Xylitol heeft verschillende potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder:

lage glycemische index

Xylitol heeft een lage glycemische index (GI). Dit betekent dat het consumeren geen pieken in bloedglucose of insuline niveaus in het lichaam veroorzaakt. Om deze reden is xylitol een goede suikervervanger voor mensen met diabetes.

vanwege zijn lage GI is xylitol ook een gewichtsverlies-vriendelijke suikervervanger.

ook, toonde een studie van 2015 aan dat xylitol significante bloedglucose-verlagende gevolgen in ratten had die hoog-vette diëten aten.Xylitol is een ingrediënt in veel producten voor tandhygiëne, waaronder tandpasta en mondwater. Dit komt door het feit dat xylitol niet-fermenteerbaar is, wat betekent dat de bacteriën in de mond het niet kunnen omzetten in het schadelijke zuur dat tandbederf veroorzaakt.

de orale bacterie Streptococcus mutans is grotendeels verantwoordelijk voor plaque, de kleverige, witte stof die zich kan ophopen aan de buitenkant van iemands tanden.

Plaque bindt melkzuur aan het tandoppervlak. Dit zuur breekt het glazuur af en leidt tot tandbederf.

hoewel het normaal is dat mensen wat plaque op hun tanden hebben, kunnen overtollige hoeveelheden leiden tot tandbederf, holtes en tandvleesaandoeningen.een systematische beoordeling van 2017 suggereert dat xylitol de hoeveelheid S. mutans bacteriën in de mond vermindert, wat de hoeveelheid plaque vermindert en tandbederf kan helpen voorkomen.

een studie uit 2014 onderzocht de effecten van xylitol op Porphyromonas gingivalis, de bacterie die verantwoordelijk is voor gingivitis, of tandvleesaandoeningen. Indien onbehandeld, kunnen overtollige hoeveelheden P. gingivalis in de bloedbaan bewegen en leiden tot systemische ontsteking.in de studie groeiden wetenschappers monsters van P. gingivalis in een laboratorium en voegden ze toe aan menselijke celculturen die voorbehandeld werden met xylitol. Ze zagen dat xylitol verhoogde de productie van het immuunsysteem eiwitten en remde de groei van de bacteriën.

oorinfecties

de bacteriën die tandplak veroorzaken kunnen zich ook achter het trommelvlies ophopen en infecties van het middenoor veroorzaken. Artsen noemen deze infecties acute otitis media (AOM).

Een 2016 systematische review vond matig-Kwaliteit Bewijs dat kauwgom, zuigtabletten, of siroop die xylitol bevatten het voorkomen van AOM kan verminderen van 30 tot 22 procent onder gezonde kinderen.

nochtans, vond een studie van 2014 xylitolstroop om ondoeltreffend in het verminderen van AOM in kinderen bij hoog risico van de besmetting te zijn.

deze tegenstrijdige resultaten wijzen op de behoefte aan meer onderzoek met betrekking tot het gebruik van xylitol als preventieve behandeling voor oorinfecties bij kinderen.

antioxiderende eigenschappen

volgens het National Center for Complementary and Integrative Health veroorzaken vrije radicalen oxidatieve stress, wat kan leiden tot celbeschadiging en een rol kan spelen bij de ontwikkeling van verschillende aandoeningen, waaronder diabetes, hart-en vaatziekten en kanker. Laboratoriumstudies tonen aan dat antioxidanten vrije radicalen neutraliseren en oxidatieve stress tegengaan.een studie uit 2014 toonde aan dat xylitol antioxiderende eigenschappen kan hebben. Diabetische ratten die xylitol aten produceerden hogere hoeveelheden glutathion. Dit is een antioxidant die de schadelijke effecten van vrije radicalen tegengaat. Het is belangrijk op te merken dat menselijke studies nodig zijn om deze bevindingen te valideren.