Articles

www.babygaga.com

by admin december 29, 2021

zodat een vrouw ontdekt dat ze zwanger is. Ze is dolblij, dolblij, en wacht erop, uitgehongerd uit haar verdomde geest. Dat klopt. Met zwangerschap komt een heleboel veranderingen. Een vrouw wordt zwaarder. Een vrouw heeft slaapstoornissen en slaapt dan als een blok. Ten slotte heeft de vrouw voedselafwijkingen en hunkeren allemaal tegelijkertijd. Soms kan ze nauwelijks naar eten kijken. Andere dagen eten is het enige waar ze aan kan denken. Hoe zal haar volgende maaltijd zijn? Wat zal ze eten? Jammie…

veel van de hunkeringen zijn vrij normaal, zoals zoute of zoete hunkeringen, hunkeringen naar kruidig voedsel, maar sommige zijn ronduit vreemd. Denk aan de vrouwen die hunkeren naar oneetbare voorwerpen met een vreemde smaak, zoals azijn. Er is een eerlijk tot goedheid antwoord om uit te leggen dat ze het allemaal geloven of niet. Een deel ervan is blijkbaar te wijten aan mineralen of voedingsstoffen die Mom-to-be ontbreekt. Andere kunnen te wijten zijn aan verschillende factoren.

het belangrijkste is dat een vrouw regelmatig naar haar prenatale bezoeken gaat, haar slaap en voedselinname controleert en ervoor zorgt dat ze in het algemeen in goede gezondheid is. Alle vragen die ze heeft, kan ze doorsturen naar haar arts. Dat zal helpen bepalen of ze het goed doet en of de baby het hoogstwaarschijnlijk goed zal doen. Voor de vrouwen die altijd al wilde hebben hun zwangerschap hunkeren naar uitgelegd, zodat ze zin van het verleden kon maken of zien over de toekomst degenen, hier zijn 15 zwangerschap hunkeren eindelijk uitgelegd:

14 Ice

ijs is een van die zwangerschapswens die veel vrouwen ervaren. Het is meestal te wijten aan haar gevoel uitgedroogd, en het feit dat ze iets knapperig en koud kan kauwen helpt haar met alertheid en het concentreren van de energie op het krijgen door de dag. Voor sommige vrouwen de saaie smaak helpt ook tijdelijk onderdrukken misselijkheid tijdens de zwangerschap. De belangrijkste reden voor dit verlangen in de meeste gevallen is echter te wijten aan bloedarmoede. Het kan sterk verlichten ontsteking van de mond en tong die gemeenschappelijke symptomen van bloedarmoede in een lichaam.

Er is iets zo verfrissend aan, dat sommige zwangere vrouwen gewoon niet genoeg kunnen krijgen. Zolang ze wordt gevolgd door haar medische zorgprofessional, zullen zij haar helpen bepalen of ze een extra supplement nodig heeft om gezond te blijven en een zo gezond mogelijke zwangerschap te hebben. Dit zal ook helpen om de geboorte zo soepel mogelijk te laten verlopen.

13 Chocolate

veel zwangere vrouwen hunkeren naar chocolade. Het kan de extra suiker ze verlangen naar energie, en ook te wijten aan het feit dat het een traktatie en vrouwen hebben om zich te onthouden van vele andere traktaties zoals drinken, dat kan ook een bijdragende factor. Sommigen hebben betoogd dat chocolade hunkeren mark een vitamine B6-tekort en het lichaam probeert om zichzelf te reguleren, terwijl anderen gewoon zeggen dat vrouwen profiteren om te genieten als ze “eten voor twee” nu. Er is eindelijk het kamp dat zegt dat als ze zwanger is van een meisje, ze in de verleiding zal komen om te genieten van snoep. Wat de reden ook is, het is leuk om te doen, en veel vrouwen worden niet slechter voor slijtage.

nogmaals, zolang zij geen zwangerschapsdiabetes of enige andere vorm van suiker-of glucoseproblemen ontwikkelen, hoeven zij zich geen zorgen te maken. Gaan voor regelmatige prenatale controles zal ervoor zorgen dat alles goed zal blijven. Er is ook enig bewijs dat een kleine hoeveelheid chocolade haar risico van pre-eclampsie kan verlagen. Het hangt ook af van het soort chocolade. Zolang het een kleine hoeveelheid cafeïne uit de chocolade is, ongeveer 10 mg, is dat goed. Houd er rekening mee dat donkere chocolade meer cafeïne bevat omdat het sterker is. Daarom is het het beste om voorzichtig te zijn.

