zauważyłeś kiedyś, jak stara kontuzja boli podczas zimowej pogody? Idea, że pewne bóle i bóle odpowiadają, a nawet mogą przewidzieć pogodę, jest powszechna i istnieje od co najmniej dni starożytnej Grecji. Hipokrates był pierwszym, który zauważył to zjawisko, około 400 p. n. e.niestety w ciągu ostatnich 2400 lat naukowcy nie wymyślili solidnego, opartego na dowodach wyjaśnienia, dlaczego tak się dzieje.

obecnie akceptowane Wyjaśnienie bólów związanych z złą pogodą jest to, że spadek ciśnienia barometrycznego, który pochodzi z burzy, pozwala tkankom miękkim i płynom wokół stawów rozszerzać się, drażniąc nerwy i powodując ból, zwłaszcza w uczulonym miejscu starego urazu.

aby zrozumieć wpływ ciśnienia barometrycznego, wyobraź sobie dmuchanie balonu – powietrze wewnętrzne wypycha, a powietrze zewnętrzne wpycha. Ciśnienie atmosferyczne zawsze w podobny sposób wpływa na nasze ciała. Jeśli ciśnienie Na zewnątrz ciała spada, gazy wewnątrz ciała mogą się rozszerzać-szczególnie gazy rozpuszczone w płynie otaczającym stawy i ścięgna. Ekspansja płynu wokół uszkodzonego obszaru może być mikroskopijna, ale wystarczy podrażnić zakończenia nerwowe, wywierając na nie dodatkowy nacisk. Mózg interpretuje to jako ból.

samodzielne zarządzanie

jest możliwe. Podczas zmian pogody, niektórzy ludzie, szczególnie tych z zapaleniem stawów będzie musiał zwiększyć swoje leki przeciwbólowe. Poniższe kroki również mogą pomóc.

Trzymaj Się Ciepło. Ubieranie się warstwami, utrzymywanie ogrzewania w domu i rozgrzewanie samochodu przed wejściem może pomóc złagodzić ból związany z zimną pogodą. Pomocne może być również ocieplenie łóżka kocem elektrycznym lub ocieplenie ubrania w suszarce przed założeniem.

nałóż delikatne ciepło (gorącą butelkę wody lub torebkę z pszenicy) na bolesne stawy. Ciepło pomaga rozluźnić mięśnie, więc jest kojącym sposobem na zmniejszenie bólu.

staraj się zapobiegać obrzękom. Ciepło pomaga w bólu stawów, ale niekoniecznie pomaga zmniejszyć obrzęk. Na przykład, jeśli zła pogoda pogarsza zapalenie stawów w rękach, spróbuj nosić rękawice obrzękowe (dostępne w naszych klinikach), aby zminimalizować obrzęk. Rękawice te zostały specjalnie zaprojektowane i wyprodukowane, aby zapewnić kompresję dłoni, nadgarstka i palców w celu kontrolowania obrzęku

w ruchu. Przed wyjściem na zewnątrz podczas zimnej pogody, spróbuj wykonywania bolesnych stawów, aby zwiększyć przepływ krwi i przenieść płyn wokół stawów, aby zmniejszyć sztywność.

Rękawice do obrzęków można kupić w
klinice rąk Merivale
208 Papanui Road