er is een plan voor elke afstand, of u nu een beginner of een ervaren triatleet bent. Samen met Evenement specifieke plannen, kunt u plannen die u zal ondersteunen met elk aspect van de opleiding te vinden. Bekijk de lijst, download en geniet van je training.

Als u een absolute beginner bent, kunt u met dit vierweekenplan beginnen-Download

snelle Links:
de Sprint Afstand
de Olympische Afstand
Half Ironman Afstand
Ironman Afstand
Hoogte
Zwemmen
Fietsen

Support-Plannen

Sprint Afstand

Scherper Uw Sprint Snelheid – Download

Trainen voor Je Eerste Tri – Download

Twee Sprint Specifieke Triathlon Plannen – Download

Vier Weken voor Uw Eerste Pool Gebaseerd Sprint Tri – Download

Race Sneller Sprint in Zes Weken – Download

Twaalf Week London Triathlon Plan – Download

Leeftijd-Groep Kwalificatie in 12 Weken – Download

Olympische Afstand

Trainen voor Je Eerste Tri – Download

Leeftijd-Groep Kwalificatie in 12 Weken – Download

Race een Snelle Olympische Afstand – Download

ben Bij Uw Beste in de Zes Weken – Download

Race is Een Olympische Afstand in Twaalf Weken – Download

Halve Ironman Afstand ~ 70.3

Race met Je Eerste 70.3 – Download

Uw Beste Ooit 70.3 – Download

Ironman 70.3 Fitness Building – Download

acht weken tot de top tien in uw leeftijdsgroep-Download

drie maanden basisplan-Download

minuten van uw 70.3 Run Time-Download

trein voor Ironman 70.3 Deze Winter – Download

Zes Weken voor de Race Dag – Download

Ironman Afstand

Mijn Eerste Ironman – Download

Twaalf Weken de Ironman – Download

Bouwen van Uw Ironman Stichting – Download

fitter & Vertrouwen voor Uw Ironman – Download

Ironman: The Final Countdown – Download

wintertrainingen voor de Ironman – Download

Veroveren de Ironman – Download

Duatlon

Vier weken Duatlon Plan – Download

Herfst Duatlon – Download

Race een Duatlon – Download

Er zijn ook duatlon specifieke overgang (T1) tips hier en een gids voor de perfecte duatlon hier.

Zwemmen

Boost-Zwemmen – Download

Zwemmen Sterk in Zes Weken – Download

Acht weken Zwemmen SOS – Download

Blitz Je Zwemmen in Vier Weken – Download

Boost Uw Open Water Zwemmen – Download

Brain Training voor Zwemmers – Download

Fietsen

bike (Fiets) Sterk in Vier Weken – Download

Rit de Snelste 15 km in Zes Weken – Download

Boost Fiets Vermogen van 10 Watt – Download

Sneller rijdt in Zes Weken – Download

Haal Uw Fiets in de Versnelling – Download

Klimmen 10secs Sneller in Zes Weken – Download

Running

Verslaan Shin Splints in Vier Weken – Download

Het is Tijd om Sneller te Downloaden

Bouwen van Uw Snelheid Draaien – Download

Voer Uw Snelste 10km Ooit – Download

Marathon Training Plan – Download

Verbeteren van Uw Snelheid Draaien – Download

Support-Plannen

Verliezen Zes Pounds in vier weken: Training & Nutrition-Download

Build Your Speed-Download

Een tweede piek bereiken: Halverwege Het Seizoen – Download

Trainen voor een Triathlon Binnen – Download

Een Laatste Snelheid Blast – Download

laagseizoen Training – Download

Zes Weken om Je Snelheid te Downloaden

Twee van de Winter Training Plannen – Download

Spring Training Snelheid Boost – Download

Actief Herstel Plan – Download

Vier Weken tot een Sterkere Rug – Download

Fit te Blijven en Snel te Herstellen – Download

Bouwen van Uw Fitness – Download

December & januari opleidingsplan – Download

Het Nieuwe Jaar Triathlon Dieet: Training & Voeding – Download

Uw Review Seizoen in Vier Eenvoudige Stappen – Download