12 Spicy Foods

pittig voedsel is een andere veel voorkomende hunkering die veel zwangere vrouwen ervaren. Het maakt het lichaam interessant om af te koelen als het zweet of het gevoel oververhit, een klacht die gebruikelijk is bij veel zwangere vrouwen. Voor sommigen ook, het verlicht misselijkheid en helpt bij de spijsvertering, met name bepaalde kruiden zoals komijn en curry. Dit is een heerlijke en voedzame manier om de zwangerschap te verlichten, en veel vrouwen zweren zich beter te voelen na een kom chili of een ander pittig gerecht, dan iets flauw of zonder zoveel smaak te eten.

de smaakpapillen zijn ook meer wakker en alert tijdens de zwangerschap. Dit wordt allemaal beïnvloed door hormonen, zodat de honger van de vrouw kan zelfs beginnen te veranderen van week tot week, laat staan van maand tot maand. Nogmaals, ze zal gezond verstand gebruiken. Zolang het voedsel haar beter en niet slechter laat voelen na het innemen ervan, kon ze doorgaan met het te consumeren. Het eten van kruidig voedsel dat kruist in het vruchtwater betekent baby zal het eten en dan nadat ze zijn geboren kunnen ze meer open voor het proberen van nieuwe voedingsmiddelen wanneer ze beginnen op vaste stoffen. Ze kunnen ook in staat zijn om te voeden voor langere tijden wanneer op de borst.

11 aardappelchips

wow. Zout en knapperig voedsel om haar smaakpapillen te laten groeien en haar energie omhoog te houden. Hoe kon ze fout gaan? Ze moet ervoor zorgen dat haar lichaam niet zwelt en opgeblazen wordt door te veel zout. Interessant, een theorie over waarom vrouwen hunkeren naar zout tijdens de zwangerschap is omdat het lichaam nodig heeft om meer water vast te houden tijdens de zwangerschap, en zout is een van de beste vaten om dit mogelijk te maken. Maar het eten van meer zout betekent dat ze ook moet zorgen voor poetsen en flossen, zodat het tandvlees en de tanden gezond blijven zonder al te veel plaque opbouw.

omdat chips veel vet bevatten en ook een leuke factor hebben, is het een goed idee om een gezondere vorm van chips te eten. Veel vrouwen genieten van boerenkoolchips. Ze zijn knapperig, zout (hoewel minder dan gewone chips), en geven een vrouw zeker een heerlijke smaak voor haar mond en lichaam. Er zijn vele andere gezonde chip alternatieven, zowel in de reguliere kruidenier en natuurvoedingswinkels. Ze hoeft niet bang te zijn om te experimenteren na het lezen van de etiketten om ervoor te zorgen dat het zoutgehalte laag is.

10 Fruit

gegeven fruit is een verlangen dat niet zo veel zwangere vrouwen beweren te hebben, maar verrassend genoeg zijn er sommige vrouwen die wel naar fruit verlangen. Of het nu gaat om die extra vitamine C boost die hun lichaam waarschijnlijk nodig heeft, dorst die het water in de vruchten zou kunnen oplossen, of gewoon voor de koele, en verfrissende smaak, veel vrouwen genieten van genieten van fruit zoals meloenen, appels en andere zomerachtige vruchten. Sinaasappels zijn soms ook populair, maar voor vrouwen die veel zuurgraad ervaren willen ze misschien niet in die richting gaan.

De meeste artsen zullen meer dan blij zijn als ze hun patiënten deze gezonde en verse producten zien eten en zullen het graag aanmoedigen, zolang het niet overmatig is. Dat is voor niemand op elk moment goed. Ze zal worden gecontroleerd om ervoor te zorgen Moeder-to-be en baby doen het goed met dit soort van een dieet. Het antwoord zal hoogstwaarschijnlijk een volmondig JA zijn.

