3-miesięczne dzieci potrzebują 11-12 godzin snu w wieku od 1 do 2 lat.noc I 3 do 4 godzin snu w ciągu dnia, średnio 14 do 16 godzin snu. Dzięki ponad 10-letniemu doświadczeniu oferujemy Państwu przykładowe harmonogramy 3-miesięcznych dzieci, w tym karmienie mlekiem dla niemowląt karmiących piersią i karmiących niemowląt formułą, ciała stałe, drzemki i sen nocny.

3 – miesięczny sen i rozwój

w wieku 3 miesięcy Twoje dziecko przeszło już etap noworodka-to kamień milowy! Twoje dziecko robi dużo rośnie i rozwija się w ciągu ostatnich 12 tygodni, więc, bez wątpienia, wygląda i zachowuje się zupełnie inaczej niż kiedy po raz pierwszy przyniósł go do domu ze szpitala.

sen dziecka w wieku 3 miesięcy mógł zacząć się nieco regulować. Możesz zauważyć, że Twoje dziecko zaczyna spać dłużej w nocy i mieć więcej czasu na przebudzenie w ciągu dnia. To świetny znak, ale jeśli tak się nie stanie, nie martw się. W żadnym wypadku nie jest standardem, aby wszystkie dzieci dobrze spały w wieku 3 miesięcy! Dla niektórych dzieci nadal będą się budzić w tym wieku.

Większość 3-miesięcznych dzieci potrzebuje 11-12 godzin w nocy i 3-4 godzin snu w ciągu dnia. Typowa pora snu w tym wieku to około 18: 00 do 20:00. jest standardowym snem dla dzieci w tym wieku.

i, wiele 3-miesięcznych dzieci nadal je 1-2 razy w nocy i może zrobić jeden 4-5-godzinny odcinek snu bez jedzenia. Dzieci karmiące piersią mogą nadal karmić piersią co 3 godziny w nocy w tym wieku, ale prawdopodobnie wkrótce się to zmieni.

dla wielu 3-miesięcznych dzieci niektóre drzemki trwają zaledwie 30 minut. To wszystko jest normalny rozwój w tym wieku, jak to jest bardzo nietypowe dla dzieci wziąć cztery 1-godzinne drzemki. Zazwyczaj, dziecko będzie wziąć jedną dłuższą drzemkę w tym wieku i krótsze catnaps pozostałą część dnia. W miarę jak dziecko rośnie i dojrzewa, konsoliduje sen i przechodzi do zaledwie 3 drzemek w wieku 5-6 miesięcy.

należy pamiętać, że większość dzieci, w tym wieku, nie może być w ścisłym harmonogramie, ponieważ wiele dzieci nadal biorą krótsze drzemki, podczas gdy ich mózg dojrzewa i po prostu nie mogą wytrzymać bardzo długo, aby dostać się do następnego zaplanowanego czasu drzemki. Jest prawdopodobne, że drzemki twojego 3-miesięcznego dziecka są nadal krótkie, ale przychodzą często i każdy dzień będzie prawdopodobnie inny. Nie martw się, to się zmieni! Większość dzieci może dostać się do zaledwie 3 drzemki około 6 miesięcy lub 7 miesięcy.

Możesz również zainteresować się…

• poradnik snu 2-3 miesięcznego dziecka
• karmienie nocne dziecka według wieku

ile drzemek dla 3 miesięcznego dziecka?

Większość 3-miesięcznych dzieci bierze 4 drzemki dziennie, które łącznie 3-4 godziny. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że dzieci w tym wieku nie mogą spać dłużej niż 1-2 godziny na raz bez przemęczenia.

kiedy sen pogarsza się po 3 miesiącach

Jeśli Twoje dziecko ostatnio zaczęło gorzej spać, możesz przeczytać więcej o tym 2-3-miesięcznym okresie w życiu dziecka. Należy pamiętać, że jednym z największych wyzwań związanych ze snem, z jakimi borykają się rodziny w wieku od 3 do 4 miesięcy, jest 4-miesięczna regresja snu. Podczas tej regresji snu sen Twojego dziecka zmienił się na stałe. To świetna wiadomość, że Twoje dziecko rozwija się odpowiednio, a może nawet nieco wcześniej niż oczekiwano, ale nie zawsze jest dobre do snu.

Możesz również zainteresować się…

• 5 Sposobów, aby pomóc dziecku spać przez noc (BEZPŁATNY E-Book)
• 4-miesięczna regresja snu (która może zacząć się około 3 miesięcy)
• czy E. A. S. Y. utrudnia?

karmienie dziecka w wieku 3 miesięcy

Twoje dziecko prawdopodobnie zacznie również karmić dziecko w wieku 3 miesięcy. Pojemność żołądka Twojego dziecka jest znacznie większa niż w pierwszych dniach i tygodniach po urodzeniu, więc twoje 3-miesięczne dziecko prawdopodobnie będzie w stanie przejść na dłuższe odcinki między karmieniami. Możesz również zauważyć, że Twoje dziecko karmi się częściej w ciągu dnia i zaczyna spadać nocne karmienie (chociaż znowu, jeśli nie jest to dla ciebie – nie martw się. To też normalne!). Pamiętaj jednak, że jeśli karmisz piersią, będziesz chciał nadal karmić piersią co najmniej co kilka godzin w ciągu dnia,a twoje dziecko najprawdopodobniej nadal będzie potrzebować nocnego karmienia w tym wieku.

