mięta pieprzowa nie tylko sprawia, że można się całować lub pozbyć zapachu tytoniu; ma wiele innych korzyści zdrowotnych dla skóry, włosów oprócz ciała. Co to jest? Przeczytaj nasz post tutaj i przekonaj się sam.

korzyści skórne z mięty pieprzowej

leczy różne problemy skórne:

mięta pieprzowa jest najczęściej stosowana w kremach do stosowania miejscowego, które są używane do rozwiązywania różnych problemów skórnych. Jego kojące właściwości sprawiają, że jest skutecznym leczeniem wysypek, trującego dębu i trującego bluszczu. Daje silny efekt gojenia skóry.

leczy tłustą i tłustą skórę:

liście mięty pieprzowej są szeroko stosowane od wieków w leczeniu tłustej i tłustej skóry. Mentol w mięcie pieprzowej zmniejsza wydzielanie oleju z gruczołów łojowych, które pomagają naturalnie uzyskać bezolejową skórę. Do użycia:

• nałóż na twarz świeżo zmielone liście mięty pieprzowej
• pozostaw na 10 minut.
• Możesz również dodać miód do pasty, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
• zmyć i osuszyć.
• możesz również połączyć pastę z mięty pieprzowej z olejem jojoba lub aloesem, aby uzyskać optymalne korzyści.

właściwości ściągające, antyseptyczne i przeciwzapalne:

wiadomo, że mięta pieprzowa równoważy poziom pH skóry. Pomaga to zrównoważyć produkcję nadmiernych olejów w skórze, zmniejszając w ten sposób ogólny trądzik i wypryski. Właściwości ściągające, antyseptyczne i przeciwzapalne mięty pieprzowej pomagają zmniejszyć pojawienie się trądziku, zaskórników, wysypki i zaczerwienienia skóry. Sposób użycia:

• wymieszaj 2 krople olejku miętowego do regularnego mycia twarzy
• myj twarz dwa razy dziennie używając tego.
• możesz również wymieszać kroplę lub dwie tego oleju z kremem na noc lub kremem nawilżającym, aby leczyć trądzik i wysypki skórne.

zwalcza opaleniznę i oparzenia słoneczne:

mięta pieprzowa jest bogatym źródłem witaminy A I C i zawiera folany i kwasy tłuszczowe omega 3, które pomagają w walce z problemami związanymi ze słońcem, takimi jak opalenizna i oparzenia słoneczne. Aby użyć:

• możesz nałożyć pastę z liści mięty pieprzowej Na twarz lub użyć olejku mięty pieprzowej miejscowo do leczenia opalenizny.
• ale jeśli używasz olejku miętowego bezpośrednio na twarzy, rozcieńcz go olejkiem, aby uniknąć zapalenia skóry.

mięta pieprzowa zawiera składnik odżywczy zwany alkoholem Perylylowym, który zapobiega tworzeniu się komórek nowotworowych skóry.

traktuje stopę sportowca:

mięta pieprzowa może również pomóc w leczeniu stopy sportowca. Sposób użycia:

• wmasuj olejek w stopy i pozostaw na noc.
• Olejek z mięty pieprzowej może być również stosowany do redukcji linii cellulitu poprzez pocieranie oleju na dotknięte obszary.
• olejek miętowy utrzymuje skórę w czystości i zapobiega infekcjom skóry i wypryskom.

Image:

Hair Benefits Of Peppermint

mięta pieprzowa jest ceniona nie tylko ze względu na jej zalety dla skóry. Jest równie znany ze swojej zdolności odmładzania włosów. Mięta pomaga przezwyciężyć problemy związane z włosami. Niektóre zastosowania mięty pieprzowej do włosów obejmują:

skuteczny tonik do włosów:

Olejek z mięty pieprzowej działa jako skuteczny tonik do włosów po zmieszaniu z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak olejek z drzewa herbacianego, olejek kokosowy, olej rycynowy, a nawet Olejek witaminowy E.

naturalny środek odstraszający owady:

mięta pieprzowa jest naturalnym środkiem odstraszającym owady. Stosowanie olejku miętowego na włosy może uwolnić cię od wszy. Sposób użycia:

• wmasuj włosy odpowiednio olejkiem miętowym
• pozostaw na 24 godziny przed myciem włosów.
• powtórz to 3 razy w tygodniu, aby całkowicie pozbyć się wszy.
• Alternatywnie, można również rozcieńczyć olejek miętowy z oliwą z oliwek, jeśli wystąpią jakiekolwiek podrażnienia skóry.
• Olejek z mięty pieprzowej zmniejsza również uczucie swędzenia związane z łupieżem.

wspomaga wzrost włosów:

Olejek z mięty pieprzowej daje uczucie mrowienia po wmasowaniu w skórę głowy, co oznacza, że olejek działa równoważąc poziom pH. Pomaga to zneutralizować efekt nadmiernej produkcji oleju. W ten sposób zmniejsza przetłuszczanie się włosów. Stymuluje to mieszki włosowe i zwiększa krążenie krwi w skórze głowy, promując wzrost włosów.

nawilża mieszki włosowe:

mięta pieprzowa nawilża mieszki włosowe od wewnątrz, aby uzyskać gładkie, lśniące i miękkie włosy. Rozetrzyj kilka kropli olejku miętowego na dłoniach i wygładź go przez włosy. Ponadto olejek miętowy jest nietłusty i pozostawia włosy przyjemnie pachnące. Może być również stosowany z narzędziami do prostowania włosów jako serum chroniące włosy.

korzyści zdrowotne mięty pieprzowej

kilka nowoczesnych badań wykazało liczne korzyści z tego zioła. Ma właściwości przeciwbólowe, estetyczne, ściągające, zmniejszające przekrwienie, antyseptyczne i przeciwbakteryjne, które pomagają w leczeniu wielu schorzeń, takich jak przeziębienie, grypa, zapalenie zatok, suchy kaszel, gorączka, dreszcze i problemy trawienne. Mięta pieprzowa pozostawia korzyści zdrowotne obejmują następujące:

świetne źródło błonnika pokarmowego:

zawiera dużą ilość błonnika pokarmowego, który pomaga kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienie krwi w organizmie.

właściwości przeciwbólowe:

mentol w mięcie pieprzowej działa na chłodne wrażliwe receptory na skórze, ustach i gardle, które zapewniają uczucie chłodzenia po wdychaniu, jedzeniu lub nałożeniu na skórę. Ta właściwość mięty pieprzowej sprawia, że jest niezbędnym materiałem do przygotowywania syropu na kaszel, pastylek do ssania i inhalatora do nosa. Mentol jest również stosowany w przygotowaniu maści przeciwbólowych, miejscowych środków zwiotczających mięśnie i przeciwbólowych ze względu na jego właściwości przeciwbólowe.

zapobiega chorobom żołądka:

olejek z mięty pieprzowej łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego, w tym niestrawność, niestrawność i skurcze mięśni jelita grubego. Te właściwości lecznicze są ze względu na jego zdolności rozluźniające mięśnie. Tworzy również lepszy przepływ żółci, który ma kluczowe znaczenie dla trawienia tłuszczu. Gdy mięśnie jelita są wygładzone, są stosunkowo mniejsze szanse na skurcz i niestrawność. Tak więc, gdy spożywamy miętę pieprzową w postaci herbaty, szybciej porusza się przez żołądek, aby złagodzić ból związany z przewodem pokarmowym. Zapobiega również problemom trawiennym, takim jak zapalenie żołądka, biegunka, wzdęcia i ból brzucha.

usuwa przekrwienie dróg oddechowych:

mięta pieprzowa jest również stosowana w leczeniu przeziębienia i grypy. Zabija bakterie i wirusy, które powodują grypę i łagodzi ból z bolącego ciała. Zapewnia również ulgę w kaszlu i przekrwieniu. Jest to częsty składnik balsamów stosowanych na klatce piersiowej, aby złagodzić bóle w klatce piersiowej. W przypadku przekrwienia nosa i zapalenia zatok, picie herbaty miętowej i wdychanie jej pary mówi się, że z pewnością pomoże. Sposób użycia:

• dodaj jedną łyżkę liści mięty pieprzowej do wody
• zagotuj wodę przez kilka minut.
• dodaj 1 łyżeczkę miodu, aby dodać jej smaku.
• pij tę herbatę co najmniej 2 do 3 razy dziennie.
• na suchy kaszel masuj kilka kropli olejku miętowego na klatce piersiowej 2 do 3 razy dziennie.

mentol obecny w mięcie pieprzowej rozrzedza śluzówkę, smaruje drogi oddechowe i pomaga wydobyć wysuszoną flegmę z płuc.

zwalcza nieświeży oddech:

mięta pieprzowa jest również stosowana w produktach do higieny jamy ustnej, takich jak odświeżacze do ust, spray do języka i mycie jamy ustnej w celu zwalczania nieświeżego oddechu. Jest nawet stosowany jako środek aromatyzujący w cukierkach i gumach do żucia, który zapewnia świeżość oddechu.

