een van de meest zorgwekkende dingen over de griep—afgezien van de knoestige symptomen—is dat je rond kunt lopen met het virus zonder zelfs maar te weten je bent geïnfecteerd. Helaas, dat betekent ook dat je influenza kunt verspreiden naar tal van andere mensen in deze tijd—opnieuw, zonder een idee dat je zelfs de griep in de eerste plaats.

Het staat bekend als de incubatietijd van de griep, en “het is een grote reden waarom de griep zo gemakkelijk wordt verspreid”, vertelt Kathryn Boling, MD, een eerstelijnsgezondheidsarts in Baltimore ‘ s Mercy Medical Center, aan Health. Maar terwijl je waarschijnlijk hebt gehoord alles over symptomen van de griep (koorts, hoesten, vermoeidheid, enz.), beste preventie tactiek (de griepprik), en zelfs eventuele remedies (Tamiflu), je zou een beetje minder zeker over wat de incubatietijd van de griep is, wat dat betekent, en als er een manier om te weten of je in het. Dit is wat experts willen dat je weet.

eerst, een opfriscursus op de griep

om de incubatietijd van de griep te begrijpen, is het een goed idee om eerst het virus zelf door te nemen. Influenza, aka de griep, is een besmettelijke luchtweginfectie veroorzaakt door verschillende griepvirussen die de neus, keel en longen infecteren, volgens het National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID).

elk jaar maakt de griep miljoenen mensen ziek en veroorzaakt ze duizenden ziekenhuisopnames en griepgerelateerde sterfgevallen. Tijdens het griepseizoen 2019-2020, bijvoorbeeld, schat de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er waren tot 56 miljoen ziekten, 740.000 ziekenhuisopnames, en 62.000 sterfgevallen door de griep in de VS.

Iedereen kan de griep krijgen en verspreiden naar anderen—zelfs gezonde mensen, zegt de NIAID. Het virus kan vooral riskant zijn voor bepaalde groepen, waaronder de zeer jonge, ouderen, zwangere vrouwen, en mensen met bepaalde medische aandoeningen, dat is waarom het zo eng is dat je griep kunt hebben en het niet weet.

mensen die geïnfecteerd raken met de griep kunnen gedurende ongeveer een week symptomen ontwikkelen zoals koorts, rillingen, spierpijn, hoesten, congestie, hoofdpijn en vermoeidheid. De meeste grieppatiënten worden binnen twee weken beter, maar sommige mensen kunnen ernstige complicaties ontwikkelen, zoals longontsteking, zegt NIAID.

gerelateerd: Ja, u heeft nog steeds een griepprik nodig, zelfs tijdens de Covid-19-pandemie, volgens Experts

OK, dus wat is een incubatietijd?

Het is belangrijk erop te wijzen dat een incubatietijd niet uniek is voor de griep. COVID-19 heeft bijvoorbeeld ook een incubatietijd, net als tal van andere infectieziekten.

” een incubatieperiode is in principe het tijdsbestek vanaf wanneer u wordt blootgesteld aan een soort pathogeen tot wanneer u tekenen of symptomen begint te vertonen van dat ziekteproces, ” vertelt Erik Blutinger, MD, een spoedeisende geneeskunde arts op Mount Sinai Queens, Health. Dus, als je de griep oppikt van een vriend die ziek is, is de tijd tussen wanneer je rondhing en wanneer je symptomen begint te vertonen de incubatietijd.

uw lichaam begint een reactie op het virus te krijgen zodra u eraan wordt blootgesteld, via iets dat uw aangeboren immuunsysteem wordt genoemd, of het systeem waarmee u bent geboren dat helpt voorkomen dat schadelijke stoffen in uw lichaam terechtkomen. Zodra het virus voorbij het aangeboren immuunsysteem—nadat het virus de tijd heeft gehad om zich te vermenigvuldigen in je lichaam—uw meer gerichte adaptieve immuunsysteem kicks in, en je symptomen op te voeren.

gerelateerd: Hoe lang duurt de griepprik? Dit is wat Experts zeggen

Hoe lang is de incubatietijd van de griep?

Er is geen exact tijdsbestek dat hetzelfde is voor elke persoon met de griep, maar, in het algemeen, de CDC zegt dat de incubatietijd van de griep kan variëren tussen een en vier dagen, met de gemiddelde duur van de tijd is twee dagen.

mensen met de griep zijn het meest besmettelijk de eerste drie tot vier dagen nadat ze besmet waren, per CDC, wat kan samenvallen met de incubatietijd. De meeste gezonde volwassenen kunnen in staat zijn om anderen te infecteren vanaf de dag voordat ze symptomen vertonen, en blijven infectieus zijn tot zeven dagen nadat ze ziek worden, voegt de CDC.

” mensen hebben griep en doen hun normale dingen, komen in contact met anderen voordat ze ziek worden,” zegt Dr.Boling. “Je kunt in die tijd veel mensen infecteren.”

gerelateerd: hier is waar je nu een gratis griepprik kunt krijgen-met of zonder verzekering

Weet je of je in de incubatieperiode bent voor de griep?

Nee. “Over het algemeen wordt de griep pas herkend als de symptomen zich ontwikkelen”, zegt Dr.Blutinger. “De incubatietijd is niet gemakkelijk te detecteren.”

achteraf gezien is echt alles, zegt Dr. Boling: Zodra u symptomen van de griep ontwikkelt, hebt u op zijn minst een aanwijzing van wanneer uw incubatietijd was.

De enige manier om echt een tip te krijgen over wanneer je incubatietijd is wanneer je er echt doorheen leeft, is als je weet dat je bent blootgesteld aan iemand met de griep, zegt Dr.Boling. Maar helaas zijn de meeste mensen besmet zonder het te weten.

de positieve kant van dit alles, als er zelfs zoiets bestaat, is dat de bewezen methoden om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen ook werken om uw risico op zowel het oplopen als het doorgeven van de griep te verminderen. Dus, als je toevallig de griep krijgt, zou het dragen van een masker terwijl je op reis bent en het beoefenen van sociale afstand een lange weg moeten gaan om ervoor te zorgen dat je incubatietijd niemand anders schaadt.

om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, meld u aan voor de Healthy Living Nieuwsbrief

Gratis lidmaatschap

ontvang voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox vanuit Health