9 Lemon

citroen is een populair voedsel dat aan water of op zichzelf wordt toegevoegd. De logica gaat dat als gevolg van hormonale verschuivingen, vrouwen graag hun lichaam schokken of verrassen met verschillende smaaksensaties. Zure voedingsmiddelen zijn vooral populair in het zwangere kamp, dus daarin ligt de logica van citroenen die aan de top van de meeste zwangere vrouwen lijsten. Het kan ook een verfrissende smaak zijn. Vergelijkbaar met sinaasappelschillen, kan het een krachtige geur hebben die het lichaam en de geest wakker maakt. Een zwangere vrouw heeft dat nodig om haar dag alert, gelukkig, gezond en veilig te maken.zolang de vrouw gelukkig is, van het voedsel en de smaken geniet en zo gezond mogelijk blijft in haar nieuwe regime, is dat het beste wat ze kan doen om voor haar gezondheid en die van haar baby te zorgen. als ze eet wat haar een goed gevoel geeft, is dat in de meeste gevallen goed voor haar en haar baby.

8 ijs

ijs, jij schreeuwt, we schreeuwen allemaal om ijs! Wie is er niet opgegroeid met dat gezang rijmpje? Het is net zo waar voor de zwangere vrouw als voor de rest van ons. Veel vrouwen hunkeren naar ijs, want het is koel, romig, en heeft veel suiker en vet. Als ze zwanger is in de zomer, nog meer van een bonus voor het houden van dat ijs. Zolang de rest van het dieet gezond en evenwichtig is, moet het goed zijn. Het is ok om een beetje te genieten-of ze kan overschakelen naar bevroren yoghurt die veel minder vet en suiker heeft.

ze moet er ook voor zorgen dat ze niet elke dag maaltijden overslaat of maaltijden vervangt door ijs. Ze moet ervoor zorgen dat ze krijgt een uitgebalanceerd dieet met andere voedingsmiddelen, evenals de junkfood of verwerkte degenen. Bij haar prenatale bezoeken zal ze zien waar ze is, en haar verloskundige of andere medische zorgverlener zal haar helpen de voedingskloven op te vullen als die er zijn.

7 frisdranken

Wie vindt dit niet leuk? Maar na een tijdje haar lichaam zal niet graag de suiker rush en crash als haar bloedsuikerspiegel daalt en suiker afneemt; het kan gevaarlijk zijn voor baby en moeder om te genieten van te veel suiker. Nu heeft ze waarschijnlijk zin in de extra suiker-energie, maar ze moet onthouden dat ze suiker kan krijgen van betere bronnen dan frisdranken. Ze kon kijken naar fruit en groenten, sappen zonder toegevoegde suiker, yoghurt, of crackers.

hoe dan ook, ze moet voorzichtig zijn met wat ze wil en nodig heeft en waar haar lichaam te allen tijde het beste van zou profiteren. Een af en toe verwennerij in deze hoge suiker dranken is prima, een per dag (zelfs dan…), maar meer dan dat zou kunnen worden gevaar baby ‘ s veiligheid en haar eigen verder in de zwangerschap. Het hebben van wat traktaties is prima, zolang het minimaal is en niemand in gevaar brengt. Een moeder om te zijn moet haar kansen daarmee afwegen.

6 koffie

ah koffie. Het zoete elixer dat de meesten van ons wakker maakt, zwanger of niet. Toch hebben veel zwangere vrouwen het tegenovergestelde probleem. De geur van koffie maakt ze ziek naar hun maag, stuurt ze braken, of anders drinken ze een klein kopje en hebben brandend maagzuur. Maar sommige vrouwen blijven hunkeren naar koffie tijdens hun zwangerschap, waarschijnlijk omdat ze gewend waren om het te drinken voor de zwangerschap, en helpt hen om die mentale boost en mentale helderheid te krijgen door de dag.

na vele studies zijn de resultaten nog steeds onduidelijk over de veiligheid van cafeïne voor zwangere vrouwen. Dit is de reden waarom het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG) willen err op de veilige kant en adviseert minder dan 200 milligram per dag van koffie, het equivalent van 1 Elf ounce kopje koffie per dag. Er zijn ook tegenstrijdige studies over de veiligheid van wat er gebeurt wanneer de cafeïne de placenta passeert in de bloedbaan van de baby. Het kost het lichaam van de baby veel meer tijd om de effecten van cafeïne te metaboliseren dan die van de moeder.

