hoewel sommige voedselbronnen rijk zijn aan vitamine D, is het niet altijd gemakkelijk om voldoende uit voedsel alleen te halen. In feite raadt het Ministerie van Volksgezondheid aan dat iedereen zou moeten overwegen om een dagelijks supplement met 10µg vitamine D in de herfst-en wintermaanden in te nemen. Maar wat voor soort supplement moet je nemen? De meeste mensen hebben de neiging om tabletten of capsules te nemen. Hun keuze wordt vaak bepaald door historische Voorkeuren. Echter, er zijn een paar redenen waarom je zou kunnen kiezen voor de ene boven de andere.

waarom vitamine D-tabletten innemen?

vitamine D poeder wordt gecomprimeerd en verpakt met behulp van intense force in een vaste vorm en bedekt met een film of een suikerlaag om tabletten te maken. Veel consumenten geloven dat het lichaam in staat is om de voedingsstoffen uit capsules gemakkelijker te absorberen in vergelijking met tabletten. Dit is omdat bekend is dat tabletten intact blijven, zelfs na het passeren van het maag-darmkanaal. Als tabletten echter goed worden gecontroleerd op desintegratie, moeten de voedingsstoffen even effectief worden vrijgegeven als die uit capsules.

tabletten zijn over het algemeen goedkoper dan capsules, dus uw beslissing kan een kostenbeslissing zijn.

hoewel tabletten verkrijgbaar zijn in verschillende maten en vormen, kunnen ze soms moeilijker te slikken zijn dan capsules. Sommige tabletten zijn echter voorzien van een breukstreep, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden versneden voor inname, of van een laag met een laag waardoor ze gemakkelijker door te slikken zijn. Kauwtabletten kunnen ook een verdere, meer smakelijke optie bieden.

waarom capsules innemen?

in vergelijking met tabletten zijn capsules reukloos en smaakloos, waardoor ze over het algemeen gemakkelijker door te slikken zijn. Als iemand het echter moeilijk vindt om een capsule door te slikken, kan deze worden geopend en kan de inhoud worden gemengd met een drankje.

sommige fabrikanten van vitamine D-supplementen gebruiken gelatine voor de buitenkant van een capsule. Gelatine wordt afgebroken door het lichaam en heeft geen bekende schadelijke effecten, maar gelatine wordt vervaardigd uit het collageen van dierlijke huid of bot, wat betekent dat het niet geschikt is voor vegetariërs. SunVit-D3 capsule formuleringen zijn verpakt in cellulose, die is afgeleid van planten. Deze capsules worden steeds populairder, vooral bij consumenten die alle dierlijke producten willen vermijden.

SunVit-D3 Capsules zijn melk- / lactosevrij omdat ze geen lactosemonohydraat bevatten, dus voor mensen met een zuivelallergie zou dit de ideale oplossing zijn.

sommige mensen kunnen gevoeligheden ervaren voor de coatings die op tabletten worden gebruikt. Als zodanig, capsules bieden een ideaal alternatief, het aanbieden van verminderde gastro-intestinale irritatie.men denkt vaak dat Capsules sneller door het lichaam worden opgenomen dan tabletten. Dit kan het geval zijn, maar een snellere absorptietijd wordt over het algemeen niet beschouwd als een voedingsvoordeel te bieden met de meeste supplementen. In feite kan een tragere absorptie de voorkeur hebben om te voorkomen dat de absorptiewegen van het lichaam overweldigd worden. Veel supplementen zijn beschikbaar in een time-release formaat om deze reden.

vergeet de druppels niet.

het Ministerie van Volksgezondheid beveelt aan dat baby ‘ s die borstvoeding krijgen dagelijks een supplement vitamine D toegediend krijgen om er zeker van te zijn dat ze de juiste hoeveelheid krijgen. Kinderen van 1 tot 4 jaar dienen ook dagelijks een vitamine D-supplement te krijgen en druppels of drank toegediend in een spuit is de ideale manier om het toe te dienen. Meer informatie over vitamine D voor kinderen.

druppels zijn perfect voor zuigelingen en peuters. Eenvoudig toe te dienen, ze kunnen ook worden toegevoegd aan drankjes. Vitamine D druppels zijn een geweldige manier om vitamine D te leveren vanaf de kindertijd tot aan de volwassenheid. Smaakloos en reukloos, de meeste druppels zijn conserveermiddel en kunstmatige kleur-en smaakvrij en bieden een verdere oplossing voor het hele gezin.

Bedankt voor het lezen! We hopen dat dit het verschil tussen capsules, tabletten en druppels verduidelijkt. U kunt bladeren alle drie soorten op onze online winkel vandaag.