empatia jest jedną z najważniejszych umiejętności społecznych, które młodzi uczniowie mogą rozwinąć . Empatia jest nie tylko podstawowym składnikiem szkół bez przemocy i harmonijnych klas integracyjnych, ale także umiejętnością, z której uczniowie będą korzystać do końca życia, gdy staną się troskliwymi, współczującymi dorosłymi i dobrymi obywatelami świata.

empatia jest złożoną umiejętnością, ale jak Wszystko inne, można jej nauczyć. Dzisiejszy post przedstawia pięć prostych czynności, których możesz użyć, aby zbudować empatię u swoich uczniów. Dzięki dwóm skutecznym programom rozwoju umiejętności społecznych (szczegóły znajdują się na końcu tego postu), zajęcia te pomogą dzieciom prawidłowo zidentyfikować emocje, wyostrzyć umiejętności aktywnego słuchania, ominąć wspólne „Pogromcy empatii” i wiele innych.

Ćwiczenie 1: Identyfikacja i modelowanie emocji

Wydrukuj tę listę emocji i przejrzyj ją ze swoimi uczniami. Następnie spróbuj tego:

• zadzwoń do uczniów i poproś ich, aby wskazali na twarz, która pokazuje szczęście, smutek itp. Kontynuuj, dopóki wszyscy uczniowie, którzy mieli podniesione ręce, nie będą mieli szansy, nawet jeśli wiąże się to z powtarzaniem emocji.

• poproś wszystkich uczniów, którzy chcą zademonstrować emocje, aby podnieśli rękę. Szybko poinstruuj uczniów, aby pokazywali fizyczne działania, które ilustrują każdą emocję. Wskocz i pomóż we własnym modelowaniu w razie potrzeby.

• teraz twoja kolej—modeluj jedną z emocji, których Twoi uczniowie jeszcze nie modelowali.sprawdź, czy Twoi uczniowie mogą zidentyfikować emocje, które czujesz. Zapytaj ich, co mogło ci się przydarzyć, żebyś się tak czuła.
• omów potencjalne scenariusze, które mogą wywołać emocje. Powiedz swoim uczniom: „Pokaż mi, jak wyglądałbyś, gdybyś tego doświadczył”, a następnie przedstaw im poniższe przykłady (lub wymyśl własne):
  • wyciągnąłeś rękę, aby przytulić kogoś, kto się odwrócił.
  • wygrałeś nagrodę, której się nie spodziewałeś.
  • twoja złota rybka zdechła.
  • widziałeś siebie w telewizji.
  • twój przyjaciel właśnie zauważył, że masz coś w zębach i to jest tam od śniadania!
  • znalazłeś mrówki na kawałku, który zostawiłeś na później.
  • osoba z twojej klasy dostała zabawkę, której naprawdę pragnęłaś od dawna.

Ćwiczenie 2: zgadywanie emocji

poproś uczniów o wybranie emocji z powyższej listy. Poinstruuj ich, aby nie mówili kolegom z klasy, które emocje wybrali. Niech uczniowie, jeden po drugim, modelują język ciała, który odzwierciedla te emocje.

podczas gdy uczniowie modelują emocje, poproś kolegów z klasy, aby szukali wskazówek, które pomogą im odgadnąć emocje, które są modelowane. Przypomnij uczniom, że nie zawsze jest łatwo zrozumieć uczucia ludzi i powtórz, że nie wszyscy doświadczają lub okazują emocje w ten sam sposób.

oto przykładowy skrypt, którego możesz użyć:

„teraz potrzebuję dwóch wolontariuszy, aby pokazać więcej emocji. Możesz pokazać nam emocje z tej listy lub możesz pokazać nam zupełnie inne emocje. Nie mów nam, jakie są emocje od razu. Zgadniemy. Może nam się nie udać, ale w porządku. Dlatego ćwiczymy myślenie o uczuciach innych ludzi, kiedy tylko możemy. Po kilku próbach, Chciałbym, żebyś nam powiedział, dlaczego czujesz te emocje.”

ćwiczenie 3: aktywne słuchanie i okazywanie empatii

najpierw przedstaw uczniom znaczenie aktywnego słuchania i różnicę między współczuciem a empatią. Oto skrypt, którego możesz użyć:

„istnieją dwa rodzaje wsparcia, które możemy zaoferować, gdy pomagamy komuś: współczucie lub empatia. W obu przypadkach możemy pokazać, że kogoś słuchamy, pochylając nasze ciało lekko do przodu i w kierunku danej osoby, patrząc na twarz danej osoby i poświęcając jej pełną uwagę podczas rozmowy, a także przytakując okazjonalnie, aby pokazać, że ją słyszymy. Możemy również zachować miły wyraz twarzy i powtórzyć osobie to, co słyszeliśmy, gdy nadszedł czas. Na przykład możesz powiedzieć: „Jesteś zły, że masz pracę domową, kiedy wolisz spędzać czas. Możesz też powiedzieć:”

ale empatia zabiera współczucie nieco dalej, pokazując, jak głęboko rozumiemy. Zazwyczaj oznacza to, że przydarzyło ci się coś bardzo podobnego i naprawdę czujesz to, co czuje dana osoba, gdy zdajesz sobie sprawę z sytuacji, w której się znajduje. Można powiedzieć: „zdarzyło mi się to raz i tak mnie to wkurzyło.”Nawet jeśli nie byliśmy w podobnej sytuacji, nadal możemy odczuwać i okazywać empatię, patrząc na sytuację w sposób, w jaki widzi ją inna osoba.”

następnie użyj tego podręcznika, aby ćwiczyć umiejętności aktywnego słuchania. Podziel uczniów na trzy grupy i daj każdej z nich inną historię z rozdania. Jeden uczeń z każdej grupy będzie głównym bohaterem, a reszta grupy powinna działać razem jako „reżyser”, aby pomóc uczniowi odegrać emocje, które może mieć osoba w historii.

