niezależnie od tego, czy wybierasz się na szybką popołudniową wycieczkę, czy planujesz tygodniową wycieczkę, wybierając odpowiednie jedzenie aby zabrać się na wędrówkę, możesz czuć się świetnie, aby poradzić sobie z każdym szlakiem. Najlepsze pokarmy do jedzenia podczas wędrówek będą służyć jako paliwo, które pozwoli Ci zacząć, utrzymać cię i pomóc odzyskać siły po wyczerpującej wędrówce. Planując długie wędrówki, Szukaj lekkich, sycących i pożywnych przekąsek i posiłków, które zapewnią ci moc nawet podczas najtrudniejszych wędrówek lub wycieczek z plecakiem.

planowanie pieszej wycieczki jedzenie na jednodniową wycieczkę

najlepsze jedzenie na pieszą wycieczkę to te, które zapewniają wystarczającą energię i pomagają czuć się pełnym bez obciążania. Zamiast tłustych lub słodkich pokarmów, które mogą spowodować awarię lub uczucie letargu, wybierz pokarmy z węglowodanami złożonymi i białkami, aby uzyskać energię, która trwa przez cały dzień. Jeśli zaczynasz dzień od zdrowego i wypełnionego białkiem posiłku, możesz pokonać długi dzień wędrówki, delektując się małymi zdrowymi przekąskami co kilka godzin.

oto kilka uwag dotyczących planowania jedzenia na jednodniowe wędrówki:

• skoncentruj się na trwałej energii: najlepsze pokarmy do wędrówek będą gęste od składników odżywczych i zapewnią trwałą energię. Zamiast cukrów, które oferują tylko szybki zastrzyk energii, wybierz białka, złożone węglowodany i zdrowe tłuszcze, które są trawione wolniej i uwalniają stały dopływ energii.
• ciesz się czymś świeżym: Wybierając jedzenie na jednodniowe wędrówki, nie ograniczasz się do produktów nietrwałych, ponieważ możesz być na wielodniowej wycieczce. Zabierz ze sobą świeże owoce lub warzywa, a także ser na szybką i orzeźwiającą przekąskę lub zjedz ulubioną kanapkę na lunch.
• Zachowaj spokój: w przypadku krótszych lub mniej wymagających wycieczek jednodniowych możesz zabrać ze sobą małą chłodnicę, aby uzyskać jeszcze więcej opcji jedzenia. Ciesz się zimną sałatką z makaronu, orzeźwiającym napojem lub innymi łatwo psującymi się potrawami, gdy zabierzesz ze sobą chłodnicę i opakowanie z lodem.
• bądź nawodniony: Pij wodę przed wędrówką i zapakuj wystarczającą ilość wody, aby wytrzymać cały dzień. Pamiętaj, aby pić wodę, nawet jeśli nie czujesz się spragniony, szczególnie w upalne dni. Pobyt uwodniony będzie również zachować energię i uczucie Wielki.
• przynieś trochę więcej: określ, ile jedzenia i wody spakować na podstawie tego, jak długa i męcząca jest wędrówka, a następnie spakuj trochę więcej. Będziesz wywierać energię przez cały dzień, więc przygotuj się na wystarczającą ilość wody i przekąsek, aby twoje ciało było napędzane.

Poznaj swój świat. Wielokrotnie nagradzani przewodnicy turystyczni

planowanie potraw turystycznych na wielodniową wycieczkę

jeśli planujesz wielodniową wycieczkę, wybór kompaktowych i lekkich potraw turystycznych ma jeszcze większe znaczenie. Kiedy pokonujesz kilometry szlaków każdego dnia, każdy dodatkowy ciężar w Twojej paczce ma znaczenie. Będziesz również chciał wybrać pokarmy, które zajmują jak najmniej cennego miejsca w Opakowaniu, jak to możliwe. Wybór pożywnych i sycących potraw jest również niezbędny do zasilania podczas długich lub trudnych wędrówek. Najlepsze jedzenie na długie wędrówki będzie lekkie, małe, łatwe do jedzenia i zdrowe.

