Q. volgens de richtlijnen van de American Heart Association zijn de normale triglyceridenspiegels lager dan 150 mg/dL. Mijn triglyceride niveau is 40 mg / dL. Is dat te laag? Zo ja, hoe kan ik mijn niveaus op een gezonde manier verhogen?

A. Zeer lage triglyceridespiegels kunnen problemen signaleren. Diëten die niet genoeg vet bevatten, kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat triglyceride niveaus gevaarlijk laag dalen. (Zie ook: Hoeveel Vet Moet Je Eten?) Er zijn ook enkele medische problemen die abnormaal lage triglyceriden kunnen veroorzaken, zoals een onvermogen om vetten of hyperthyreoïdie te absorberen. Maar een triglyceride niveau van 40 wordt als volkomen normaal beschouwd-ideaal, in feite! Hoewel niveaus tot 150mg / dL binnen het ‘normale’ bereik liggen, raadt de AHA aan om te streven naar triglyceride niveaus onder de 100.

Als uw spiegels een probleem waren geweest, hetzij op zichzelf, hetzij met het oog op andere Testresultaten of symptomen, Weet ik zeker dat uw arts follow-up tests zou hebben bevolen om andere problemen uit te sluiten. En, natuurlijk, als je nog zorgen hebt, moet je bij haar inchecken! Maar op zichzelf is een triglyceridewaarde van 40 niet iets om je zorgen over te maken. Het is iets om over te kraaien!

resultaten van bloedonderzoek foto van