Garcinia cambogia, of Garcinia gummi-gutta, is een zuur smakende tropische vrucht. Het heeft onlangs opgedaan erkenning als een gewichtsverlies supplement. In NZ, garcinia cambogia is op grote schaal beschikbaar in capsules of als onderdeel van het ingrediënt mix in een aantal dieet producten.

feiten over de vrucht

• Garcinia cambogia komt oorspronkelijk uit Indonesië. De soort komt ook voor in India, Sri Lanka, Maleisië en in sommige delen van Afrika.

• de vrucht is meestal groen of geel van kleur. Het lijkt een beetje op pompoenen.

• het fruit smaakt zuur. Het kan worden gemaakt in een kruiderij.

• Het heeft antioxidante en antischimmeleigenschappen.

• de vrucht bevat hydroxycitroenzuur (HCA) dat de ophoping van vet in het lichaam kan helpen onderdrukken.

gezondheidsvoordelen van Garcinia Cambogia

Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen die we kunnen krijgen met deze wonderfruit.

vermindert de eetlust. De vrucht verhoogt het niveau van serotonine in het lichaam. Deze chemische stof helpt beteugelen hunkeren naar en eetlust. Het regelt ook de stoelgang van het lichaam.

verbetert de stemming. Serotonine beïnvloedt onze emotie. Een hoger serotonine niveau verbetert de stemming van een individu. Bovendien zijn er studies die suggereren dat serotonine kan helpen bij depressie.

blokkeert vetvorming. De werkzame stof HCA blokkeert het enzym dat het lichaam gebruikt om vetten te vormen. Het vermindert ook de productie van slechte cholesterol.

vermindert het risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes. De vrucht kan helpen bij het verlagen van glucose of bloedsuikerspiegel van het lichaam. Dit wordt echter niet aanbevolen voor mensen die al diabetes hebben.

wie moet garcinia cambogia vermijden?

• mensen die geneesmiddelen gebruiken voor diabetes, waaronder insuline en metformine

• mensen met leverproblemen

• mensen met nierproblemen

• zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven

Als u dit supplement wilt proberen, maar momenteel andere geneesmiddelen gebruikt, vraag dan eerst uw arts om toestemming. De gemeenschappelijke bijwerkingen omvatten hoofdpijn, duizeligheid, droge mond, en misselijkheid.

Keto Dieet en Garcinia Cambogia

wanneer een persoon ketose heeft, gebruikt het lichaam vet als brandstof of energiebron in plaats van koolhydraten. Hierdoor is het individu in staat om meer vet te verbranden en meer gewicht te verliezen in het proces.

ondertussen helpt garcinia cambogia de vetvorming in het lichaam te blokkeren. In plaats daarvan gebruikt het lichaam nu het vet als extra brandstof.

wanneer u het ketogene dieet combineert met de inname van dit supplement, wordt aangenomen dat het gewichtsverlies effect effectiever is.

appelciderazijn en Garcinia Cambogia

appelciderazijn bevat azijnzuur als hoofdbestanddeel.

Het kan helpen de bloedsuikerspiegel in het lichaam te verlagen. Het onderdrukt ook de eetlust en verbetert de stofwisseling van het lichaam. Zo wordt appelazijn beschouwd als een effectief hulpmiddel voor gewichtsverlies.

velen geloven dat het combineren van appelazijn met deze vrucht gewichtsverlies resultaten zal verbeteren. Deze veronderstelling heeft echter nog geen klinische basis.

goed om te weten

Garcinia cambogia is een tropische vrucht die niet veel voorkomt in Nieuw-Zeeland. Tot op heden zijn er slechts een paar klinische studies over de effectiviteit ervan bij het verliezen van gewicht.

u kunt garcinia cambogia Kopen in capsules, poeders en vloeibare vormen bij de Balmoral apotheek in Auckland, NZ. Houd er rekening mee dat dit het beste samen met de juiste voeding en lichaamsbeweging zal werken.