wei-eiwit is niet echt een nieuwe term voor bodybuilders. Dit is een van de meest voorkomende voedingssupplementen gebruikt door mensen die de sportschool regelmatig raken. U kunt hebben gehoord dat dit product gezond is en het is geconcentreerd eiwit geïsoleerd uit alle andere verbindingen. Maar ook uw verrassing, wei-eiwit is helemaal niet gezond! Het consumeren van weiconcentraat en eiwitrepen doet meer kwaad dan het u ten goede komt. Te moeilijk om te geloven, is het niet? Lees hier om te weten waarom. Recht van gastro-intestinale problemen om acne breakout, kan wei-eiwit een aantal bijwerkingen hebben.

we hebben de top 5 bijwerkingen van whey protein vermeld waar u op moet letten.lees ook: wei of caseïne, Wat Is de ideale keuze voor u?

1. Destabilisatie van de darmbacteriën

De consumptie van bepaalde geconcentreerde bestanddelen van melk kan problemen veroorzaken in de volwassen darmflora. Lactoferrine, als antibacteriële verbinding in wei kan gastro-intestinale problemen en maagklachten veroorzaken. Deze verstoring in microbiota vindt plaats in de dikke darm en de hogere delen van het maagdarmkanaal die tot rimpelgevolgen binnen het leiden.

2. Overtollige vetaanwinst

sommige wei-supplementen kunnen extra koolhydraten bevatten in de vorm van suiker en kunnen zelfs vetten bevatten. Dit voegt vet toe aan je lichaam, wat natuurlijk niet het ding was waar je naar op zoek was. Het verkrijgen van gewicht in de vetvorm toch is niet gezond. Hetzelfde kan ook gebeuren als je te veel eten terwijl het consumeren van wei supplementen ook.

3. Nierproblemen

het consumeren van wei-eiwit kan in feite leiden tot langdurige schade aan uw nieren. Te veel wei-eiwit kan nierschade veroorzaken over een periode van tijd. Dus controleer uw verhoudingen en praat met een arts voordat u begint met het consumeren van wei supplementen.
lees ook: hier is alles wat u moet weten over eiwitpoeder

4. Risico op hartziekten

te veel Wei is sterk verbonden met risico op hartziekten. Experts zeggen dat overmatige inname van wei-eiwit kan leiden tot een hartstilstand, een verstoord hartritme en in sommige gevallen volledig verlies van hartfuncties.

5. Vermoeidheid en zwakte

sommige mensen hebben te maken met spijsverteringsproblemen tijdens het consumeren van wei-eiwit. Dit komt omdat het lichaam van sommige mensen er niet in slaagt om zoveel eiwit tegelijk af te breken, wat leidt tot gas en een opgeblazen gevoel. Als gevolg daarvan, het kan je het gevoel traag en zwak ook.lees ook: zijn proteïnesupplementen om de prestaties te verbeteren veilig? Alles wat u moet weten

6. Ketoseontwikkeling

wanneer er een abnormaal aantal ketonen in het lichaam aanwezig is, vindt ketose plaats. Dus zodra je naar een dieet met weinig koolhydraten en veel eiwitten, je lichaam verbrandt vetten om energie te produceren. En als er geen vet meer is, gebruikt het lichaam eiwitten om hetzelfde te doen. Dit proces zet veel druk op de lever en kan leiden tot schade op de lange termijn.

7. Ongebalanceerde voeding

het consumeren van eiwit in zijn natuurlijke vorm is veilig. Ondanks het feit dat het gepaard gaat met andere voedingsstoffen, is het een veel betere optie. Eiwitpoeders worden verwerkt en verstoren de voedingsinname van uw lichaam. U moet de voedingswaarde samenstelling vermeld op de doos te controleren en ga dan verder. Toch is het consumeren van natuurlijke bronnen van eiwitten een veel veiliger optie.
lees ook: Wat is het beste eiwit voor gewichtsverlies en waarom