przez: Siaron James

wszyscy wiemy, że jeśli mamy niekończące się krótkie relacje, prawdopodobnie mamy problemy z zaangażowaniem.

ale strach przed zaangażowaniem może przejawiać się również w innych dziedzinach naszego życia. Więc jeśli ukrywasz się za rozłącznym, nieszczęśliwym związkiem, ale wiesz, że coś jest nie tak, nadszedł czas, aby spojrzeć z szerszej perspektywy.

redaktor i główny pisarz Andrea Blundell bada mniej znane oznaki fobii zaangażowania.

9 ukryte znaki masz problemy z zaangażowaniem

1. Dajesz z siebie wszystko projektom i pracom, na których w głębi duszy Ci nie zależy.

Jeśli spędzasz cały swój czas i energię robiąc rzeczy, które w głębi duszy cię nie obchodzą, w tym pracę, nie możesz ucierpieć. Jeśli coś pójdzie nie tak, masz to gdzieś.

więc na pozór nie masz problemów z zaangażowaniem. Spójrz, jak ciężko pracujesz! Zobacz, co osiągnąłeś! Ale to podróbka. Ponieważ w ogóle się nie angażujesz. Nie obchodzi cię to. Jesteś po prostu zajęty.

2. Jest wiele niedokończonych rzeczy w twoim życiu.

niedokończona powieść, kurs online, za który zapłaciłeś, a potem nawet nie zacząłeś, członkostwo na siłowni bokserskiej i poszedłeś dwa razy….

wmawiasz sobie, że to nie dla mnie. Ale prawda, którą znasz, w głębi duszy, jest odwrotna. Tak bardzo lubisz i pragniesz kursu/projektu / celu, że cię to przeraża. Więc unikasz tego.

3. Czujesz się, jakbyś był uwięziony prowadząc czyjeś życie.

czy istnieje takie niekończące się poczucie, że życie ciągnie cię na przejażdżkę? Ale nie takie życie chciałeś mieć?

a może masz wrażenie, że odgrywasz jakąś postać w filmie, ale to nie ty?

kiedy boimy się zaangażować w to, co pasuje do naszych osobistych wartości i naprawdę ma dla nas znaczenie? Do ludzi, którzy naprawdę nas przyciągają i inspirują, do sytuacji, na których nam zależy? Zamiast tego zawsze zadowalamy się innymi rzeczami. Efektem końcowym jest życie, w którym czujemy się wyobcowani i zagubieni.

4. Jesteś beznadziejny w podejmowaniu decyzji (i zostaw to na ostatnią chwilę).

Czy wy nawet nad prostymi decyzjami? Jaką nową lodówkę kupić? Albo do jakiej restauracji iść? Zawsze boisz się, że popełnisz błąd i przegapisz coś lepszego?

czy ważne i ważne decyzje życiowe zostają na ostatnią chwilę, czyli tracisz ważne okazje, czy podejmujesz głupie decyzje pod przymusem?

„trawa jest bardziej zielona” syndrom i strach przed porażką można połączyć ze strachem przed zaangażowaniem.

5. To nigdy nie ty, to zawsze „oni”.

Czy zawsze masz trudnych kolegów, nierzetelnych przyjaciół? Albo nawet złych terapeutów?

tak, problemy z zaangażowaniem mogą oznaczać, że otaczasz się ludźmi, których nie lubisz, więc nic nie ryzykujesz, jeśli ci się nie uda. Ale czasami jest bardziej, że unikasz prawdziwego połączenia, nawet jeśli je lubisz.

znajdujesz powody, aby nie przepracowywać rzeczy i zbliżyć się do siebie jako ludzie. A to może oznaczać, że projektujesz problemy na kogokolwiek poza Tobą i stajesz się ekspertem od winy.