środek przeciwnowotworowy:

mięta pieprzowa jest potencjalnym środkiem przeciwnowotworowym. Zawiera alkohol Perilylowy, składnik odżywczy, który hamuje wzrost nowotworów trzustki, sutka i wątroby. Chroni również przed powstawaniem raka okrężnicy, skóry i płuc. Witamina C w mięcie pieprzowej odgrywa umiarkowaną rolę w zmniejszaniu ryzyka raka jelita grubego. Witamina C jest głównym rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem, który jest potrzebny do obniżenia poziomu wolnych rodników, które powodują uszkodzenia komórek. Wykazano również, że Beta-karoten i inne kartenoidy zmniejszają ryzyko rozwoju raka okrężnicy i odbytnicy.

Wiadomo również, że Kartenoidy zwiększają różnicowanie komórek i chronią komórki przed rakotwórczymi substancjami chemicznymi, które mogą uszkodzić DNA.

hamuje rozwój bakterii i grzybów:

mięta pieprzowa zawiera kilka olejków eterycznych, które pomagają zatrzymać wzrost różnych rodzajów bakterii. Bakterie te obejmują Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 i gronkowiec złocisty oporny na metycylinę (MRSA). Zamieszkuje również wzrost grzybów w organizmie.

leczy choroby układu oddechowego:

kwas rozmarynowy w mięcie pieprzowej ma kilka korzystnych działań w chorobach układu oddechowego, szczególnie w astmie. Kwas rozmarynowy blokuje produkcję prozapalnych substancji chemicznych, takich jak leukotrieny i neutralizuje wolne rodniki, aby zapobiec astmie. Mięta pieprzowa zachęca również organizm do prostacyklin, substancji, która utrzymuje drogi oddechowe otwarte dla łatwego oddychania. Ekstrakty z mięty pieprzowej łagodzą również objawy przeziębienia związane z alergią.

działanie rozszerzające naczynia krwionośne:

mięta pieprzowa ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne, które pomagają w rozszerzaniu zwężonych naczyń krwionośnych, aby zapobiec bólom głowy i migrenie. Wszystko, co musisz zrobić, to nałożyć kilka kropli olejku miętowego na czoło, skronie i plecy, aby zmniejszyć ból. Jeśli jesteś wrażliwy na olejek miętowy, możesz go rozcieńczyć olejem kokosowym lub oliwą z oliwek przed nałożeniem.

właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne:

działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne mięty pieprzowej może również pomóc w bólach mięśni i zapaleniu stawów. Nałóż kilka kropli olejku miętowego na dotknięte obszary i masuj przez kilka minut. W przypadku napiętych mięśni po męczącym treningu dodaj kilka kropli olejku miętowego do ciepłej kąpieli wodnej, aby zrelaksować się i uspokoić napięte mięśnie. Mięta pieprzowa pomaga również w leczeniu skurczów menstruacyjnych. Pij jedną filiżankę herbaty miętowej 2 do 3 razy dziennie, aby złagodzić bóle menstruacyjne.

zmniejsza stres, nierównowagę emocjonalną i niepokój:

mięta pieprzowa zawiera właściwości terapeutyczne, które pomagają zmniejszyć stres, nierównowagę emocjonalną i niepokój. Wszystko, co musisz zrobić, to zapalić olejek miętowy w dyfuzorze lub palniku i zrelaksować się przez około 30 minut. Wdychaj przez nos i z ust wdychaj aromat mięty pieprzowej i pozwól swojemu ciału się zrelaksować. Powtórz tę aromaterapię przez 3 tygodnie, aby pozbyć się niechcianego napięcia i niepokoju.

wybór, przechowywanie i użytkowanie

Wybór

• świeże i suche mięty pieprzowe są dostępne przez cały rok, co ułatwia kupowanie w razie potrzeby.
• świeże liście mięty pieprzowej są preferowane każdego dnia niż suche, ponieważ zachowują nienaruszony smak i składniki odżywcze.
• świeże liście mięty pieprzowej powinny mieć żywy, zielony kolor i jędrne łodygi. Nie powinien mieć na sobie ciemnobrązowych lub żółtych plam.
• jeśli wolisz suche mięty, kup ekologicznie uprawiane liście mięty pieprzowej, ponieważ zapewnią one, że są wolne od pestycydów i innych szkodliwych substancji chemicznych.

