czujesz, że utknąłeś w jakiejś dziedzinie swojego życia? Czy zbyt boisz się podjąć odpowiednie kroki, aby rozwijać swoją karierę, relacje, zdrowie i bogactwo?

chcesz zacząć dokonywać udanych wyborów, które będą cię nieustannie przesuwać w kierunku twoich marzeń?

Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, może nadszedł czas na ocenę procesu podejmowania decyzji. Zrozumienie, jak działa Proces, jest niezbędne do ominięcia głównych przeszkód na drodze do sukcesu.

przypomnij sobie najtrudniejsze wybory, przed którymi stanąłeś w dorosłym życiu: wybór planu opieki zdrowotnej, planowanie ślubu, odejście z pracy, rozpoczęcie własnej działalności gospodarczej, ustalenie, ile trzeba zaoszczędzić na emeryturę.

podejmowanie decyzji odgrywa ważną rolę w rozwoju wydarzeń w naszym życiu. Ale ludzie zwykle nie zwracają uwagi na głębokie skutki podejmowania decyzji. Większość z nas przechodzi przez życie nieświadomie, jakie myśli myślimy i jakie działania podejmujemy.

jednak codzienne decyzje, które podejmujemy, tworzą naszą osobistą rzeczywistość. A nasze decyzje kształtują to, kim jesteśmy jako jednostki.

większość z nas jest zaprogramowana do podejmowania decyzji w oparciu o strach, niską samoocenę i brak siły woli.

więc zamiast śmiałych ruchów, utknęliśmy w strefie komfortu.

na szczęście naukowo udowodniono, że możliwe jest przeprogramowanie mózgu na wyższy poziom świadomości. Tak więc, jeśli jesteś niezadowolony ze sposobu, w jaki rzeczy rozwijają się w twoim życiu w tej chwili, podjęcie wspólnego wysiłku, aby wyjść ze strefy komfortu—w celu podejmowania lepszych decyzji—będzie kluczem do bycia osobą, którą chcesz być i tworzenia życia, które chcesz mieć w przyszłości.

kiedy podejmujesz wysiłek przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem, bogactwem i stylem życia w pozytywny sposób, aktywujesz cztery procesy neurologiczne, które są współautorem Neuro Wisdom: the New Brain Science of Money, Happiness, and Success, Mark Waldman określa jako „4 Filary bogactwa.”Oto oni:

• motywacja. Kiedy uświadomisz sobie, co Cię wyjątkowo motywuje, możesz świadomie wybrać działania, które przyniosą największy sukces.

• podejmowanie decyzji. Gdy jesteś zmotywowany do nabycia lub zrobienia czegoś, twój mózg aktywuje obwody w płatach czołowych, aby rozpocząć podejmowanie decyzji. Proces ten może być zakłócony przez stres, zmartwienie i wątpliwości. Ale możesz trenować swój umysł, aby pozostać skupionym, pewnym siebie i optymistycznym.

• kreatywność. Korzystając z mocy swojej twórczej wyobraźni, szybciej rozwiążesz problemy i zwiększysz swoją produktywność.

• Proces uważnej autorefleksji może zwiększyć samoświadomość, świadomość społeczną i świadomość duchową, nadając Twojemu życiu więcej sensu i celu. Będziesz także stymulować obwody mózgu do empatii, współczucia i moralności.

każdy z powyższych czterech filarów jest niezbędny do osiągnięcia celu i sukcesu. A jeśli zaniedbasz którąś z nich, prawdopodobnie ograniczysz swoją zdolność do budowania zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego bogactwa.

skupmy się nadal na drugim filarze czterech filarów: podejmowaniu decyzji. Oto osiem kroków, które pomogą Ci podejmować lepsze decyzje.

użyj obu stron mózgu.

Jaki jest pierwszy krok w procesie podejmowania decyzji? Cóż, podejmując ważną decyzję, Poczuj się uprawniony do korzystania z obu stron mózgu (zamiast tylko logicznej, lewej strony). Ważne jest, aby znaleźć równowagę między emocjami a rozumem.

prawy mózg, nasza inteligencja emocjonalna, jest nierozerwalnie związana z naszym zachowaniem . . . i ważne decyzje, które podejmujemy przez całe życie. ~CLICK to TWEET ~

zarówno proces podejmowania decyzji, jak i generowania pomysłów rozpoczyna się w lewej korze przedczołowej, a jeśli nie ma wystarczającej ilości emocji za tymi procesami, część mózgu zwana jądrem półleżącym (NAC) nie aktywuje się. Jeśli NAc nie jest aktywowany, dopamina (dobry w dotyku neuroprzekaźnik, który rozpoznaje nagrodę) nie zostanie uwolniona do organizmu i prawdopodobnie pozostaniesz niezmotywowany z powrotem w swojej strefie komfortu. A decyzje podejmowane w strefie komfortu rzadko kończą się korzyściami na dłuższą metę.

