20 prostych sposobów na lepszą mamę w 2018 roku
1. Odłóż telefon więcej, lub przynajmniej na określoną ilość czasu każdego dnia.
podczas gdy wszyscy walczą o „odpowiednią” ilość czasu na ekranie dzieci powinny być dozwolone, większość rodziców nie bierze pod uwagę, ile czasu spędzają na własnych urządzeniach i faktu, że ich dzieci z pewnością zauważają, kiedy ich mama lub tata zwracają uwagę na telefon zamiast nich. Wyrzeźb realistyczny czas każdego dnia, aby odłożyć telefon i nawiązać prawdziwe połączenia z dziećmi.
2. Poświęć trochę czasu na opiekę nad sobą.
czujesz się zmęczony i poszarpany? My też. Możesz czuć się winny, poświęcając czas dla siebie, ale między wozami dzieci do i ze szkoły i zajęć, przygotowywaniem posiłków, utrzymywaniem porządku w domu i niesamowitym obciążeniem psychicznym, które nosisz, dbanie o siebie jest koniecznością. Poświęcenie czasu dla siebie każdego dnia, a przynajmniej co tydzień, uczyni cię lepszą mamą.
wybierz się na miesięczny manicure, spaceruj po bloku co noc po kolacji, mocz się w wannie, gdy dzieci zasną — zrób wszystko, co musisz, Aby naładować baterie, abyś mógł wrócić do swoich dzieci zrelaksowanych, spokojnych i gotowych na nowy dzień.
3. Porzuć niektóre aktywności swojego dziecka / rodziny.
chociaż kusi nas pakowanie harmonogramów naszych dzieci w mnóstwo zajęć, które wzbogacą ich życie, nauczą ich nowych umiejętności i uzupełnią to, czego uczą się w szkole, ważne jest również, aby od czasu do czasu dać każdemu przerwę w harmonogramie. Dla Ciebie oznacza to mniej podrzucania i odbierania w różnych studiach tańca, klubach naukowych i lekcjach karate i mniej czasu na przesiadywanie przez turnieje piłkarskie Twoich dzieci o świcie w sobotni poranek. Dla Twoich dzieci oznacza to czas na relaks i regenerację sił po szkole, zabawę z rodzeństwem i nawiązanie kontaktu z Tobą. Co najważniejsze, każdy będzie czuł się mniej zestresowany.
4. Zadaj dzieciom pytania, które zainspirują do sensownych odpowiedzi.
Kiedy nasze dzieci są w wieku szkolnym, łatwo dostać się do „jak było w szkole?””Dobry”, Wzór z nimi, który nie służy żadnej ze stron w żaden sposób, kształt, ani forma. Niezależnie od tego, czy chodzi o to, kiedy wchodzą do drzwi autobusu, czy gdy siedzisz przy stole jako rodzina, zadaj im skłaniające do myślenia pytania, które zainspirują uczciwe i znaczące odpowiedzi.
Zobacz!
I Kid you Not
5. I naprawdę słuchać ich odpowiedzi.
czasami nasze dzieci pękają od rzeczy do powiedzenia, innym razem mamy ciszę radiową. Słuchanie tego, co dzieci mają do powiedzenia, może pomóc ci lepiej zrozumieć je i ich potrzeby, a nawet nakłonić cię do czegoś, co się z nimi dzieje, o czym nie wiedziałeś. Ponadto, wiedząc, że ucho jest zawsze będzie inspirować dzieci przyjść do ciebie Więcej z dobrych i złych, co pozwala być bardziej zaangażowane w ich życie, jak się starzeć.
6. Przestań skupiać się na osiąganiu doskonałości.
nie porównywanie się do innych rodziców to tak naprawdę połowa sukcesu współczesnego rodzicielstwa. Między blogerami idealnymi do zdjęć mamą a matkami ze szkoły, które naprawdę świetnie prezentują się jako mające swoje sh * t razem, może się wydawać, że robisz wszystko źle – ale oto sekret: nikt z nas nie ma naszego sh*t razem. Kiedy już pozwolisz sobie porzucić ideę doskonałości — tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak bycie „idealną mamą” — aby skupić się bardziej na rzeczach, które naprawdę mają znaczenie, przekonasz się, że łatwiej jest być prezentowanym i mniej zestresowanym rodzicem dla swoich dzieci.