6. Często się godzi na rzeczy, których się nie robi.

słyszysz, jak ktoś śmieje się z podłego żartu, a potem zdajesz sobie sprawę, że to Ty? Kiwnij głową, gdy ktoś wylewa bzdury, nawet jeśli w środku myślisz, o czym on mówi? A może mówisz „tak, oczywiście”, kiedy chcesz powiedzieć „to naprawdę nie fair”?

strach przed zaangażowaniem może również oznaczać strach przed zaangażowaniem się w nasze przekonania, przywiązanie do kłótni lub zmuszenie ludzi do „pułapki” w pudełku.

7. Zawsze jesteś freelance, lub na umowę zlecenie, lub szukasz lepszej pracy.

photo by Priscilla Du Preez

brak zaangażowania w pracę lub niekończące się niezadowolenie z pracy są również możliwym oznaką bycia fobem zaangażowania. To może być niekończąca się Praca freelance.

lub, jeśli masz stałą pracę, może to wyglądać na to, że nie robisz postępów w firmie, nie idziesz na promocje lub robisz wszystko, co w twojej mocy, ponieważ „nie planujesz długo tam zostać”. Spędzasz wolny czas przeglądając ogłoszenia o pracę (ale rzadko aplikujesz).

8. Często się przeprowadzasz. Albo mam nadzieję.

strach przed zaangażowaniem może przejawiać się nawet w miejscu, w którym żyjemy. Może to wyglądać na życie w jednym miejscu, ale zawsze patrząc na reklamy nieruchomości lub spędzając godziny co tydzień na stronach „jak żyć za granicą”.

a jeśli jesteś zawsze w podróży, zawsze w ruchu, a nawet cyfrowym nomadem? Jeśli przychodzi wraz z niekończącymi się związkami krótkoterminowymi i niestabilną pracą, a w głębi duszy jesteś wyczerpany i nieszczęśliwy, cały czas się poruszając? Wtedy może będziesz musiał przyjrzeć się swoim problemom z zaangażowaniem.

9. Ale masz nawyki stylu życia, które są powtarzalne i nudne.

Czy często jesz to samo w niektórych restauracjach? Trzymać się tej samej rutyny ćwiczeń długo po zmianie mody? Ciągle nosisz ten sam strój? A może nawet kupić te same ubrania w różnych kolorach?

zabawną rzeczą w byciu fobem zaangażowania jest to, że możemy gonić za niekończącymi się zmianami w częściach życia, które czerpią korzyści ze stabilności, a następnie trzymać się „identyczności” w mniej ryzykownych obszarach, jakby próbując zrekompensować.

co do próby terapii….

albo pomysł sprawia, że czujesz się uwięziony i uduszony i olewasz terapię jako „dla innych ludzi”. Lub, jeśli próbowałeś terapii, prawdopodobnie wyszedłeś po jednej lub dwóch sesjach. Terapeuta był dziwny, albo nie czułeś się komfortowo, albo byłeś pewien, że to nie zadziała.

ale terapia jest jak związek. I jak każdy związek, potrzeba czasu, i, tak, zaangażowania, aby wiedzieć, czy to może zadziałać. Zaleca się wypróbowanie czterech sesji przed podjęciem decyzji.

a jeśli to nie jest właściwy „rodzaj” terapii, nie decyduj, że „wszystkie” typy nie są dla ciebie odpowiednie. Jest bardzo mało prawdopodobne, że nie ma jednego z ponad stu rodzajów terapii, które mogą przynieść ci korzyści.

zamiast tego, zaangażowanie w terapię częściej niż nie prowadzi do zdolności do angażowania się gdzie indziej w życiu, co oznacza lepszą karierę, życie rodzinne i relacje.

jesteś gotowy zmierzyć się z problemami z zaangażowaniem raz na zawsze? Łączymy Cię z najlepszymi londyńskimi terapeutami w centralnych lokalizacjach. Nie w Londynie? Skorzystaj z naszej platformy rezerwacji, aby znaleźć zarejestrowanych terapeutów i doradców online w całej Wielkiej Brytanii, z którymi możesz rozmawiać z dowolnego miejsca.