wizualizuj swoją przyszłą, udaną siebie.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak podejmować skuteczne decyzje, poświęć chwilę na zastanowienie się, co oznacza dla Ciebie sukces. Jak zdefiniować osobisty sukces? Zapisz swoją odpowiedź w dzienniku lub na kartce papieru.

następnie wizualizuj swoje idealne, przyszłe ja. Zrób to, wchodząc w zrelaksowaną pozycję, Zamknij oczy i pozwól swojemu umysłowi wędrować w sen na jawie.

co widzisz i czujesz? Promieniejesz energią? Czy masz zdrowy blask w sobie? Jesteś w najlepszej formie? Jesteś zakochany? Czy masz wspierającą społeczność i zabawny krąg przyjaciół?Jesteś niezależny finansowo? Czy dobrze dogadujesz się ze swoimi partnerami biznesowymi, współpracownikami i pracownikami? Rób notatki, jeśli chcesz.

kreatywna wizualizacja jest ważną techniką dla tych z nas na drodze wielkiego sukcesu. Kiedy masz pozytywny obraz mentalny . . . i zobacz siebie jako osobę sukcesu, zaczynasz wierzyć, że jesteś zdolny do doskonałego zdrowia, szczęścia i bogactwa. Zobaczyć to uwierzyć, prawda? I musisz wierzyć, aby osiągnąć.

3. Rozpoznaj siłę stojącą za każdą podjętą decyzją.

zanim podejmiesz decyzję, musisz zrozumieć efekty swojego wyboru. Każda decyzja, którą podejmujesz, powoduje łańcuch zdarzeń.

na przykład, jeśli firma, którą chcesz pracować, wymaga przeprowadzenia prezentacji dla kluczowych interesariuszy przed zatrudnieniem . . . i nie decydujesz się na to, bo boisz się wystąpień publicznych, ta decyzja może spowodować, że stracisz szansę na założenie własnej wielomilionowej firmy w przyszłości.

w tym przypadku wszystko sprowadza się do podjęcia najpierw decyzji o przezwyciężeniu strachu przed wystąpieniami publicznymi, abyś mógł robić to, co kochasz i być niezależnym finansowo do końca życia.

idź z instynktem.

Kiedy wahasz się między wieloma opcjami, twoja intuicja jest jednym z najpotężniejszych narzędzi do podejmowania decyzji. Aby udoskonalić swoje przeczucie, zatrzymaj się na chwilę i nie myśl o zaletach i wadach . . . po prostu usiądź w cichym miejscu i zauważ, jakie uczucia wychodzą na powierzchnię.

Czy czujesz się ciasno w okolicy klatki piersiowej? Czy otwartą lekkością w sercu? Czujesz ulgę? Podniecenie? Jakie inne odczucia fizyczne odczuwasz?

badania pokazują, że nasze instynkty często najpierw uderzają w nas na poziomie trzewnym, mówiąc nam to, co musimy wiedzieć dobrze, zanim nasza świadomość dogoni. Neurobiolog i jeden z czołowych światowych autorytetów w dziedzinie ludzkiej świadomości, dr Joel Pearson, odkrył niedawno, że intuicja faktycznie istnieje.

Pearson i jego zespół badawczy wykazali, że nieświadome emocje poprawiają szybkość i dokładność podejmowania decyzji-odkrycie, które może okazać się ważne dla badań nad tym, w jaki sposób świadome i nieświadome informacje łączą się w kształt i wpływają na zachowania.

podejmując ważne decyzje, musisz dostroić się do swojej wewnętrznej mądrości. Najlepszą starożytną radą, aby dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, jest zajrzenie do wnętrza.

więc zanim wykonasz jakieś ważne ruchy, poświęć trochę czasu na zbadanie tego” śmiesznego ” uczucia. Prawdopodobnie wcześniej miałeś przeczucie.; przeczucie, które skierowało cię we właściwym kierunku? To Twój szósty zmysł komunikuje się z Tobą. Zwróć na to uwagę.

bądź nieruchomy i wiedz.

5. Nie pytaj innych, co powinieneś zrobić.

nie musisz pytać ludzi, co myślą. To sprawia, że jeszcze trudniej jest podjąć decyzję, gdy jesteś pochłonięty opiniami innych ludzi o tym, co jest dla ciebie najlepsze.