7. Przekaż swoim dzieciom pozytywne opinie, które docenią.
w świecie, w którym powiedzenie „nie” jest zwykle o wiele łatwiejsze niż powiedzenie „tak”, ważne jest, aby wychowywać dzieci, które nie czują, że negatywność ma wyższą wartość niż pozytywność. Zachęcające słowa mogą mieć naprawdę trwały wpływ na twoje dzieci lata i lata po tym, jak je powiedziałeś, więc powinniśmy użyć zwrotów, które sprawią, że poczują się dobrze w środku i na zewnątrz, rzeczy, które pozostaną z nimi jako słowa, które pomogły im przetrwać trudne czasy.
8. Przestań robić to wszystko dla swoich dzieci.
jest coś takiego jak robienie „za dużo” dla swoich dzieci, a ciągłe nadrobienie dziecka nie pomoże im na dłuższą metę. Pozwól im się nudzić i dowiedzieć się, jak się bawić, pokaż im, jak zrobić proste przekąski, aby mogli zrobić to sami w przyszłości, nie skacz, aby pomóc im w odrabianiu lekcji, chyba że naprawdę potrzebują pomocy, i daj im obowiązki i obowiązki od najmłodszych lat. Oddanie życia dziecku na srebrnej tacy robi wam obu krzywdę.
9. Bądź obecny.
Kiedy jesteś ze swoimi dziećmi, bądź z nimi. Angażuj się z nimi w każdy możliwy sposób, czy to przez rozmowę, zabawę, śmiech, gotowanie, ćwiczenia lub czytanie. Odłóż na bok rzeczy na swojej mentalnej liście rzeczy do zrobienia, które mogą poczekać – twoje dzieci nie będą dziećmi na zawsze, więc naczynia i pranie mogą poczekać.
10. Zrób jedną rzecz w tygodniu, aby naprawdę połączyć się z każdym z Twoich dzieci.
niezależnie od tego, czy jest to duża wycieczka, czy coś małego, jak wspólna przejażdżka rowerem po okolicy, wybierz jedną rzecz w tygodniu, którą możesz zrobić, aby połączyć się z dziećmi. Jeśli masz więcej niż jedno dziecko, szczególnie ważne jest, aby ten jeden na jeden czas związać się z każdym z nich, aby mogły poczuć się wyjątkowe, cenione i mieć pełną uwagę, choćby przez krótki czas.
11. Poproś o pomoc.
chociaż czasami może to być słabość, możliwość poproszenia o pomoc, gdy jej potrzebujesz, jest w rzeczywistości siłą. Bycie świadomym na tyle, aby uświadomić sobie, że potrzebujesz pomocy, czy to od partnera, przyjaciela mamy, czy pediatry Twojego dziecka, jest ważne. Nie daj się wypalić — proś o pomoc tak często, jak jej potrzebujesz.
12. Bądź transparentny i postępuj zgodnie z dużymi tematami.
bycie transparentnym wobec naszych dzieci od najmłodszych lat i rozmawianie z nimi o wielkich, czasami trudnych lub tabu rzeczach — takich jak polityka, śmierć, zastraszanie, zgoda i seks — jest tak ważne. Bycie otwartym i szczerym z dziećmi od najmłodszych lat pokaże im, że mówienie o tych rzeczach jest normalne, a co ważniejsze, że mogą przyjść do ciebie, gdy mają pytania lub wątpliwości dotyczące czegoś, co może czuć się wrażliwe lub prywatne.
13. Wynajmij opiekunkę do spraw innych niż randka.
Kiedy już nie możesz sobie poradzić ze stresem, wynajmij opiekunkę, nawet jeśli chodzi tylko o prysznic lub bieganie do sklepu spożywczego. Będą wdzięczni za dodatkową gotówkę, a Ty docenisz trochę czasu, aby uporządkować swoje życie i poczuć się mniej wyczerpany psychicznie.