Jeśli Twoje dziecko nadal często budzi się w wieku 3 miesięcy, możesz zacząć odczuwać potrzebę wprowadzenia stałego pokarmu, aby pomóc dziecku zasnąć. Należy jednak pamiętać, że rozpoczynanie ciał stałych zwykle nie poprawia snu, a 3 miesiące nadal uważa się za zbyt młode, aby rozpocząć stałe jedzenie. Najlepiej trzymać się wyłącznie z mlekiem z piersi lub formuły, chyba że dostawca opieki zdrowotnej wskazuje, że należy zrobić inaczej.

mleko matki lub formuła powinny być podstawowym odżywianiem przez pierwszy rok, a substancje stałe są wtórne. Średnie ilości dziennie:

• co najmniej 5-7 sesji karmienia piersią dziennie lub 2 1/2 uncji formuły na każdy funt wagi (OK. 20-30 uncji)
• woda jest niepotrzebna (mleko matki i formuła mają w sobie dużo wody).

aby uzyskać informacje na temat rozpoczynania dziecka od stałego jedzenia, mamy serię wpisów na blogu poświęconych temu tematowi. Dołączamy zalecenia dotyczące sposobu i czasu rozpoczęcia stosowania substancji stałych, a także pomocne informacje na temat alergii pokarmowych, zalecanych produktów, przepisów przyjaznych dla dzieci i innych.

Możesz być również zainteresowany…

• kiedy zacząć ciała stałe
• ilości pokarmu stałego według wieku

przykładowe harmonogramy snu w wieku 3 miesięcy

w wieku 3 miesięcy należy pamiętać, że dziecko zazwyczaj nie śpi zaledwie 1-2 godziny przed znowu muszę spać. Przemęczone dzieci mają tendencję do częstszego budzenia się w nocy i krótkich drzemek, więc miej to na uwadze.

Breastfed 3 Month Old Baby Sample Schedule

+ 1-3 karmienie nocne

* – zalecamy, aby te stałe punkty w harmonogramie Twojego dziecka. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszym artykule na temat stałych punktów w harmonogramie dla dzieci.

formuła karmiona 3-miesięcznym dzieckiem przykładowy harmonogram

+ 1 lub ewentualnie 2 nocne karmienie

*-zalecamy, aby te stałe punkty w harmonogramie dziecka. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszym artykule na temat stałych punktów w harmonogramie dla dzieci.

Uwaga: Ten harmonogram jest zgodny z rutyną eat-play-sleep, jednak czasami trudno jest to zrobić w tym wieku, gdy czas między drzemkami nie jest wystarczająco długi, a twoje dziecko budzi się zbyt wcześnie z drzemki z powodu karmienia.

szukasz więcej przykładowych harmonogramów? Zostań członkiem VIP i skorzystaj z naszego niestandardowego kreatora harmonogramów lub zobacz ponad 40 przykładowych harmonogramów w naszym e-booku, opanuj drzemki i harmonogramy!

chcesz darmową pomoc snu, którą możesz natychmiast wykorzystać? Pobierz kopię naszego bezpłatnego przewodnika, 5 Sposobów, aby pomóc dziecku spać w nocy! Przewodnik jest dostępny do pobrania natychmiast, co oznacza, że możesz zacząć korzystać z technik w nim już dziś. Pobierz teraz i dowiedz się, dlaczego Twoje dziecko budzi się w nocy i co możesz z tym zrobić.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak uzyskać bezpłatny przewodnik .

lepszy sen to tylko kilka kliknięć. Więc nie czekaj – pobierz teraz i rozpocznij swoją podróż, aby lepiej spać już dziś!

Możesz być również zainteresowany:

• karmienie nocne według wieku
• 4-miesięczna regresja snu: Co to jest i jak to naprawić
• 4-miesięczna Lista kontrolna regresji snu
• 2-3 miesięczny poradnik snu dziecka
• czy E. A. S. Y. utrudnia dziecku sen?strona Baby Sleep® jest uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates oraz innych programów partnerskich. Jeśli klikniesz na link produktu i dokonasz zakupu, strona Baby Sleep® może (ale nie zawsze) otrzymać niewielką prowizję od firmy sprzedającej produkt, ale nie wpłynie to na cenę zakupu. Polecamy tylko produkty, które uważamy za produkty wysokiej jakości i są dobre dla naszych czytelników.