• wybierz lekką żywność: zmniejsz wagę w opakowaniu, wybierając lekkie i kompaktowe produkty, takie jak odwodnione lub liofilizowane posiłki lub inne suche produkty i przekąski. Przepakuj nieporęczne produkty w plastikowe torebki, aby jeszcze bardziej zaoszczędzić miejsce w opakowaniu.
• Zapakuj odpowiednią ilość: oszacuj, ile kalorii spalisz każdego dnia, biorąc pod uwagę swoją wagę, wagę opakowania, jak trudna będzie wędrówka i jak długo planujesz wędrować każdego dnia. Jeśli chcesz utrzymać swoją wagę podczas wędrówek, spakuj wystarczającą ilość jedzenia, aby uzupełnić wszystkie kalorie, które spalisz każdego dnia. Jednak zawsze należy spakować trochę więcej, jeśli masz opóźnienia i są na szlaku dłużej niż oczekiwano. Jeśli wędrujesz w zimne dni, twoje ciało będzie również potrzebować więcej kalorii, aby utrzymać ciepło.
• skup się na dobrym odżywianiu: Wybierz pokarmy wysokobiałkowe i złożone węglowodany, aby pobudzić cię podczas podróży z plecakiem. Spalisz dużo kalorii każdego dnia, więc pakuj pokarmy z dużą ilością kalorii, białka, błonnika, węglowodanów i elektrolitów, aby uzupełnić swoje ciało. Pokarmy, które oferują stabilną energię, zapewnią ci uczucie sytości bez obciążania lub doprowadzenia do awarii.
• Wybierz pokarmy o dużej zawartości składników odżywczych: Wybierz pokarmy, które dostarczają dużo kalorii i składników odżywczych, jednocześnie zajmując jak najmniej miejsca. Najlepsze pokarmy do plecaka będą miały wysoki stosunek kalorii do uncji.
• planuj łatwe do przygotowania posiłki: Po długim dniu na szlaku będziecie wdzięczni za ciepły posiłek, który jest łatwy do przygotowania. Zaplanuj posiłki, które można przygotować w jednym garnku lub w ogóle nie wymagają przyborów, takich jak odwodnione posiłki, ryż lub makaron instant. Te szybkie i sycące posiłki wymagają również minimalnego czyszczenia, dzięki czemu możesz uzyskać resztę, której potrzebujesz następnego dnia na szlaku.
• minimalizacja narzędzi i przyborów kuchennych: aby utrzymać Opakowanie Tak lekkie, jak to możliwe, zaplanuj posiłki, które wymagają minimalnych narzędzi i przyborów kuchennych. Prosty garnek może być używany do zagotowania wody do odwodnionych posiłków, zrobienia ryżu lub makaronu, a nawet zrobienia kawy dla porannego zastrzyku energii.
• Pack foods you enjoy: przy tak wielu opcjach lekkich potraw trail i odwodnionych posiłków, zawsze możesz znaleźć żywność z plecakiem, którą lubisz. Pod koniec długiego dnia wędrówek będziesz wdzięczny za komfort pysznego posiłku.

Najwyżej oceniane wycieczki piesze w USA

najlepsze potrawy Piesze na wielodniowe wycieczki

najlepsze jedzenie do plecaka będzie lekkie, kompaktowe, zdrowe i smaczne. Oto kilka rodzajów żywności, które należy rozważyć przy pakowaniu na następną wycieczkę:

• świeża żywność: ponieważ przez resztę wycieczki będziesz jadł nietrwałe potrawy, możesz spakować łatwo psujące się potrawy, aby cieszyć się pierwszym dniem wędrówki. Świeże owoce i warzywa mogą być orzeźwiającym początkiem przygody z wędrówkami.
• ser: zapakowany w białko i kalorie ser może dodać bogactwa prawie każdemu posiłkowi. Jest dostępny w wielu odmianach i utrzymuje się dobrze przez wiele dni, jeśli jest mądrze zarządzany.
• sucha karma: Suche pokarmy, takie jak ryż, makaron instant i mieszanki zupy są jednymi z najlepszych lekkich potraw turystycznych i zajmują bardzo mało miejsca w opakowaniu. Te łatwe do przygotowania potrawy mogą również stać się kreatywnymi posiłkami w połączeniu z suszonymi warzywami, fasolą lub przyprawami.
• opakowania żywności: zamiast dużych i ciężkich konserw, poszukaj ulubionej żywności w puszkach w lżejszych opakowaniach. Opakowania tuńczyka lub łososia mogą dostarczyć zdrowego białka i są gotowe do spożycia. Będziesz także mógł zostawić otwieracz do puszek w domu.
• żywność odwodniona lub liofilizowana: Chociaż nieco droższe niż inne opcje, odwodnione lub liofilizowane posiłki oferują doskonałą wygodę. Wystarczy podgrzać wodę, a następnie cieszyć się nadzieniem i gęstym kalorycznie posiłkiem.
• przyprawy: niektóre posiłki z plecaka mogą być nieco mdłe, ale dodanie przypraw może uczynić je znacznie przyjemniejszymi. Przynieś swoje ulubione przyprawy do gotowania w domu, takie jak sól, pieprz, czosnek w proszku, bazylia, pieprz cayenne lub cynamon i dodaj je do posiłków turystycznych. Zapakuj przyprawy w plastikowe torebki, aby zaoszczędzić miejsce, ale nie zapomnij o nich oznaczyć.
• oliwa z oliwek: Gęsta w kaloriach i tłuszczu oliwa z oliwek jest doskonałym źródłem energii. Spróbuj skropić oliwę z oliwek na tuńczyku lub krakersach lub wymieszać ją z makaronem lub daniami ryżowymi, aby dodać smaku i wilgoci. Jeśli pakujesz światło na podróż z plecakiem, przynieś małą butelkę oliwy z oliwek w plastikowym woreczku, aby nie rozlała się.
• filtr do wody lub tabletki do oczyszczania: planując kilkudniową wycieczkę, nie będziesz miał wystarczająco dużo miejsca w Opakowaniu, aby przynieść butelkowaną wodę na całą wycieczkę, więc pamiętaj, aby zamiast tego zabrać ze sobą metodę filtracji wody. Mały przenośny filtr do wody lub tabletki do oczyszczania wody to świetne opcje.
• sproszkowane mieszanki napojów: dodawanie sproszkowanych mieszanek napojów do wody może zapewnić dodatkowe elektrolity, aby czuć się odświeżonym i pobudzonym. Możesz również użyć proszku białkowego jako prostego sposobu na spożywanie większej ilości białka podczas wędrówki.

zalecane potrawy przed wycieczką

zanim wyruszysz na wycieczkę, rozpocznij dzień od sycącego i zdrowego posiłku. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na krótką wycieczkę, czy wybierasz się na długą wycieczkę, tankowanie węglowodanów i białek pomoże Ci pokonać każdą górę. Oto kilka najlepszych potraw turystycznych do jedzenia przed wyruszeniem na szlak:

płatki owsiane

płatki owsiane są bogate w błonnik i pełne zdrowych węglowodanów, dzięki czemu są doskonałym wyborem dla trwałej energii. Jeśli chcesz zwiększyć swoją grę z dodatkowym białkiem, rozważ dodanie proszku białkowego lub mieszanie masła orzechowego do płatków owsianych. Posypać orzechami, nasionami lub suszonymi owocami na płatki owsiane i dopełnić miodem na pyszne i sycące śniadanie.

Jeśli wybierasz się na bardziej rozbudowaną wycieczkę z plecakiem, płatki owsiane lub kasza błyskawiczna to szybka i łatwa opcja śniadania. Niektóre pakiety płatków owsianych służą również jako miska, więc nie trzeba czyścić żadnych naczyń przed wyruszeniem na dzień.

jajka

wypełnione białkiem i łatwe w przygotowaniu jajka to kolejna świetna opcja na śniadanie przed wędrówką. Jedno duże jajko ma około 77 kalorii i 6 gramów białka, dzięki czemu jest niezwykle gęste odżywczo. Jaja są również bogate w witaminy z grupy B i aminokwasy, które pomagają w produkcji energii. Aminokwas leucyna, który znajduje się w wysokim stężeniu w jajach, wspomaga również regenerację mięśni i może być korzystny dla treningu wytrzymałościowego. Przygotowując się do długiej wędrówki, włączenie jaj w diecie może pomóc zbudować wytrzymałość i zwiększyć siłę.

podczas wielodniowej wycieczki z plecakiem, sproszkowane jajka mogą być świetną alternatywą dla zwykłych jaj. To popularne śniadanie na szlaku jest lekkie i można je szybko przygotować. Jeśli przyniosłeś ze sobą przyprawy, możesz cieszyć się pysznym i ciepłym śniadaniem z odwodnionymi jajkami.

owoce

owoce bogate w węglowodany i pełne pysznych naturalnych cukrów stanowią świetną przekąskę podczas wędrówki. Zamiast sięgać po batonik, wybierz chrupiące jabłko, które oferuje powolne uwalnianie energii z około 25 gramami węglowodanów i 4 gramami błonnika.

banany są kolejnym doskonałym pokarmem do zjedzenia przed wędrówką, ponieważ dostarczają zdrowych węglowodanów i są bogate w potas i witaminę B6. Banany mogą być nawet tak skuteczne jak napój węglowodanowy do dostarczania energii podczas treningów wytrzymałościowych.