14. Modeluj zachowanie, które chcesz pokazać swoim dzieciom.
od pierwszego dnia jesteś i zawsze będziesz wzorem do naśladowania dla swojego dziecka. Nie bez powodu małe dzieci kopiują wszystko, co robią ich rodzice-chcą być tacy jak ty. Daj im dobry przykład, wyświetlając typy zachowań, które chcesz od nich zobaczyć, i będąc pozytywnym wzorem do naśladowania.
15. Świętuj małe rzeczy.
aby uczcić swoje dziecko, nie musisz czekać na dzień karty zgłoszeniowej lub urodziny. Pokaż swoim dzieciom, że małe kamienie milowe, małe zwycięstwa i osiągnięcia, bez względu na to, jak małe, zasługują na świętowanie. Spojrzą wstecz i przypomną sobie czas, kiedy zabrałeś ich na lody po tym, jak stworzyli epickie dzieło Lego, które zawiera ponad 50 kart z raportami.
16. Stwórz nową tradycję.
tworzenie nowych tradycji jako rodzina jest jedną z najbardziej zabawnych części rodzicielstwa. Ciężko będzie świętować pół urodziny, podarować dziecku ozdoby świąteczne co roku, zjeść tacos na kolację w każdy wtorek wieczorem lub obejrzeć ten sam film razem w każdym sezonie świątecznym to tylko kilka przykładów zabawnych tradycji, które możesz wprowadzić do swoich dzieci, aby wprowadzić trochę zabawy i nostalgii do swojego życia.
17. Zaufaj sobie i swoim decyzjom.
wyrzuć w tym roku niechciane Rady do śmieci i naucz się ufać sobie. Powiedzenie „Mama wie najlepiej” nie pojawiło się znikąd-znasz swoje dzieci i to, co jest dla nich najlepsze, więc zaufaj swojemu instynktowi, podejmując decyzje o tym, jak je wychować, zamiast słuchać kogoś innego i stresować się tym, że nie robisz rzeczy tak, jak inne mamy.
18. Znajdź czas, aby być ze swoim partnerem.
relacje to ciężka praca bez dodawania dzieci do mieszanki, więc ważniejsze niż kiedykolwiek jest upewnienie się, że ty i twój partner macie czas na nawiązanie kontaktu po urodzeniu dzieci. Dzieje się na regularne noce Data, carving czas na romans, sprawdzanie się ze sobą codziennie (bez wspominając o dzieciach), i dzieje się pary’ tylko wycieczki, jeśli można zarządzać to tylko kilka sposobów, aby nadążyć za swoją drugą połowę pośród chaosu rodzicielstwa.
19. Daj dzieciom doświadczenia, Nie rzeczy.
jedną z rzeczy, które dzieci zapamiętają najbardziej z dzieciństwa, są doświadczenia, które miały, a nie zabawki lub rzeczy materialne, które im dałeś. Daj im doświadczenie solowe, takie jak wysyłanie ich na obóz letni lub lekcje gry na fortepianie, lub zrób coś jako rodzina, jak lekcje surfowania na plaży lub chodzenie na zajęcia jogi.
20. Niech wasze dzieci będą dziećmi.
dzieciństwo — i szalone czasy, które przychodzą z wychowywaniem małych dzieci — nie trwają wiecznie. Niech twoje dzieci będą małe i wolne, póki mogą, i cieszyć się tym razem z nimi. Zwolnij i zatrzymaj się, aby spojrzeć na każdą skałę na spacerze z nimi, odpowiedzieć na ich nieustające pytania o to, dlaczego niebo jest niebieskie („but why?”), i dostać się na podłodze, aby bawić się z nimi, gdy oferują — będzie ostatni raz zrobić każdą z tych rzeczy z nimi, więc chcesz się upewnić, że pamiętasz jak najwięcej.
Leave a Reply