ból gardła jest dość irytujący. I broń Boże, jeśli towarzyszy mu ból lub stan zapalny, wszystkie twoje plany wychodzą przez okno. Ocet jabłkowy (ACV) jest używany od wieków do różnych celów domowych, a co najważniejsze, w kuchni. Niezależnie od tego, czy chodzi o sałatki, sosy, czy nawet pieczenie, ocet jabłkowy dodaje wszystkim wyrazistego smaku. Ostatnio nastąpił wzrost jego stosowania jako środka domowego w leczeniu różnych infekcji, w tym bólu gardła i przeziębienia. Dlaczego i jak pomaga leczyć ból gardła? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

spis treści

• jak ocet jabłkowy leczy ból gardła?
• Jak używać octu jabłkowego, aby leczyć ból gardła w sposób naturalny
• środki ostrożności

Jak ocet jabłkowy leczy ból gardła?

ocet jabłkowy to nic innego jak sfermentowany sok jabłkowy. Dodanie drożdży do soku jabłkowego przekształca cukier owocowy w alkohol, który jest następnie przekształcany w kwas octowy przez bakterie. Wtedy otrzymujemy ocet z soku jabłkowego. To właśnie ta zawartość kwasu octowego sprawia, że ACV jest skutecznym środkiem w leczeniu różnych schorzeń, w tym bólu gardła.

właściwości octu jabłkowego, które są korzystne i pomocne w zwalczaniu bólu gardła, są następujące:

• kwaśny charakter octu jabłkowego może zrównoważyć pH tkanek ciała. Hamuje to wzrost i rozprzestrzenianie się bakterii w gardle.
• ma właściwości antybakteryjne, które są dość skuteczne w walce z zarazkami zakaźnymi i bakteriami.
• ACV zawiera prebiotyk o nazwie inulina, który wzmacnia odporność poprzez zwiększenie liczby białych krwinek i limfocytów T w organizmie.
• ocet jabłkowy jest od dawna stosowany jako środek wykrztuśny, który może rozluźnić i rozrzedzić flegmę w organizmie i ułatwić oddychanie (1).

powrót do spisu treści

Jak używać octu jabłkowego do naturalnego leczenia bólu gardła

1. ocet jabłkowy
2. ocet jabłkowy i pieprz Cayenne
3. ocet jabłkowy i cynamon
4. ocet jabłkowy i miód
5. ocet jabłkowy i soda oczyszczona
6. ocet jabłkowy i cytryna
7. ocet jabłkowy i słona woda

powrót do spisu treści

stosowanie octu jabłkowego na ból gardła

ocet jabłkowy

będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 szklanka ciepłej wody

co musisz zrobić

1. dodaj ocet jabłkowy do szklanki wody i dobrze wymieszaj.
2. Użyj tego rozwiązania do płukania gardła.

jak często należy to robić

płukać gardło octem jabłkowym kilka razy dziennie.

dlaczego to działa

kwaśne i antybakteryjne właściwości octu jabłkowego, wraz z jego właściwościami wykrztuśnymi, mogą być bardzo pomocne w wyeliminowaniu bólu gardła i infekcji powodującej go (2).

powrót do spisu treści

ocet jabłkowy i pieprz Cayenne

będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 1 łyżeczka pieprzu cayenne
• 3 łyżeczki miodu
• 1 szklanka ciepłej wody

co musisz zrobić

1. wymieszaj ocet jabłkowy, cayenne pieprz i miód w szklance ciepłej wody.
2. Użyj tego rozwiązania do płukania gardła, jednocześnie biorąc małe łyki pomiędzy.

jak często powinieneś to robić

rób to 2 do 3 razy dziennie.

dlaczego to działa

podczas gdy ocet jabłkowy rozkłada flegmę i obkurcza nos dzięki właściwościom wykrztuśnym, kapsaicyna w pieprzu cayenne oferuje ulgę w bólu i zapaleniu towarzyszącemu bólowi gardła (3), (4).

powrót do spisu treści

ocet jabłkowy i cynamon

będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 1 łyżeczka cynamonu w proszku
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 szklanka ciepłej wody

co musisz zrobić

1. wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego, cynamonu w proszku, miodu i soku z cytryny z filiżanką ciepłej wody.
2. pij ten roztwór powoli.
3. Alternatywnie możesz również płukać gardło tym rozwiązaniem.

jak często powinieneś to robić

możesz to robić 2 do 3 razy dziennie.

dlaczego to działa

przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości cynamonu i octu jabłkowego mogą pomóc w walce z bólem gardła i jego objawami w sposób naturalny. Dodatkowo lecznicze właściwości miodu i soku z cytryny pomagają przyspieszyć regenerację (5), (6).

powrót do spisu treści

ocet jabłkowy i miód

będziesz potrzebować

• 2 łyżki octu jabłkowego
• 2 łyżki miodu
• 1 szklanka ciepłej wody

co musisz zrobić

1. zmieszaj ocet jabłkowy i miód w szklance ciepłej wody.
2. wypij ten roztwór.

