Babywise harmonogram snu: narodziny – 2 tygodnie życia

z naszą pierwszą córką nie odkryliśmy za pomocą schematu babywise, dopóki nie mieliśmy dość, że nie mogła spać bez trzymania się do 3 tygodnia życia. To właśnie wtedy zaczęliśmy wdrażać harmonogram snu babywise i niektóre inne zasady treningu snu z książki. Szybko ubolewałam, że nie zaczęliśmy wdrażać niektórych struktur i wskazówek jeszcze wcześniej – sprawiły, że znacznie zmieniły jej szczęście i sen!

z narodzinami naszej drugiej córeczki zaledwie 15 dni temu, jesteśmy świeżo w okopach noworodków! Dowiedzieliśmy się, jak ważne jest przestrzeganie harmonogramu babywise z naszą najstarszą córką (możesz przeczytać więcej o naszym harmonogramie i tym, jak pomógł jej przespać noc tutaj), więc lepiej uwierz, że tym razem byliśmy zwolennikami harmonogramu snu babywise od samego początku! Natychmiast po przywiezieniu ze szpitala do domu staraliśmy się zbudować układ z naszą drugą córką.

wbrew pozorom, nasz harmonogram dla noworodka nie był zbytnio zaplanowany. Chodzi mi o przestrzeganie napiętego harmonogramu babywise i trening snu, aby zachęcić dzieci do szczęśliwego zdrowego zachowania i nawyków. Mam jednak również wrażenie, że dziecko w wieku poniżej dwóch tygodni nie jest gotowe na sztywny harmonogram i wiele technik treningu snu. (To tylko moje zdanie!) Zaczęliśmy kilka metod treningu snu z naszą drugą córką, jak tylko skończyła dwa tygodnie. Jednak wcześniej kołysaliśmy ją do snu i rozpieszczaliśmy, aby ułatwić jej wejście na ten świat. Czuliśmy również, że w pierwszych dwóch tygodniach ważne jest, aby zrobić wszystko, co trzeba, aby po prostu zasnąć. Dlatego, jeśli mamy więcej snu przez kołysanie ją i o jej spać w foteliku niemowlęcym, warto było dla mojego początkowego powrotu do zdrowia i okres dostosowania przynosząc ją do domu!

wszystko to powiedziawszy, poniżej znajduje się harmonogram snu babywise i rutyna karmienia, którą zastosowaliśmy, aby ułatwić naszej nowej córeczce korzystanie z metod babywise w pierwszych tygodniach życia.

wiem, że nie wszyscy są fanami babywise 'a lub podążania za harmonogramem babywise’ a, i to jest ok! Każda rodzina i jej potrzeby są inne. Dla nas przestrzeganie zasad książki jest tym, co trzymało nas przy zdrowych zmysłach z naszą pierwszą córką i już dramatycznie poprawiło nasz sen z naszą drugą córką. Mój maluch ma bardzo zdrowe nawyki snu i ogólnie szczęśliwy czas na przebudzenie. wierzę, że duża część tego jest spowodowana rutynowym snem, który dostaje w wyniku naszego treningu babywise. To nie dla wszystkich i nie piszę tego zakładając, że tak jest. Po prostu chcę podzielić się tym, co zadziałało dla nas, na wypadek, gdyby pomogło innym rodzicom, którzy stosują podobne podejście!

(Uwaga: Ten post zawiera linki partnerskie. Przeczytaj pełną informację tutaj.)

(Jeśli babywise nie jest Twoją pasją, ale zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz pomocy w zasypianiu dziecka, możesz uzyskać bezpłatną ocenę snu od konsultanta ds. snu dla niemowląt i dzieci, dany Obleman.)

harmonogram Babywise na pierwsze dwa tygodnie:

7am – wake& Pielęgniarka
zaczęliśmy od czasu czuwania O 8 rano, ale zdecydowaliśmy, że ponieważ Brooke wydawała się nadal głodować około 7 rano i lepiej skoordynowało się z moim maluchem, aby pieścić, zanim się obudziła, skończyło się na dostosowaniu czasu czuwania do 7 rano. Do tego karmienia mamy unswaddled przed zjadł, ale czekał, aby zmienić pieluchę, aż po ona karmione, aby pomóc obudzić ją na bardzo krótki czas czuwania przed jej drzemki. To pomogło nauczyć ją różnicy między dniem a nocą.

7:30-7:45 Czas czuwania
utrzymywaliśmy czas czuwania bardzo krótko, aby uniknąć przemęczonego noworodka.

7:45-10: 00 drzemka
od urodzenia-2 tygodnie na planie snu noworodka i rutynowym karmieniu używaliśmy fotelika niemowlęcego do drzemek. Utrzymywała ją nieco bardziej wyprostowaną i kołysaną, co wydawało się ułatwiać łatwiejszy sen. Trzymaliśmy ją na dole na drzemki przez cały dzień. Po rozpoczęciu treningu snu w wieku 2 tygodni przestawiliśmy drzemki do jej łóżeczka.

10-10:30 Pielęgniarka
czasami Pielęgniarstwo trwało 20 minut. Innym razem trwało to 45 minut. Czasy pielęgniarstwa są wliczone w czas budzenia z harmonogramem babywise, więc jeśli pielęgnowała linger staraliśmy się nie dawać wake dużo czasu budzenia, a jeśli karmiła krócej, staraliśmy się dać trochę więcej.

10:30-10:45 Czas czuwania
z naszą najstarszą trudno było ją w ogóle uśpić. Z Brooke mieliśmy przeciwny problem. To było bardzo trudne przez większość czasu, aby Brooke miała jakikolwiek czas alarmu. Była bardzo śpiącym dzieckiem. Aby zachęcić ją do poznania różnicy między nocą a dniem, naprawdę staraliśmy się stymulować i budzić ją przynajmniej trochę po każdym dziennym karmieniu.

