Malandrino / Getty Images

• binnenshuis verbrandt u niet omdat de meeste glassoorten UVB-stralen blokkeren, wat het soort UV-licht is dat brandwonden en bruin worden veroorzaakt.
• maar glas blokkeert niet de meeste UVA-stralen, die de oorzaak zijn van schade door de zon, rimpels en zelfs kanker.
• u kunt speciale kleuren kopen voor uw auto en huisramen die bescherming bieden tegen UVA-licht. dit artikel werd medisch beoordeeld door Debra Jaliman, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog met een eigen praktijk in New York City.
• dit verhaal is onderdeel van Insider ‘ s guide on How to treat sunburn.

De meesten van ons weten dat we zonnebrandcrème moeten dragen als we buiten in de zon staan, maar het kan nodig zijn om dezelfde voorzorgsmaatregelen te nemen wanneer u langere tijd rijdt of thuis naast een zonnig raam zit.

Hier is wat je moet weten over hoe je jezelf kunt beschermen tegen de zonnestralen, zelfs als je binnenshuis bent.

hoe kunt u binnen schade door de zon krijgen

schade door de zon gebeurt wanneer uw huid wordt blootgesteld aan UV-stralen van de zon. Er zijn twee soorten schadelijke UV-stralen:

• UVB-stralen, die looien, zonnebrand en huidkanker veroorzaken.
• UVA-stralen, die dieper in de huid doordringen, het collageen beschadigen en veroudering, rimpelvorming en kanker veroorzaken.

De meeste glassoorten blokkeren UVB-stralen, maar niet UVA. Dat betekent dat je huid niet verbrandt van een lange rit in de auto op een zonnige dag. Maar u kunt nog steeds schadelijke huidschade krijgen van de UVA-stralen die uw autoruit binnendringen. Onthoud, alleen omdat je de schade niet kunt zien, betekent niet dat het er niet is.”mensen hebben vaak een vals gevoel van veiligheid in hun auto of achter ramen omdat de UVB-stralen die een snellere zonnebrand veroorzaken geblokkeerd zijn”, zegt R. Sonia Batra, MD, een dermatoloog in Santa Monica, Californië. “Echter, de UVA-stralen die glas binnendringen bereiken eigenlijk een diepere huidlaag en veroorzaken nog steeds schade door de zon, verkleuring en rimpels,” zegt Batra.

sommige ruiten zijn meer beschermend dan andere

autoruiten zijn gemaakt van gelaagd glas, wat betekent dat er een laag gespecialiseerde kunststof tussen twee glaslagen is. Dit plastic zorgt ervoor dat het glas gemakkelijk kan worden uitgerekt en gebroken, en blokkeert ook volledig UVB-stralen en ongeveer 96 procent van de UVA-stralen

, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over het krijgen van huidschade door de voorruit van een auto. Echter, de zijruiten van de auto zijn een ander verhaal.

zijruiten zijn gemaakt van gehard glas, dat geen plastic laag heeft. Het glas blokkeert nog steeds bijna alle UVB-stralen, maar blokkeert gemiddeld slechts 71 procent van de UVA-stralen. In sommige auto ‘ s blokkeert het maar 44 procent van de UVA-stralen.

gedurende lange rijperiodes is dit niet voldoende om te beschermen tegen huidbeschadiging door UVA-stralen, en de prevalentie van huidkanker bij bestuurders bewijst dit. Een 2010 studie bleek dat Amerikanen die meer tijd rijden waren meer kans om huidkanker te ontwikkelen aan hun linkerkant – de kant die het dichtst bij het zijvenster.

in deze studie ontwikkelde 53 procent van de deelnemers huidkanker aan de linkerkant van hun gezicht, terwijl 47 procent kanker aan de rechterkant had. Maligne melanoom, de meest ernstige vorm van huidkanker, was nog meer verdeeld, met 74 procent van de gevallen aan de linkerkant en slechts 26 procent aan de rechterkant.

vensters thuis en op het werk zijn ook niet volledig beschermend. “Zowel auto-als thuisramen blokkeren kortere UVB-stralen die zonnebrand veroorzaken”, zegt Batra, ” maar langere UVA-stralen passeren nog steeds.

Als u gewoon in een kamer zit die door zonlicht wordt verlicht, is het niet waarschijnlijk dat u schade door de zon krijgt, maar als u zich naast een raam bevindt dat gedurende vele uren van de dag direct zonlicht krijgt, kunt u voorzorgsmaatregelen nemen.

hoe te voorkomen dat u binnenshuis verbrandt

als u thuis of op het werk een lange tijd voor een raam doorbrengt, kunt u een breedspectrum zonnebrandcrème gebruiken om de blootgestelde huid te beschermen. Breedspectrum zonnebrandmiddelen beschermen tegen zowel UVA-als UVB-stralen.

” Ik adviseer gewoonlijk een fysieke zonnebrandcrème op minerale basis met zinkoxide of titaandioxide en ten minste een SPF van 30, ” zegt Batra. Minerale zonnebrandmiddelen kunnen de voorkeur hebben aan chemische zonnebrandcrème omdat ze minder kans hebben om uw huid te irriteren.

U kunt ook een heldere beschermende film aan uw venster toevoegen die UVA-stralen filtert, zegt Batra. Studies tonen aan dat UV-beschermende films, die in veel ijzerwarenwinkels te vinden zijn, UvA-transmissie met meer dan 99 procent kunnen verminderen.

u kunt ook beschermende film of tint toevoegen aan uw autoruiten om UVA-licht te blokkeren, maar controleer eerst uw lokale wetgeving, omdat sommige staten beperkingen opleggen aan venstertinten.

hoewel het onwaarschijnlijk is dat u door de zon verbrand raakt door een auto of thuisraam, kunt u toch worden blootgesteld aan schadelijke UVA-stralen die de huidveroudering kunnen versnellen en het risico op huidkanker kunnen verhogen. Bescherm jezelf met een breedspectrum zonnebrandcrème of gebruik een raamfolie als u van plan bent om veel tijd door te brengen in de auto of door een raam.

• Wat is zonvergiftiging en wat maakt het anders dan zonnebrand
• de oorzaken van een droge huid, van warme douches tot winterweer
• vitamine A, B, C en E zijn goed voor uw huid
• Waarom moet u een zonnebrand nooit behandelen met azijn