoczki, kołysanie do snu—wszystkie te środki były pomocne, gdy przeżywałeś Stadium noworodka. Ale ponieważ twoje dziecko już przeszło ten etap, prawdopodobnie jest w stanie uspokoić się z powrotem do snu między drzemkami, ale nie nauczyło się tego (lub nie dano mu szansy).

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko jest zbyt zależne od zewnętrznych pomocy, aby zasnąć, rozważ nauczenie go, jak się uspokoić. Nie tylko będziesz w stanie uśpić go na jawie, wiedząc, że sam zaśnie, ale także będzie w stanie uspokoić się z powrotem do snu, jeśli obudzi się w trakcie drzemki.

chcesz dowiedzieć się, jak nauczyć dziecko samodzielnego kojenia? Zapraszam do zapoznania się z moim poradnikiem, jak nauczyć dziecko samodzielnego Uspakajania. Ten rozdział jest o nastawieniu potrzebnym do skutecznego samo kojącego i pomagającego dziecku zasnąć. Jak mówi jeden z rodziców o poradniku:

„Droga Nino, po tygodniach teatrów próbujących położyć mojego 14-tygodniowego syna do łóżka poprzez podskakiwanie, karmienie i śpiewanie (i niezliczone godziny googlowania), natknąłem się na Twoją stronę internetową i Twoje doświadczenia były niesamowicie podobne. Nawet wzorce myślowe, które kryją się za próbą posłania mojego dziecka do łóżka, brzmiały prawdziwie, ale coś w szczególności utknęło ze mną: „to, co teraz robisz, nie działa. Mieliśmy bardzo surową rutynę, ale na pewno nie działała.

dziś o 20:11 położyłem syna do łóżka, zdecydowany skorzystać z Twojej metody. Byłem przygotowany na godziny płaczu. Mój syn zasnął o 8: 21. Po tygodniach długich, zrozpaczonych nocy próbujących zaciągnąć go do łóżka, zasnął w ciągu 10 minut. Okazało się, że moje dziecko potrzebowało okazji, by się uspokoić. Z głębi mojego pozbawionego snu serca, dziękuję.”- Danielle Lothrop

przedłużyć drzemkę dziecka w połowie cyklu

większość z nas, w tym dzieci, śpi w cyklach, zwykle w 45 minut. Jeśli zauważyłeś, że Twoje dziecko budzi się po stałej liczbie minut, prawdopodobnie ma problemy z przechodzeniem z jednego cyklu do drugiego.

pomóż mu dalej spać, bijąc go do ciosu.

kilka minut przed tym, jak zwykle się obudzi, a może gdy złapiesz go poruszającego się i poruszającego, ułatwi mu powrót do snu. Możesz:

• „pociągnij” za smoczek, powodując, że ssał go jeszcze mocniej
• przenieś go do nowej aranżacji snu (np. od łóżeczka do huśtawki)
• Włącz biały hałas, aby go uśpić

Uzyskaj więcej wskazówek, jak pomóc dziecku w dłuższej drzemce.

skróć czas czuwania dziecka

można by pomyśleć, że im bardziej twoje dziecko nie śpi, tym bardziej doceni miłą, długą drzemkę. Zamiast tego, nie tylko jest marudny na drzemkę, ale też jest marudny po obudzeniu się.

problem może zacząć się nie od drzemki, ale od tego jak długo nie śpi. Zbyt długi czas czuwania może sprawić, że będzie przemęczony i trudniej go oswoić podczas drzemki i po jej zakończeniu. Bo jeśli czekasz, aż będzie wybredny, zanim położysz go na drzemkę, prawdopodobnie jest już przemęczony w tym momencie.

zamiast tego połóż go na drzemkę 15 minut wcześniej niż zwykle i zobacz jak to będzie przez kilka dni. Jego płacz po drzemce może być po prostu wynikiem przemęczenia od samego początku.

Uzyskaj więcej wskazówek, jak przerwać cykl przemęczonego dziecka.

przeczekać

kilka mam zgłosiło, że pomimo nagłej marudnej drzemki, ich dzieci w końcu powróciły do starych schematów budzenia się szczęśliwego.