aby dobrze zbilansowany posiłek przed wędrówką, dodaj owoce do porannej płatków owsianych lub wymieszaj je w misce greckiego jogurtu. Jogurt jest doskonałym źródłem białka w połączeniu z owocami bogatymi w węglowodany.

soki owocowe często zawierają dużo przetworzonych cukrów, więc wybieraj świeże owoce, jeśli to możliwe. Jeśli jesteś na wielodniowej wędrówce, rozważ rozpoczęcie dnia od porcji suszonych owoców. Suszone owoce mogą być również pysznym dodatkiem do płatków owsianych instant. Poszukaj suszonych lub liofilizowanych owoców, które nie zawierają dodatku cukrów, aby uzyskać najlepszy zastrzyk zdrowej energii bez cukru.

warzywa

podobnie jak owoce, wiele warzyw zawiera również zdrowe węglowodany złożone. Słodkie ziemniaki to bogate w węglowodany i błonnik warzywo, które zawiera również 50 procent dziennej zalecanej dawki manganu na porcję. Mangan jest minerałem, który wspomaga metabolizm i pomaga organizmowi rozkładać węglowodany. Inne wspaniałe warzywa, aby cieszyć się przed wędrówką to marchew, ciemna zieleń liściasta i buraki. Marchew jest idealnym wyborem na dłuższą podróż z plecakiem, ponieważ może trwać dłużej bez chłodzenia.

masło orzechowe

masło orzechowe jest doskonałym źródłem białka i błonnika dla zdrowej energii i siły mięśni. Masło orzechowe są dostępne w wielu różnych odmianach, w tym migdałowe, nerkowca, pekan i klasyczne masło orzechowe, dzięki czemu można znaleźć swój ulubiony smak. Masło orzechowe można rozprowadzać na pełnoziarnistych tostach lub mieszać z poranną płatkami owsianymi, aby uzyskać idealne połączenie węglowodanów, tłuszczów i białek.

w przypadku długich wypraw z plecakiem masło orzechowe jest dostępne w kompaktowych i łatwych do zjedzenia opakowaniach lub można wrzucić cały słoik do opakowania. Można również zdecydować się chrupać na zwykłych orzechów i nasion zamiast.

chude mięso

chude mięso, takie jak drób lub ryby, zapewnia białko bez nadmiaru tłuszczu. Białko jest ważnym makroskładnikiem odżywczym dla zwiększenia metabolizmu i pomaga budować i naprawiać mięśnie. Podczas długich wędrówek z plecakiem lub pokonywania trudnych szczytów twoje mięśnie podziękują ci za wsparcie.

podczas długiej podróży z plecakiem, gdy nie jest możliwe przywiezienie świeżego mięsa, poszukaj suszonych mięs z indyka, łososia lub innych chudych mięs.

makaron

przed wyruszeniem w długą wędrówkę, miska makaronu pełnoziarnistego może być świetnym sposobem na zaopatrzenie się w węglowodany. Wymieszaj chude mięso i warzywa, aby uzyskać zbilansowany i zapakowany w białko posiłek. Wybierz lekki sos do makaronu zamiast kremowego sosu serowego i zachowaj rozsądną wielkość porcji. Podczas gdy makaron zapewnia doskonałą energię, zbyt wiele węglowodanów może skończyć się ważenie zamiast.

zalecane potrawy podczas wędrówki

jeśli zjadłeś dobry posiłek przed wędrówką, powinieneś czuć się pobudzony przez długi czas. Jednak nadal ważne jest, aby zatankować swoje ciało podczas wędrówki. Zapakuj wystarczającą ilość jedzenia, aby cieszyć się małą przekąską co około dwie godziny. Regularnie zaopatrując organizm w składniki odżywcze, możesz zachować energię przez cały czas wędrówki.

najlepsze potrawy na wyprawę będą łatwe do zjedzenia bez gotowania. Zwłaszcza jeśli jesteś na kilkudniowej wędrówce, będziesz wdzięczny za szybki lunch bez zatrzymywania się i rozładowywania paczki. Oto niektóre z najlepszych potraw do jedzenia podczas wędrówek:

• batony żywieniowe: batony żywieniowe lub energetyczne są kompaktowe i mogą oferować dużą dawkę białka i węglowodanów. Poszukaj batonów, które zawierają witaminy i minerały, aby zatankować swoje ciało, a także zdrowe tłuszcze. Wybierz batony odżywcze, które zawierają przede wszystkim naturalne składniki bez dodatku cukrów, aby cieszyć się największą korzyścią.
• żele lub żele energetyczne: Żele lub żele energetyczne mogą oferować takie same korzyści jak batony żywieniowe, ale zajmują mniej miejsca w opakowaniu i mogą być szybsze do jedzenia. Żucia energii często smakują jak żelki cukierki i może również dodać składniki odżywcze i elektrolity. Żele i żele energetyczne świetnie nadają się do szybkiego zastrzyku kalorii podczas długiej podróży z plecakiem.
• świeże owoce i warzywa: świeże owoce i warzywa są zdrową przekąską na jednodniowe wędrówki lub pierwszy dzień wycieczki z plecakiem. Wrzuć trochę marchewki lub selera do paczki, aby orzeźwiający poczęstunek podczas walki w górach.
• suszone owoce i warzywa: Suszone lub liofilizowane owoce i warzywa są idealne na wycieczki z plecakiem, gdy ilość miejsca na opakowaniu jest ograniczona. Suszone owoce mogą smakować jak cukierki bez niezdrowych przetworzonych cukrów i mogą być dobrym źródłem witamin i minerałów. Wodorosty to idealna opcja suszonych warzyw, ponieważ są super lekkie, chrupiące i pyszne.
• Trail mix: Trail mix to klasyczna przekąska turystyczna, która dostarcza białka i zdrowych tłuszczów. Jeśli masz słodycze, Wrzuć gorzką czekoladę lub suszone owoce do mieszanki trail lub trzymaj się nasion i orzechów, jeśli wolisz pikantne przekąski.
• orzechy i nasiona: Orzechy i nasiona zapewniają zdrowe tłuszcze, wysoką koncentrację białka i doskonały stosunek kalorii na uncję, co czyni je jednym z najlepszych produktów do uprawiania turystyki pieszej. Ciesz się orzechami i nasionami w batonach musli lub masle orzechowym lub po prostu chrupaj je na gładko.
• Jerky: świetne na długie wędrówki, jerky zajmuje bardzo mało miejsca w plecaku, ale dostarcza dużo białka. Jerky jest dostępny w wielu różnych rodzajach mięsa – w tym z indyka, łososia, wołowiny i dziczyzny — a także w prawie każdym smaku dostosowanym do Twojego gustu.
• pakiety z tuńczykiem lub łososiem: Zamiast przynosić konserwy rybne na wycieczkę z plecakiem, pakuj lekkie woreczki z drobiem, tuńczykiem lub łososiem. Pakiety te są dostępne w pojedynczych porcjach, co czyni je prostym i szybkim doładowaniem białka.
• skórki wieprzowe: skórki wieprzowe są doskonałym źródłem białka i stanowią pyszną przekąskę turystyczną. Mogą również oferować lekką i chrupiącą konsystencję, podczas gdy wiele innych potraw z plecakiem jest znacznie gęstszych.
• Hummus: pełen kalorii, węglowodanów, błonnika i białka, hummus to zdrowa i energetyzująca przekąska turystyczna. Hummus świetnie komponuje się ze świeżymi warzywami lub może być rozprowadzany na krakersach, tortillach lub bajglach.
• ser: podobnie jak wiele z tych zalecanych potraw, ser jest bogaty w składniki odżywcze i kaloryczne, a także jest doskonałym źródłem białka. Ser dobrze łączy się ze świeżymi owocami i warzywami, suszonymi lub krakersami na łatwą przekąskę lub może być dodawany do prawie każdego posiłku, aby uzyskać dodatkowe bogactwo i smak.

pod koniec całodziennej wędrówki najprawdopodobniej wrócisz na swoje pole namiotowe lub wrócisz do domu, ale podczas wycieczki z plecakiem każdy dzień zakończysz na szlaku. Na wielodniowe wędrówki zaplanuj zdrowe i sycące posiłki na kolację, aby uzupełnić swoje ciało i pomóc odbudować mięśnie. Podczas gdy nadal będziesz ograniczony do żywności, którą możesz przynieść w plecaku, kolacja jest wtedy, gdy możesz cieszyć się ciepłym posiłkiem gotowanym nad ogniem.

oto kilka pomysłów na jedzenie z plecakiem, które zainspirują Cię do gotowania kolacji na szlaku:

• makaron Instant lub ryż: szybki i prosty w przygotowaniu makaron instant jest popularnym posiłkiem turystycznym. Ryż to kolejna świetna opcja, którą można przyprawić warzywami i przyprawami. Makaron i ryż są bogate w węglowodany i są dość łatwe do czyszczenia po zakończeniu posiłku.
• kuskus: kuskus gotuje się jeszcze szybciej niż ryż lub makaron i jest bogaty w błonnik i węglowodany. Możesz również cieszyć się jego wyjątkową teksturą i tworzyć własne przepisy, rzucając ulubionymi przyprawami.
• zupa mix: zupy są dostępne w szerokiej gamie smaków i można je szybko przygotować z gorącą wodą. Zupy z bulionem na bazie mięsa mogą również oferować dodatkowe białko, a także sód.
• suszone warzywa: Suszone warzywa to świetny sposób, aby dodać więcej witamin i minerałów do posiłków turystycznych. Mieszaj suszone warzywa z makaronem, ryżem, kuskusem lub zupą, aby uzyskać lepszy smak i korzyści zdrowotne.
• soczewica: te kompaktowe rośliny strączkowe są pełne białka, błonnika i żelaza i mogą być gotowane w ryżu lub dodawane do kuskusu.
• suszona fasola: podobnie jak soczewica, fasola jest pełna białka i innych składników odżywczych. Można je łatwo zmieścić w opakowaniu i stanowią doskonałą bazę do posiłku. Czarna fasola i fasola refried można szybko dodać wrzącą wodę.
• posiłki liofilizowane: Chociaż często droższe niż inne produkty turystyczne, liofilizowane posiłki oferują największą wygodę i są dostępne w wielu różnych smakach.

zalecane pokarmy po wycieczce

podczas ćwiczeń, takich jak chodzenie na wycieczkę, twoje ciało wykorzystuje zapasy glikogenu na energię. Niektóre białka w mięśniach są również rozkładane podczas ćwiczeń. Po zakończeniu ćwiczeń organizm musi uzupełnić zapasy glikogenu i naprawić białka mięśniowe. Jedzenie niektórych pokarmów po ćwiczeniach może przyspieszyć ten proces i pomóc organizmowi naprawić się po ciężkiej wędrówce.

najlepsze pokarmy do jedzenia po wędrówce to te, które są bogate w węglowodany i białka. Jedzenie żywności wysokobiałkowej dostarcza aminokwasów, które pomagają organizmowi odbudować białka mięśniowe podczas jedzenia żywności o wysokiej zawartości węglowodanów pomaga w uzupełnianiu zapasów glikogenu. Jedzenie węglowodanów jest szczególnie ważne w treningu wytrzymałościowym, takim jak długie wędrówki. Twój organizm może lepiej odbudować swój glikogen i białka mięśniowe po wysiłku, więc staraj się zjeść posiłek około 45 minut po ciężkiej wędrówce.

planując posiłek na koniec dnia, masz o wiele większą elastyczność, ponieważ nie ograniczasz się do tego, co możesz zmieścić w plecaku. Kilka świetnych opcji posiłków do jedzenia po wędrówce to:

• ryż lub makaron
• płatki owsiane
• ziemniaki lub słodkie ziemniaki
• warzywa liściaste
• chude mięso
• jogurt grecki
• ser
• orzechy lub masło orzechowe

Zachowaj chłodnicę w samochodzie z przygotowanym posiłkiem po wędrówce lub zatrzymaj się w restauracji w drodze do domu. Po prostu uważaj, aby nie przesadzić — chociaż może to być kuszące, aby zatrzymać się w ulubionym barze z burgerami, poczujesz się znacznie lepiej po rozkoszowaniu się zdrowym i sycącym posiłkiem.

Zaplanuj następną wycieczkę z Wildland Trekking

Jeśli wolisz nie martwić się szczegółami planowania jedzenia backcountry lub chcesz cieszyć się niesamowitą kuchnią backcountry, rozważ zaplanowanie wycieczki all inclusive z Wildland Trekking. Możesz zwiedzać miejsca turystyczne w kraju i na całym świecie, a my zajmiemy się wszystkimi aranżacjami. Wybierz cel podróży i styl podróży (różnorodność wycieczek i wycieczek z plecakiem), a my zapewnimy najwyższej klasy sprzęt i wyjątkowy certyfikowany przewodnik, który poprowadzi cię i zapewni bezpieczeństwo. Wildland Trekking oferuje nawet niestandardowe posiłki dostosowane do Twoich preferencji żywieniowych i zapewnia dobre jedzenie podczas wędrówek.

skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszych wycieczkach pieszych i plecakowych, lub Zarezerwuj wycieczkę poniżej.