Po tym, jak każda grupa pokazuje swoje emocje, zapytaj resztę klasy:

• co według ciebie czuje główny bohater?
• jakie fizyczne wskazówki doprowadziły cię do takiego wniosku?
• dlaczego ważne jest poznanie czyjejś perspektywy?
• co mógłbyś zrobić lub powiedzieć, gdybyś był przyjacielem głównego bohatera?

ćwiczenie 4: kolaż uczuć

jest to zabawne ćwiczenie, które można wypróbować w każdej klasie, zwłaszcza jeśli niektórzy z Twoich uczniów są szczególnie nieśmiali i mogą mieć trudności z odgrywaniem emocji przed klasą.

Przynieś duży stos czasopism na zajęcia i daj każdemu z uczniów artykuły artystyczne: plakat lub papier budowlany, nożyczki, kleje. Zaproś swoich uczniów do wycinania zdjęć z magazynów ludzi wyrażających wszelkiego rodzaju uczucia i poinstruuj ich, aby wykorzystali te obrazy do zbudowania „kolażu uczuć.”Rozdawaj znaczniki i poproś uczniów, aby oznaczyć każde zdjęcie w kolażu uczuciowym słowem; następnie każ im na zmianę wyjaśniać grupie swoje kolaże i etykiety uczuć. Zachęcaj uczniów do szczegółowego omówienia tego, co zauważyli w odniesieniu do wyrazu twarzy danej osoby, jej mowy ciała lub kontekstu zdjęcia lub ilustracji.

Po zakończeniu zajęć pozwól uczniom zabrać kolaże do domu. Zalecaj, aby trzymali swoje kolaże i umieszczali je w widocznym miejscu w domu do użytku w ćwiczeniu identyfikacji i etykietowania własnych uczuć.

ćwiczenie 5: Pogromcy empatii

Jakie jest przeciwieństwo empatii? W tym ćwiczeniu Twoi uczniowie dowiedzą się o typowych „łamaczach empatii”, aby mogli ich uniknąć w przyszłości.

najpierw przedstaw swoim uczniom te bustery empatii za pomocą mnemonicznego urządzenia S. U. D. S.:

rozwiązanie problemu

przykłady: „naprawię to. Porozmawiam z nią.””Kupię ci nowy.”

Wiele osób popełnia ten błąd, próbując pocieszyć przyjaciela. Powszechnie uważa się, że wszystko byłoby w porządku, gdybyśmy tylko mogli rozwiązać problem! Rozwiązywanie problemów jest przydatną umiejętnością, ale czas musi być odpowiedni. To, co jest pomocne początkowo, gdy inna osoba jest zdenerwowana, to po prostu wyrażanie empatii, potwierdzanie uczuć drugiej osoby i zapraszanie jej do rozmowy o swoich uczuciach. Pośpiech do rozwiązania problemów drugiej osoby często sprawia, że osoba czuje się tak, jakby jej uczucia zostały odrzucone lub unieważnione.

niechciane Rady

przykłady: „cóż, gdybym był tobą. . . .”Myślę, że powinieneś. . . .”Dlaczego po prostu nie. . .?”

ponownie, oferowanie porad od razu nie jest zwykle pomocne lub mile widziane przez przyjaciela, który cierpi. Zamiast tego poczekaj na poradę. W międzyczasie wyraź empatię i aktywnie słuchaj. Po prostu tam bądź.

przykłady:”Nie powinieneś się tak czuć.”Pogódź się z tym.””To nie powód do zmartwień.”

ta odpowiedź sprawia, że wydaje się, że osoba źle czuje się w określony sposób. Uczucia nie są dobre ani złe—po prostu są.

sarkazm

przykłady: „to taka tragedia!”Oh, to tylko koniec świata … „” Boo hoo, jaka szkoda.”

sarkazm sprawi, że zdenerwowany przyjaciel poczuje się poniżony i/lub niezrozumiany.

Po zapoznaniu się z pogromcami empatii poproś każde dziecko, aby napisało krótką historię opisującą sytuację lub wydarzenie, podczas którego się zdenerwowało. Następnie niech uczniowie opowiadają swoje historie, podczas gdy rówieśnik wyraża odpowiednią empatię lub empatię. Zachęć innych uczniów do porównania ekspresji pogromców empatii z rzeczywistą empatią. Poproś uczniów, którzy opowiadają swoje historie, aby porozmawiali o tym, jak to jest otrzymywać empatię kontra Pogromcy empatii.

***

te ćwiczenia empatii zostały zaadaptowane z silnych dzieci Merrella, klas 3-5 (ćwiczenia 1-3) i przekształcającego zachowania Mary Cook (ćwiczenia 4-5). Jeśli szukasz programów, które wspomagają uczenie się emocjonalnie i rozwój umiejętności, zapoznaj się z tymi zasobami i przejrzyj sekcję zachowanie w witrynie Brookes Publishing, aby uzyskać więcej tytułów, które mogą pomóc.