Jeśli zapytasz 4 osoby, co według nich powinieneś zrobić, najprawdopodobniej otrzymasz 4 różne rady. A informacja zwrotna prawdopodobnie doprowadzi do zamieszania i zgadywania.

Zapraszamy do konsultacji z osobami, które będą bezpośrednio dotknięte twoją decyzją. . . a potem Niech wszyscy wiedzą, co zdecydowałeś.

zadaj sobie właściwe pytania.

Kiedy już wiesz, co myślisz o decyzji, nadszedł czas, aby zadać swojemu mózgowi właściwe pytania: Czego chcę w tym życiu? Czy wynik mojej decyzji zbliży mnie do tego, czego naprawdę chcę? Czy korzyści przewyższają koszty? Czy poziom ryzyka jest wart nagrody? Jak bardzo jestem zaangażowany w tę zmianę?

jako Dr David Welch, profesor nauk politycznych na Uniwersytecie Waterloo w Ontario i autor książki Decisions, Decisions: the Art of Effective Decision Making, wyjaśnia: „ludzie, którzy nie są autofleksyjni, w końcu podejmą złe decyzje, ponieważ tak naprawdę nie wiedzą, czego chcą.”

zanim zawiązasz węzeł, zadaj sobie pytanie: czy naprawdę chcę poślubić tę osobę? A może po prostu chcę być kiedyś żonaty z dziećmi?

Dostosuj swoje życie do swoich podstawowych wartości.

decyzje, które podejmujesz w oparciu o swoje podstawowe wartości, tworzą wyrównanie motywacyjne. Podejmuj więc decyzje w oparciu o to, czy są one zgodne z Twoimi najwyższymi wartościami, pasjami i priorytetami, czy też nie poczujesz, że dokonałeś właściwego wyboru.

zanim zorientujesz się, czy decyzja jest połączona z tym, co dla Ciebie najważniejsze, musisz najpierw wyjaśnić, jakie są te wartości. Zrób pisemną listę swoich najwyższych wartości. A gdy już wszystko będzie jasne, zrób listę wszystkich sposobów, w jakie Twój wybór wyrównuje (lub nie wyrównuje) z tymi wartościami.

cokolwiek zdecydujesz się zrobić, miej wytrwałość i zapał.

spotkałeś kiedyś twardą osobę, której nie lubisz? Nawet jeśli tak, czy nie byłeś nieco pod wrażeniem ich dążenia do sukcesu?

jeśli chodzi o podejmowanie działań w swoim życiu, musisz mieć silny kręgosłup. Zanim więc założysz własną firmę, upewnij się, że robisz coś, co motywuje Cię do wytrwałości (mimo porażki).

wytrwałość to pasja i wytrwałość w realizacji bardzo długoterminowych celów. Wytrwałość to wytrzymałość. Wytrwałość polega na trzymaniu się twojej przyszłości, dzień w dzień, nie tylko przez tydzień, nie tylko przez miesiąc, ale przez lata, i naprawdę ciężko pracujemy, aby ta przyszłość stała się rzeczywistością. Wytrwałość to życie jak maraton, a nie sprint.

Angela Lee Duckworth

wraz z wytrwałością posiadanie gustu jest równie ważną cechą ludzi sukcesu.

musisz być pasjonatem życiowych wyborów, które podejmujesz. W pasji jest siła.

więc jeśli chodzi o podjęcie właściwej decyzji, nie wracaj do strefy komfortu i zostań w karierze, której nie możesz znieść. Znajdź sposób, aby rozpalić ducha i podjąć gigantyczne skoki w kierunku swoich marzeń.

Kiedy masz pasję i wytrwałość w realizacji swoich długoterminowych celów, możesz osiągnąć wszystko.

teraz, gdy wiesz, jak podejmować lepsze decyzje w swoim życiu i pracy, mam nadzieję, że czujesz inspirację do wyjścia poza strefę komfortu i do idealnej przyszłości. A jeśli nadal to czytasz, najprawdopodobniej masz motywację, aby stać się najlepszą wersją siebie.

co dalej?

Dołącz do nas na bezpłatne szkolenie NeuroGym prowadzone przez Johna Assarafa, gdzie nauczysz się neuropsychologii i nauki stojącej za osiąganiem celów oraz jak osiągnąć swoje cele szybciej i łatwiej.

BONUS: otrzymasz darmowy plan do pobrania na sukces. Odkryj jeszcze więcej sposobów, aby trenować swój mózg!