5 rood vlees

verlangen naar rood vlees komt ook vrij vaak voor. Dit is duidelijk een verlangen naar meer eiwit of een eiwittekort, zoals bloedarmoede. Over het algemeen vrouwen hunkeren naar de voedingsstoffen die hun lichaam nodig heeft om gezond te blijven voor de baby. Soms is er echter ook de opwinding van het hebben van iets waar ze normaal gesproken niet aan zouden genieten. Immers, een keer kan een vetarm alternatief hebben voor het eten in plaats van rauw vlees dat meestal een hoger vetgehalte heeft. Dit is een beetje als de “Ik zal een beetje genieten” omdat ik zwanger ben.medische professionals zijn echter tegen dit soort aflaten, omdat een vrouw heel ziek kan worden en de baby in gevaar kan zijn. Daarom is dit een verwennerij ze kan nodig hebben om rond te werken. Er zijn veel andere mager en gekookt vlees waar ze haar voedingsstoffen kan krijgen en dit is wat ze moet doen om aan de veilige kant. Het is nog belangrijker dat zwangere vrouwen rood vlees vermijden omwille van henzelf en hun baby ‘ s. de belangrijkste reden is dat zwangere vrouwen die de hoogste hoeveelheid dierlijke eiwitten hebben geconsumeerd, een groter risico hadden op zwangerschapsdiabetes. Studies toonden ook aan dat het vervangen van 5% dierlijk eiwit door plantaardig eiwit haar risico op zwangerschapsdiabetes kan halveren.

4 bonen en linzen

Er zijn ook vrouwen, misschien niet zo veel, die hunkeren naar eiwit, maar rood vlees of vlees in het algemeen walgt hen. Vreemd genoeg, echter, ze eindigen met enorme Boon en linzen roerbak hunkeren naar. De mushiness of harde textuur van de bonen (afhankelijk van hoe ze worden gemaakt), zijn waarschijnlijk wat deze toekomstige moeders aanspreekt. Ze moeten meer eiwit voor energie en de snelheid en soms de blandness en helpen bij hun gemakkelijke spijsvertering. Als ze gevoelig is voor constipatie, een ander geweldig idee van het eten van deze zal helpen beschermen tegen dat probleem.

er zijn zoveel heerlijke recepten om mee te koken, dat het geen wonder is dat sommige van de meer gezondheidsbewuste moeders deze route volgen. Dit is een van die gezonde prenatale gewoonten die de meeste artsen zullen blijven aanmoedigen. Genieten van extra vezels en magnesium is altijd een goede keuze. Ook, het eten van meer noten of peulvruchten is aangetoond dat het risico van het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes te verlagen.

3 Vinegar

azijn uit producten zoals augurken of ingelegde caned goederen, is iets dat is echt zuur en bitter, maar een belangrijkste verlangen op veel vrouwen ‘ s geesten. Sommigen zijn zelfs bekend om azijn rechtstreeks uit de container te drinken. Soms hunkert een vrouw naar augurken of andere zoute stoffen omdat ze een verfrissende verandering zijn en de vrouw wakker maken met zijn verfrissende smaak. Het enige waar ze op moet letten is maagzuur. Het kan een leuke smaakverandering zijn voor haar en baby. Ieder zijn eigen.

sommige vrouwen houden van saukercraut, sommige geven de voorkeur aan chips. Een andere goede strategie is om te zien wat haar aanspreekt om met azijn te eten. Zolang haar arts zegt dat het goed is, komt het wel goed met haar. Deze sterke smaak kan zelfs helpen bij misselijkheid in sommige gevallen. Ze moeten er gewoon zeker van zijn dat ze zo goed mogelijk voor zichzelf zorgen.

2 niet-eetbare voedingsmiddelen

dan zijn er de vrouwen die een enorme hunkering ervaren naar niet-eetbaar voedsel zoals gras, stenen, vuil of krijt; in dit geval, ga onmiddellijk naar de dokter. Dit is een aandoening die “pica”wordt genoemd. Het kan erg gevaarlijk zijn, en het kan wijzen op een ijzertekort. Het is misschien niet altijd het geval, maar een vrouw moet naar haar lichaam luisteren en uitzoeken wat het haar probeert te vertellen. Aangezien dit in sommige culturen gemeenschappelijk is, kan het normaal worden gedacht, maar hoewel het gemeenschappelijk is, is het ook uiterst gevaarlijk en kan grote risico ‘ s voor moeder en baby veroorzaken. Dat is de reden waarom Mam dit niet kan laten gaan, tenzij ze bereid is om haar en zijn baby ‘ s veiligheid en welzijn te riskeren. Soms als een culturele zaak, vrouwen zullen denken dat dit is iets of een fase die ze moeten doorlopen om gezond te zijn, maar dit zal helemaal niet het geval zijn.

1 zuivel

be settled