Twoje dziecko może przechodzić przez gwałtowny wzrost lub przełom w rozwoju, który może spowodować, że się obudzi. A może coś, co próbowałeś – karmienie go więcej, skrócenie czasu czuwania-w końcu działa.

tak czy inaczej, trzymaj się nadziei, że to po prostu może być Faza, przez którą przechodzi i w końcu przejdzie.

powiedz sobie, że będzie dobrze

mój syn miał świetny „Dzień Drzemki”, wszystko dlatego, że ja sobie wmawiałam, że tak będzie. Zmęczony uczuciem frustracji każdą krótką drzemką i niekończącymi się krzykami, ślubowałem, że ten dzień będzie dobry.

nie tylko to, powiedziałem sobie również, że jeśli przypadkiem obudzi się z płaczem z krótkiej drzemki (lub nawet jej nie weźmie), to też jest w porządku. Jeśli obudzi się zaraz po tym, jak położyłem go do łóżeczka, to też jest w porządku.

czasami nasze największe przeszkody zdarzają się w naszych głowach. Pozwalamy, aby jedna frustrująca drzemka (lub ich seria) determinowała resztę naszego dnia, a nawet sprawiała, że czujemy się jak porażka.

a co jeśli po prostu zdecydujesz się odpuścić? Cofnąć się i powiedzieć, że Twoje dziecko budzące się z płaczem z drzemek nie jest miarą Twojego dnia, a tym bardziej Twoją wartością? Zadając sobie pytanie, Czy Mogę przejść dalej, choć na chwilę?

jedno jest pewne: prędzej wzruszysz ramionami i ruszysz dalej, może skupisz się na czymś bardziej pozytywnym niż na frustrującej drzemce. Zdajesz sobie sprawę, że to jest sezon, w którym jesteś, i jak wszystkie sezony, będą przychodzić i odchodzić.

następnym razem, gdy poczujesz się napięty i gotowy, aby stracić panowanie nad sobą, gdy dziecko płacze, zatrzymaj się na chwilę i powiedz sobie, że to tylko drzemka.

Uzyskaj więcej wskazówek, jak zachować spokój, gdy dziecko nie chce spać.

wnioski

frustrujące jest, gdy dziecko budzi się z płaczem z drzemek, zwłaszcza gdy drzemki były krótsze niż czas, który zajęło mu uśpienie. Na szczęście możesz spróbować kilku sposobów, aby przejść przez ten etap.

spróbuj eksperymentować z jego harmonogramem, od karmienia go po przebudzeniu (zamiast przed) i skracania jego czasów przebudzenia. Sprawdź, czy możesz pomóc mu przejść między cyklami snu, aby uzyskać ilość odpoczynku, której naprawdę potrzebuje.

daj sobie czas na przeczekanie – to może być po prostu etap, przez który przechodzi i w końcu przejdzie. Gdy już minie etap noworodka, rozważ trening snu, aby miał możliwość uśpienia się (zamiast polegać na Tobie, aby mu pomóc).

i na koniec przypomnij sobie, że będzie dobrze i wzruszaj ramionami-te marudne pobudki nie muszą niszczyć reszty dnia, a tym bardziej decydować o tym, co czujesz do siebie jako matki.

W końcu, jeśli Twoje dziecko budzi się z płaczem z drzemki, pamiętaj: nie jesteś sam. I co ważniejsze, w końcu przez to przejdziesz.

Więcej porad:

• dziecko nie drzemie? Oto co zrobić
• Jak zachować spokój, gdy dziecko nie chce się drzemać
• Jak stworzyć 4-miesięczny plan drzemki na podstawie przykładów z życia
• największy powód, dla którego dziecko nie śpi (nawet po tym wszystkim)
• 5 powodów, dla których dziecko budzi się z krzykiem w sposób niekontrolowany

nie zapomnij: zapoznaj się z moim poradnikiem, jak nauczyć dziecko samo się uspokajać. Ten rozdział jest o nastawieniu potrzebnym do skutecznego kojenia i pomagania dziecku w uśpieniu: