większość ludzi uważa, że choroby psychiczne są rzadkie i ” przytrafiają się komuś innemu.”W rzeczywistości warunki zdrowia psychicznego są powszechne i powszechne. Szacuje się, że 44 milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę zaburzeń psychicznych w danym roku.

większość rodzin nie jest przygotowana do radzenia sobie z uczeniem się, że ich ukochany ma chorobę psychiczną. Może być fizycznie i emocjonalnie trudny i może sprawić, że czujemy się podatni na opinie i osądy innych.

Jeśli uważasz, że ty lub ktoś, kogo znasz, może mieć problem psychiczny lub emocjonalny, ważne jest, aby pamiętać, że jest nadzieja i pomoc.

czym jest choroba psychiczna?

choroby psychiczne to choroby mózgu, które wpływają na myślenie, emocje i zachowania. Ponieważ wszyscy mamy mózgi-posiadanie jakiegoś rodzaju problemów ze zdrowiem psychicznym w życiu jest naprawdę powszechne.

dla ludzi, którzy mają choroby psychiczne, ich mózgi zmieniły się w taki sposób, że nie są w stanie myśleć, czuć ani działać w sposób, w jaki chcą. Dla niektórych oznacza to doświadczanie ekstremalnych i nieoczekiwanych zmian nastroju – takich jak uczucie smutku lub zmartwienia niż zwykle. Dla innych oznacza to, że nie jest w stanie myśleć jasno, nie jest w stanie komunikować się z kimś, kto z nimi rozmawia, lub mieć dziwne myśli, aby pomóc wyjaśnić dziwne uczucia, które mają.

istnieje ponad 200 sklasyfikowanych form chorób psychicznych. Niektóre z bardziej powszechnych zaburzeń to depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, otępienie, schizofrenia i zaburzenia lękowe. Objawy mogą obejmować zmiany nastroju, osobowości, osobistych nawyków i/lub wycofanie społeczne.

problemy ze zdrowiem psychicznym mogą być związane z nadmiernym stresem spowodowanym konkretną sytuacją lub serią zdarzeń. Podobnie jak w przypadku raka, cukrzycy i chorób serca, choroby psychiczne są często fizyczne, a także emocjonalne i psychologiczne. Choroby psychiczne mogą być spowodowane reakcją na stresy środowiskowe, czynniki genetyczne, zaburzenia równowagi biochemicznej lub ich kombinacją. Przy odpowiedniej opiece i leczeniu Wiele osób uczy się radzić sobie lub odzyskać od choroby psychicznej lub zaburzenia emocjonalne.

aby usłyszeć osobiste opisy chorób psychicznych, odwiedź Stronę.

objawy ostrzegawcze

aby dowiedzieć się więcej na temat objawów, które są specyficzne dla danej choroby psychicznej, wyszukaj w sekcji Informacje o zdrowiu psychicznym.Poniżej znajdują się oznaki, że twoja ukochana osoba może chcieć porozmawiać z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego.

szczególnie ważne jest zwracanie uwagi na nagłe zmiany w myślach i zachowaniach. Należy również pamiętać, że wystąpienie kilku poniższych objawów, a nie tylko jednej zmiany, wskazuje na problem, który należy ocenić. Poniższe objawy nie powinny być spowodowane niedawnym używaniem substancji lub innym schorzeniem.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, znajduje się teraz w kryzysie, natychmiast poszukaj pomocy. Zadzwoń 1-800-273-TALK (8255), aby dotrzeć do 24-godzinnego centrum kryzysowego lub zadzwoń pod numer 911, aby uzyskać natychmiastową pomoc.

u dorosłych, młodzieży i młodzieży:

• splątane myślenie
• długotrwała depresja (smutek lub drażliwość)
• uczucia ekstremalnych wzlotów i upadków
• nadmierne lęki, troski i niepokoje
• wycofanie społeczne
• dramatyczne zmiany nawyków żywieniowych lub snu
• silne uczucie gniewu
• dziwne myśli (urojenia)
• widzenie lub słyszenie rzeczy, których nie ma (halucynacje)
• rosnąca niezdolność do radzenia sobie z codziennymi problemami i czynnościami
• myśli samobójcze
• liczne niewyjaśnione dolegliwości fizyczne
• zażywanie substancji

u osób starszych Dzieci i młodzież:

• zażywanie substancji
• niezdolność do radzenia sobie z problemami i codziennymi czynnościami
• zmiany nawyków snu i/lub jedzenia
• nadmierne dolegliwości fizyczne
• zmiany zdolności do zarządzania obowiązkami-w domu i/lub w szkole
• opór władzy, wagarowanie, kradzież i/lub wandalizm
• intensywny strach
• przedłużający się negatywny nastrój, często towarzyszy mu brak apetytu lub myśli o śmierci
• częste wybuchy gniewu

u młodszych dzieci:

• zmiany w wynikach szkolnych
• słabe oceny pomimo silnych wysiłków
• zmiany w nawykach snu i/lub jedzenia
• nadmierne zmartwienie lub lęk (tj. odmowa pójścia do łóżka lub szkoły)
• nadpobudliwość
• uporczywe koszmary senne
• uporczywe nieposłuszeństwo lub agresja
• częste napady złości

jak radzić sobie z dniem dzisiaj

zaakceptuj swoje uczucia

pomimo różnych objawów i rodzajów chorób psychicznych, wiele rodzin, które mają ukochaną osobę z chorobą psychiczną, dzieli podobne doświadczenia. Możesz zaprzeczać znakom ostrzegawczym, martwić się, co inni ludzie będą myśleć z powodu piętna, lub zastanawiać się, co spowodowało, że twoja ukochana osoba zachorowała. Zaakceptuj, że te uczucia są normalne i powszechne wśród rodzin przeżywających podobne sytuacje. Dowiedz się wszystkiego, co możesz o kondycji ukochanej osoby, czytając i rozmawiając z specjalistami ds. zdrowia psychicznego. Podziel się z innymi tym, czego się nauczyłeś.

Postępowanie z nietypowym zachowaniem

zewnętrzne objawy choroby psychicznej są często behawioralne.Osoba może być wyjątkowo cicha lub wycofana. I odwrotnie, mogą rozpłakać się, mieć wielki niepokój lub wybuchy gniewu.
nawet po rozpoczęciu leczenia, niektórzy pacjenci z chorobą psychiczną mogą wykazywać zachowania antyspołeczne. W miejscach publicznych zachowania te mogą być uciążliwe i trudne do zaakceptowania. Następnym razem, gdy ty i Twój członek rodziny odwiedzicie swojego lekarza lub specjalistę ds. zdrowia psychicznego, przedyskutujcie te zachowania i opracujcie strategię radzenia sobie.

zachowanie jednostki może być dla niej równie przerażające, jak dla Ciebie. Zadawaj pytania, Słuchaj z otwartym umysłem i bądź tam, aby je wspierać.

tworzenie sieci wsparcia

Jeśli to możliwe, szukaj wsparcia u przyjaciół i członków rodziny. Jeśli uważasz, że nie możesz omówić swojej sytuacji z przyjaciółmi lub innymi członkami rodziny, znajdź grupę samopomocy lub wsparcia. Grupy te stanowią okazję do rozmowy z innymi ludźmi, którzy doświadczają tego samego rodzaju problemów. Mogą słuchać i służyć cennymi radami.

szukanie porady

terapia może być korzystna zarówno dla osoby z chorobą psychiczną, jak i innych członków rodziny. Specjalista ds. zdrowia psychicznego może zaproponować sposoby radzenia sobie i lepszego zrozumienia choroby ukochanej osoby.

szukając terapeuty, bądź cierpliwy i porozmawiaj z kilkoma specjalistami, aby wybrać osobę, która jest odpowiednia dla Ciebie i Twojej rodziny. Może to zająć trochę czasu, zanim poczujesz się komfortowo, ale na dłuższą metę będziesz zadowolony, że szukałeś pomocy.

czas wolny

często zdarza się, że osoba z chorobą psychiczną staje się centrum życia rodzinnego. Kiedy tak się dzieje, inni członkowie rodziny mogą czuć się ignorowani lub oburzeni. Niektórzy mogą mieć trudności z realizacją własnych interesów.

Jeśli jesteś opiekunem, potrzebujesz trochę czasu dla siebie. Zaplanuj czas, aby zapobiec wpadaniu w frustrację lub złość. Jeśli zaplanujesz czas dla siebie, pomoże Ci to zachować perspektywę i możesz mieć więcej cierpliwości i współczucia w radzeniu sobie lub pomaganiu ukochanej osobie.Bycie zdrowym fizycznie i emocjonalnie pomaga pomagać innym.

„wiele rodzin, które mają ukochaną osobę z chorobą psychiczną, ma podobne doświadczenia”

ważne jest, aby pamiętać, że jest nadzieja na powrót do zdrowia i że dzięki leczeniu Wiele osób z chorobą psychiczną wraca do produktywnego i satysfakcjonującego życia.

inne zasoby

choroby psychiczne w rodzinie: Część 1 rozpoznawanie znaków ostrzegawczych& jak sobie Radzićjest to jedna z serii broszur na temat pomocy członkom rodziny z chorobami psychicznymi. Inne tytuły:

• choroby psychiczne w rodzinie: Część II wytyczne dotyczące poszukiwania opieki
• choroby psychiczne w rodzinie: Część III wytyczne dotyczące hospitalizacji

zdrowie psychiczne Ameryka oferuje dodatkowe broszury na różne tematy związane ze zdrowiem psychicznym. Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić wiele kopii broszur, skontaktuj się z Mental Health America