uraz kręgosłupa szyjnego jest najczęściej spowodowany kolizją tylną w wypadku samochodowym (MVA). Może to być również spowodowane uderzeniem w głowę, urazem sportowym lub poślizgiem i upadkiem. Uraz kręgosłupa szyjnego powstaje w wyniku szybkiego rozciągnięcia do przodu i do tyłu struktur szyi i / lub pleców, które obejmują stawy, mięśnie, więzadła, nerwy i krążki międzykręgowe. Nie potrzeba dużej siły ani dużych prędkości, aby doszło do urazu. Wiele kolizji o niskim wpływie, nawet przy prędkościach od 5 do 10 mil na godzinę, może spowodować obrażenia. Najbardziej zagrożone są osoby starsze i te, które już mają problemy z kręgosłupem.

objawy urazu kręgosłupa szyjnego mogą wystąpić natychmiast, podczas gdy w innym czasie może wystąpić opóźnienie w rozwoju objawów. Typowe objawy to:

• ból szyi i sztywność
• bóle głowy
• zawroty głowy
• ból barku i/lub pleców
• drętwienie kończyn
• zaburzenia widzenia
• szum w uszach (dzwonienie w uszach)
• wstrząs mózgu, który może wystąpić z uderzeniem w głowę lub bez. Wstrząsy mogą powodować niewyraźne widzenie, niezdolność do koncentracji, zaburzenia pamięci, zawroty głowy lub zaburzenia równowagi oraz lęk i depresję.

Jeśli jesteś zaangażowany w MVA, po otrzymaniu niezbędnej natychmiastowej pomocy medycznej, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby poradzić sobie z objawami urazu kręgosłupa szyjnego:

1. stosuj lód przez 15 minut tak często, jak to możliwe przez pierwsze 48-72 godziny na dotknięty obszar szyi. Następnie nałóż wilgotne ciepło przez 15 minut co dwie do trzech godzin. Pamiętaj, aby owinąć lód lub opakowanie ciepła w ręcznik, aby chronić skórę.
2. odpoczynek tylko w ostrej fazie urazu. Gdy zaczniesz się regenerować, powinieneś wznowić lekką, niską aktywność fizyczną, taką jak chodzenie i rozciąganie. Odpoczynek dłużej niż kilka dni może spowodować więcej uszkodzeń i przedłużyć ból.
3. delikatnie przesuń szyję, aby zapobiec dalszej sztywności.
4. utrzymuj dobrą postawę podczas siedzenia, stania i spania, aby zmniejszyć nacisk na stawy kręgosłupa i mięśnie.
5. Jeśli pracujesz przy komputerze lub biurku rób częste przerwy, aby się rozciągnąć i poruszać.
6. unikaj trzymania telefonu między głową a ramieniem.
7. unikaj przenoszenia ciężkich paczek, zwłaszcza takich jak torebka lub plecak zawieszony tylko na jednym ramieniu.

Jeśli objawy nie ustępują lub nie nasilają się, należy zwrócić się do lekarza.