terwijl wetenschappelijk onderzoek sommige thuis-of natuurlijke UTI-remedies ondersteunt, maken andere al duizenden jaren deel uit van traditionele geneeswijzen.

om een UTI zonder antibiotica te behandelen, kunnen mensen de volgende huismiddeltjes proberen:

blijf gehydrateerd

voldoende water drinken is een van de makkelijkste manieren om UTI ‘ s te voorkomen en te behandelen.

Water helpt de organen van de urinewegen efficiënt afval uit het lichaam te verwijderen, terwijl essentiële voedingsstoffen en elektrolyten behouden blijven.

gehydrateerd zijn verdunt ook de urine en versnelt zijn reis door het systeem, waardoor het voor bacteriën moeilijker wordt om de cellen te bereiken die de urineorganen in de bloedbaan leiden en een infectie te veroorzaken.

er is geen vaste aanbeveling voor hoeveel mensen dagelijks moeten drinken, omdat de waterbehoefte van elke persoon anders is. Gemiddeld echter, mensen moeten drinken ten minste zes tot acht 8-ounce (oz) glazen water per dag.

Urinaat wanneer de noodzaak zich voordoet

Frequent urineren zet druk op bacteriën in de urinewegen, wat kan helpen om ze te verwijderen.

Het vermindert ook de tijd dat bacteriën in de urine worden blootgesteld aan cellen in de urinewegen, waardoor het risico op het hechten en het vormen van een infectie wordt verminderd.

urineer altijd zo snel mogelijk als de drang toeslaat om UTI ‘ s te voorkomen en te behandelen.

Drink cranberrysap

cranberrysap is een van de meest gevestigde natuurlijke behandelingen voor UTI ‘ s. Mensen hebben ook traditioneel gebruikt om te helpen duidelijk algemene infecties en versnellen wondhersteltijd.

Studies naar de werkzaamheid van cranberrysap voor UTI ‘ s hebben gemengde resultaten opgeleverd. Volgens een review bevat cranberrysap verbindingen die E. coli-cellen kunnen verhinderen zich te hechten aan cellen in de urinewegen.

cranberrysap bevat ook antioxidanten, waaronder polyfenolen, die antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.

er is geen vaste richtlijn over hoeveel cranberrysap moet worden gedronken om een UTI te behandelen, maar een gebruikelijke aanbeveling is om dagelijks ongeveer 400 milliliter (mL) van ten minste 25 procent cranberrysap te drinken om UTI ‘ s te voorkomen of te behandelen.

gebruik probiotica

nuttige bacteriën, bekend als probiotica, kunnen helpen om de urinewegen gezond en vrij van schadelijke bacteriën te houden.

in het bijzonder kan een groep probiotica genaamd lactobacillen helpen bij de behandeling en preventie van UTI ‘ s. Ze kunnen dit doen door:

• voorkomen dat schadelijke bacteriën zich hechten aan cellen in de urinewegen
• waterstofperoxide produceren in urine, een sterk antibacterieel
• verlaging van de pH van urine, waardoor de omstandigheden minder gunstig zijn voor bacteriën

mensen die lactobacillus supplementen gebruiken terwijl ze antibiotica voor UTIs gebruiken, kunnen minder antibioticaresistentie ontwikkelen dan mensen die ze niet gebruiken.

probiotica komen voor in een verscheidenheid van gefermenteerde en zuivelproducten, waaronder:

• yoghurt
• kefir
• sommige kaassoorten
• zuurkool

mensen kunnen ook probiotische supplementen gebruiken, die meestal in de vorm van een capsule of een poeder worden gemengd met water of andere dranken.

voldoende vitamine C

vitamine C is een antioxidant die helpt de werking van het immuunsysteem te verbeteren.

vitamine C reageert ook met nitraten in de urine om stikstofoxiden te vormen die bacteriën kunnen doden. Het kan de pH van urine verlagen, waardoor het minder waarschijnlijk is dat bacteriën zullen overleven.

net als bij cranberrysap gebruiken mensen al duizenden jaren vitamine C in verschillende vormen voor de behandeling van UTI ‘ s. Maar er is een gebrek aan kwaliteitsonderzoek om te bevestigen of een verhoogde vitamine C-inname UTI ‘ s kan voorkomen of behandelen.

volgens het beperkte onderzoek kan het gebruik van andere supplementen naast vitamine C de voordelen ervan maximaliseren.

in een studie uit 2016 namen 38 vrouwen met recidiverende UTI ‘ s gedurende 20 dagen driemaal daags vitamine C, probiotica en veenbessen, waarna ze gedurende 10 dagen stopten. Ze herhaalden deze cyclus voor 3 maanden. De onderzoekers concludeerden dat dit een veilige en effectieve behandelingsbenadering voor UTI ‘ s zou kunnen zijn.

De National Institutes of Health bevelen aan dat Voor mensen van 19 jaar en ouder vrouwen ten minste 75 mg vitamine C per dag moeten krijgen, terwijl mannen ongeveer 90 mg per dag nodig hebben. Volwassenen die roken moeten elke dag nog eens 35 mg vitamine innemen.

veeg van voor naar achter

veel UTI ‘ s ontwikkelen zich wanneer bacteriën uit het rectum of uitwerpselen toegang krijgen tot de urethra, het kleine kanaal waardoor urine uit het lichaam kan stromen.

zodra bacteriën zich in de urethra bevinden, kunnen ze zich verplaatsen naar andere organen van de urinewegen, waar ze tot infecties kunnen leiden.

na het urineren op zodanige wijze afvegen dat bacteriën niet in contact komen met de geslachtsdelen. Gebruik afzonderlijke stukken toiletpapier om de geslachtsdelen en anus af te vegen.

goede seksuele hygiëne

geslachtsgemeenschap brengt bacteriën en andere microben van buiten het lichaam naar de urinewegen. Het beoefenen van goede seksuele hygiëne kan helpen om het aantal bacteriën dat mensen kunnen overbrengen tijdens geslachtsgemeenschap en andere seksuele handelingen te verminderen.

voorbeelden van goede seksuele hygiëne zijn::

• het plassen voor en onmiddellijk na de seks
• gebruik van barrière-anticonceptie, zoals een condoom
• het wassen van de geslachtsdelen, in het bijzonder de voorhuid, voor en na het aangaan van seksuele handelingen of geslachtsgemeenschap
• het wassen van de geslachtsdelen of wijzigen van condooms als het overschakelen van anale seks vaginale seks
• ervoor te zorgen dat seksuele partners op de hoogte zijn van de huidige of vorige Uti

Momenteel zijn wetenschappers bezig met het uitwerken van vaccins die zou voorkomen dat de vele soorten bacteriën kunnen hechten aan cellen van het hoofdgedeelte goed.

ze werken ook aan de ontwikkeling van andere UTI vaccins die voorkomen dat bacteriën kunnen groeien en infecties veroorzaken. Tot op heden heeft slechts één type UTI-vaccin voorlopige menselijke proeven bereikt. Studies over de rest zijn nog steeds met behulp van dieren en weefsel monsters.