jak często należy to robić

należy pić ten roztwór raz dziennie.

dlaczego to działa

wykrztuśne właściwości octu jabłkowego i miodu, w połączeniu z antybakteryjnym i przeciwzapalnym charakterem miodu, mogą zapewnić natychmiastową ulgę w bólu gardła (7), (8), (9).

powrót do spisu treści

ocet jabłkowy i Soda oczyszczona

będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1 szklanka ciepłej wody

co musisz zrobić

1. dodaj ocet jabłkowy i sodę oczyszczoną do szklanki ciepłej wody.
2. dobrze wymieszaj i użyj tego roztworu do płukania gardła.

jak często należy to robić

płukać gardło tym rozwiązaniem kilka razy dziennie.

dlaczego to działa

właściwości antybakteryjne ACV i sody oczyszczonej pomagają zabić bakterie powodujące ból gardła (10).

powrót do spisu treści

ocet jabłkowy i cytryna

iStock

będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 szklanka ciepłej wody
• miód (opcjonalnie)

co musisz zrobić

1. wymieszaj cydr jabłkowy ocet i sok z cytryny z jedną szklanką ciepłej wody.
2. Sip to rozwiązanie w wolnym tempie.

jak często należy to robić

pić ten roztwór 2 do 3 razy dziennie.

dlaczego to działa

właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne soku z cytryny mogą pomóc ACV w leczeniu bólu gardła (11), (12), (13).

powrót do spisu treści

ocet jabłkowy i słona woda

będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 łyżeczka soli
• 1 szklanka ciepłej wody

co musisz zrobić

1. sól wymieszać w szklance ciepłej wody i dobrze wymieszać.
2. Dodaj do tego około jednej łyżki octu jabłkowego.
3. Użyj tego rozwiązania do płukania gardła.

jak często powinieneś to robić

rób to kilka razy dziennie, aby szybko wyzdrowieć.

dlaczego to działa

antybakteryjny charakter soli (chlorek sodu) pomaga ACV w eliminowaniu bólu gardła (14).

powrót do TOC

te środki mogą pomóc w leczeniu bólu gardła, gdy są przyjmowane w zalecanych ilościach. Jednak biorąc pod uwagę kwaśny charakter ACV, lepiej jest podjąć pewne podstawowe środki ostrożności podczas korzystania z niego.

środki ostrożności

• ponieważ ACV jest silnie kwaśny, należy go stosować w postaci rozcieńczonej.
• nie należy przyjmować więcej niż zalecana dawka octu jabłkowego, ponieważ może to mieć szkodliwe skutki uboczne.
• w przypadku wystąpienia jakichkolwiek działań niepożądanych związanych z przedawkowaniem, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
• kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać octu jabłkowego.

powrót do spisu treści

ocet jabłkowy, spożywany z umiarem, może zdziałać cuda na ból gardła i jego drażniące objawy. Czy kiedykolwiek rozważałeś ocet jabłkowy na ból gardła? Jeśli tak, to w jaki sposób ci to pomogło? Podziel się z nami swoimi doświadczeniami, zostawiając komentarz poniżej.

Polecane artykuły

• czy ananas jest lekiem na ból gardła?
• 10 niesamowite naturalne środki na dławienie gardła
• 12 skuteczne domowe środki zaradcze, aby pozbyć się zapalenia krtani
• Himalaya Septilin syrop Review
• Patanjali syrop na kaszel korzyści

czy ten artykuł był pomocny?

poniższe dwie zakładki zmieniają zawartość poniżej.

• najnowsze wpisy
• Bio

najnowsze wpisy Shaheen Naser (Zobacz wszystkie)

• 10 najlepszych szamponów z kwasem salicylowym – Kwiecień 1, 2020
• 8 najlepszych tan towelettes 2020 – marzec 23, 2020
• operacja V-line – wszystko, co musisz wiedzieć – sierpień 19, 2019
• strona główna środki zaradcze do zarządzania szczelinami odbytu – lipiec 26, 2019
• 11 naturalnych środków, aby pozbyć się zakażenia gronkowcem + przyczyny i objawy – maj 28, 2019

Shaheen Naser

Shaheen ukończył studia podyplomowe w zakresie genetyki człowieka i Biologii Molekularnej. Jest genetykiem z biegłością w biotechnologii, Immunologii, genetyce medycznej, biochemii, mikrobiologii i poradnictwie genetycznym. Jej pasja do pisania i jej wykształcenie pomogły jej znacznie w pisaniu wysokiej jakości treści na tematy związane ze zdrowiem i zdrowiem. W wolnym czasie Shaheen uwielbia odkrywać świat i różne smaki / kuchnie, które ma do zaoferowania. Fotografia to kolejne hobby, które ostatnio rozwijała.

najnowsze artykuły