Als u een oudere volwassene bent, heeft u misschien gemerkt dat uw huid niet dezelfde is als toen u jonger was; u krijgt gemakkelijker blauwe plekken en uw huid lijkt dunner. Dat komt omdat als we ouder worden, onze huid verandert.

ten eerste wordt het dunner. “Dit is multifactorieel, door de afbraak van collageen en elastine door ultraviolet licht in zonlicht, een afname van oestrogeenspiegels in de menopauze en andere factoren,” zegt Dr.Meghan Feely, behandelend arts van het Mount Sinai Hospital ‘ s Department of Dermatology in New York City.

“met veroudering krimpen de cellen die de lagen van onze huid vormen en nemen ze in aantal af”, voegt Dr.Noelani Gonzalez, directeur cosmetische chirurgie bij Mount Sinai West in New York, toe. “De vetlaag onder onze huid, die als kussen fungeert, verdunt ook.”

herhaalde blootstelling aan ultraviolette straling van de zon breekt collageen af, daarom is het belangrijk om altijd een breedspectrum zonnebrandcrème van SPF 30 of hoger te gebruiken om de huid te beschermen tegen huidkanker en dunner worden. Als u geinteresseerd bent in het zoeken naar behandeling voor het verdunnen van de huid, “actuele retinoïden of in-office behandelingen, zoals lasers, kunnen helpen om collageen te remodelleren en uw huid dikker te maken,” Feely zegt.

naast collageen en elastische vezels in de middelste laag van de huid, of dermis, die beschadigd raken door de zon, worden de kleine bloedvaten (haarvaten) die zich in de buurt van het huidoppervlak bevinden “ook brozer, wat kan leiden tot blauwe plekken wanneer ze worden gebroken,” legt Feely uit.

zelfs een kleine klap of verwonding kan een blauwe plek op de dunnere huid veroorzaken. Als bloed uit de vaten lekt, maakt het een zwarte en blauwe vlek, die later geel, groen en dan bruin wordt als het vervaagt. Wanneer uw lichaam het bloed opnieuw absorbeert, verdwijnt het teken, hoewel deze genezing langer kan duren naarmate u ouder wordt.

bepaalde geneesmiddelen kunnen bijdragen aan gemakkelijk blauwe plekken, waaronder aspirine, anticoagulantia en antibiotica. Als gevolg hiervan kan het langer duren voordat de bloeding stopt dan normaal en kan het een grotere blauwe plek veroorzaken. Het gebruik van corticosteroïden kan ook leiden tot uw huid te dun, waardoor het gevoeliger voor blauwe plekken.

mannenhuid is grofweg 20 procent dikker dan vrouwenhuid, meestal als gevolg van hogere testosteronspiegels. Naarmate we ouder worden, neemt de collageenproductie af bij zowel mannen als vrouwen, maar vrouwen verliezen het sneller dan mannen, vooral na de menopauze. Menopauze brengt een afname van oestrogeen met zich mee, waardoor de huid en de collageenlaag van vrouwen dun worden, zegt Gonzalez.

“omdat er niet veel van een kussen is voor wanneer hobbels gebeuren, kan minimaal trauma leiden tot gekneusde huid bij vrouwen,” zegt ze. “Dat gezegd hebbende, mannen hebben tragere genezingstijden, wat betekent dat ze misschien langer te maken hebben met een blauwe plek.”

Als u of iemand waar u om geeft een dunnere, gemakkelijk blauwe huid heeft, wilt u misschien een aantal van deze verzorgingstips van Gonzalez proberen:

• Vermijd stoten tegen dingen door meubels zo te plaatsen dat het niet in de weg staat, rommel te verminderen en tapijten te verwijderen, wat struikelen kan veroorzaken.
• blootstelling aan bepaalde geneesmiddelen, zoals langdurige steroïden, bloedverdunners (aspirine, NSAID ‘ s), evenals natuurlijke supplementen, zoals vitamine E en visolie, kan mensen vatbaarder maken voor blauwe plekken, dus het vermijden van deze kan helpen. Raadpleeg echter altijd een arts voordat u stopt.
• draag lange broeken en mouwen en beschermende kleding om blauwe plekken te minimaliseren.
• hydrateer de huid om te voorkomen dat deze droog wordt, waardoor de huid meer vatbaar is voor openbaringen.
• gebruik een zonnebrandcrème met een SPF groter dan 30.
• overweeg het gebruik van anti-aging medicijnen, zoals lokale retinoïden, waarvan is aangetoond dat ze huidcollageen verhogen. Maar vraag altijd een dermatoloog voordat u begint.

als de huid toch gewond raakt, breng koude kompressen aan en houd het gebied verhoogd. Breng vervolgens warme kompressen aan om de bloedsomloop te verhogen om de genezing van de blauwe plek te versnellen.

vrij verkrijgbare geneesmiddelen, zoals vitamine K-crèmes, kunnen ervoor zorgen dat blauwe plekken sneller verdwijnen. “Zorg er ook voor dat de persoon voldoende vitamine C-inname heeft, omdat een tekort ook de oorzaak kan zijn van gemakkelijk blauwe plekken”, zegt Gonzalez.

” gemakkelijk blauwe plekken bij (oudere mensen) komen vaak voor en, helaas, is er niet veel dat je kunt doen om het te voorkomen,” voegt ze toe. “Medische behandeling is meestal niet nodig, maar wees ervan bewust dat een blauwe plek weken of zelfs maanden kan duren om te verdwijnen.Debbie L. Miller, freelance schrijfster sinds 1990, woont in Brooklyn, New York, waar ze ook toneelstukken, monologen, korte verhalen, memoires en humorstukken schrijft. Ze won in 2017 de Mona Schreiber prijs voor humoristische fictie en non-fictie. Ze is een frequente medewerker van Next Avenue en een fervent tuinman. Lees meer