10:45-13: 00 drzemka
znowu przez pierwsze dwa tygodnie jej życia nie próbowaliśmy jeszcze zasnąć i mieliśmy drzemkę na dole w foteliku niemowlęcym. Często też kołysaliśmy ją trochę, aby ją uśpić przed położeniem.

13:30-13:45

13: 30-13: 45

1:45-16.00 drzemka
gdybym nie zapisał tego powyżej, to na wszystkie czasy snu – drzemkę i noc. Pieluszki zrobiły ogromną różnicę w długości snu naszej pierwszej córki i wierzę, że pomogło to również Brooke, ponieważ często denerwowała się wkrótce po tym, jak ją położono, jeśli nie mieliśmy jej pieluszek. Mój mąż i ja jesteśmy okropni w pieluchowaniu tylko kocami, więc użyliśmy tych rzepów firmy SwaddleMe-były one ratunkiem dla obu naszych dziewczyn!

16:30-16:30 Pielęgniarka

16:30-16:45 czuwanie

16:45-19: 00 drzemka

19-19: 30 Pielęgniarka

7:30pm bedtime
do spania i wszystkich nocnych karmienia, zrobiliśmy zmianę pieluchy i pieluszki przed karmieniem Brooke. W ten sposób została uspokojona przez jego pielęgniarstwo i senność, aby położyć się, gdy tylko skończyła jeść. Miało to również ułatwić jej poznanie różnicy między nocą a dniem.

10:30-23: 00 pielęgniarka i sen
przez noc pozwalamy Brooke spać tak długo, jak długo pójdzie przed karmieniem, aby dowiedziała się, że pora nocna to nieprzerwany sen, a dzień to zaplanowane drzemki. Mimo, że pozwoliliśmy jej dyktować czas tego karmienia, początkowo budziła się większość nocy około 22: 30-23: 00.

3-4 rano pielęgniarka i sen
ponownie pozwoliliśmy Brooke dyktować, kiedy była głodna, aby jeść przez noc, ale wpadła we wczesny wzór budzenia się około 3-4 rano na kolejne karmienie.

7 rano pobudka i pielęgniarka
o 7 rano obudziliśmy ją do pielęgniarki i zaczęliśmy dzień, nawet jeśli jeszcze spała. Dzięki temu każdy dzień pozostaje w stałym rozkładzie jazdy i trenuje, że „dzień” zaczyna się o 7 rano. To było niesamowite z naszą pierwszą córką, jak przez cały pierwszy rok jej zegar ciała nadal budził ją o porannej porze budzenia – nawet gdy spała przez noc!

oto ogólne ramy harmonogramu snu noworodka i rutynowego karmienia, które stosowaliśmy od czasu powrotu ze szpitala do domu przez 2 tygodnie z naszą córką. Poszliśmy za nim z dużą elastycznością wiedząc, że nasza słodka mała dziewczynka właśnie zastanawiała się, jak jeść, spać i żyć poza łonem! Były noce, w których jadła co dwie godziny wieczorem, ponieważ była wybredna i wydawała się głodna. Były dni, w których nie spała dłużej niż wyżej, ponieważ odwiedzaliśmy rodzinę lub przyjaciół, a ona nie chciała się osiedlić. Były dni, w których czasy karmienia zostały przesunięte z powodu wizyt lekarskich lub sprawunków, które wykonywaliśmy. Nie sztywno trzymaliśmy się powyższych czasów, ale ogólnie staraliśmy się je śledzić, aby nasza córka weszła w rutynę, aby pomóc odróżnić jej dni i noce.

zaczynając od 2 tygodni zobowiązaliśmy się zostać w domu przez kilka tygodni i naprawdę popracować nad treningiem snu i ustaleniem bardziej sztywnego harmonogramu z Brooke. W najbliższym czasie pojawią się posty!

Możesz przeczytać o późniejszych strategiach i harmonogramie babywise, którego przestrzegaliśmy dla każdego wieku poniżej:

Trening snu:

7 wskazówek, jak sprawić, by Twoje dziecko spało w nocy

harmonogramy Babywise:

przykładowy harmonogram noworodka: 2-5 tygodniowy sen dziecka

2 miesięczny harmonogram dziecka

3 miesięczny harmonogram dziecka

4-6 miesięcy spania dziecka & harmonogram jedzenia

6-12 miesięcy spania dziecka & harmonogram jedzenia

Rozwiązywanie problemów z dzieckiem:

skoki rozwojowe & nagle wybredne dziecko

najlepsze butelki dla dzieci karmionych piersią – 8 najlepszych butelek w rankingu & recenzja

szukasz więcej przykładowych harmonogramów dla dzieci? Zapisz się na mój darmowy ebook, przykładowe harmonogramy & Porady dotyczące snu!

zapoznaj się ze szczegółami harmonogramu dziecka naszej najstarszej córki od urodzenia do 18 miesiąca życia, a także z moimi najważniejszymi wskazówkami, jak sprawić, by uparte dziecko spało w nocy. Wypróbowane i przetestowane wskazówki w książce pomogły nam sprawić, że nasza karmiona piersią córka śpi przez noc przez 11 godzin z rzędu w wieku 4 miesięcy i około 9 godzin z rzędu w wieku 3 miesięcy.

(Uwaga: rejestrując się, zapisujesz się również, aby otrzymywać e-maile z poradami i wskazówkami dla macierzyństwa, niemowląt i małych dzieci. Obiecuję, że nie oszukuję ani nie przytłaczam skrzynki odbiorczej i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie!)