Przechowywanie

• świeże można schować w torebce na suwak lub ręczniku papierowym.
• świeże liście mięty pieprzowej powinny być spożywane w ciągu tygodnia, podczas gdy suszona mięta może być przechowywana przez kilka miesięcy w szczelnym pojemniku.

zastosowanie

• miętę pieprzową należy dokładnie umyć przed użyciem w celu usunięcia piasku, brudu i pozostałości pestycydów.

jak włączyć liście mięty pieprzowej?

miętę stosuje się głównie tuż przed przygotowaniem przepisów, aby zachować nienaruszony zapach i aromat. Jest stosowany w różnych preparatach, takich jak jako baza smakowa w deserach, takich jak lody i inne słodycze. Jest szeroko stosowany w przygotowaniu herbaty ziołowej, zup i sosów. Liście mięty są również świetnym dodatkiem do zielonej sałatki i do celów dekoracyjnych.

skutki uboczne mięty pieprzowej

istnieją jako takie żadne skutki uboczne mięty pieprzowej, ale osoby cierpiące na odruch żołądkowo-przełykowy (GRD) powinny ograniczyć spożycie mięty pieprzowej, ponieważ związki w mięcie pieprzowej sprawiają, że mięśnie w ścianie przełyku są gładkie i zrelaksowane. Może to pogorszyć ich refluks. Pacjenci cierpiący na zgagę, refluks kwasu i kamienie żółciowe należy również unikać mięty pieprzowej. Liście mięty pieprzowej nie są zalecane dla ciężarnych, karmiących matek i dzieci.

należy bezwzględnie unikać mięty pieprzowej, jeśli pacjent przyjmuje cyklosporynę lub inne leki zapobiegające odrzuceniu przeszczepu. Reguluj poziom cukru we krwi przed spożyciem mięty pieprzowej, ponieważ znacznie obniża poziom cukru we krwi w organizmie.

Jak włączyć liście mięty pieprzowej do diety? Czy wiesz więcej takich korzyści z zioła? Więcej ciekawych ciekawostek na temat liści mięty pieprzowej podzielcie się w komentarzach. Bądź w formie, bądź zdrowy!

wartość odżywcza mięty pieprzowej

oto wykres ze wszystkimi szczegółami żywieniowymi mięty pieprzowej:

Recommended Articles:

• 10 nieoczekiwane skutki uboczne herbaty miętowej
• 10 niebezpieczne skutki uboczne olejku miętowego
• 11 najlepsze zalety olejku miętowego dla skóry, włosów i zdrowia
• Mamaearth naturalny żel odstraszający komary Recenzja
• 13 niesamowite korzyści liści mięty pieprzowej dla skóry, włosów i zdrowia

poniższe dwie zakładki zmieniają zawartość poniżej.

• najnowsze wpisy
• Bio

najnowsze wpisy Annie Jangam (Zobacz wszystkie)

• czy czekolada powoduje trądzik? Co mówią badania-Marzec 16, 2021
• czy mleko powoduje trądzik? Co To Jest Link? – 15 marca 2021
• 10 najlepszych kremów pod oczy do skóry wrażliwej-2021-2 marca 2021
• Jak prawidłowo czyścić żelazko – 2 marca 2021
• Jak Współmyć włosy: Plusy i minusy Co-mycia – Marzec 1, 2021

Annie Jangam

Annie Jangam jest biologiem molekularnym z 7-letnim doświadczeniem w badaniach genomiki funkcjonalnej ryżu i sygnalizacji składników odżywczych.stres abiotyczny, azot i sygnalizacja białka G. Specjalizuje się w pisaniu o zdrowiu i odnowie biologicznej. Od dzieciństwa jest zapaloną czytelniczką i pasjonuje się historiami, które pomagają rozszyfrować życie i jego znaczenie. Wierzy w prawa człowieka dla wszystkich i że należy ” kochać innych tak, jak my kochamy siebie.”

najnowsze artykuły