Basketball Coaching “Basketball Drills”

als het gaat om basketball drills voor kinderen, is fun de naam van het spel! Als je met kinderen onder de 10 werkt, is het uiterst belangrijk om de drie dodelijke L ‘ S – lijnen, rondjes en lezingen te vermijden.

daarom ontwikkelden coaches de” spelbenadering ” om te oefenen. Een filosofie van de praktijk waar in plaats van ‘oefeningen’, we hebben spelers werken door middel van leuke, uitdagende games die werken aan zowel hun technische en tactische vaardigheden.

met andere woorden, ze leren niet alleen dribbelen, schieten en passen – ze leren hoe ze die vaardigheden moeten gebruiken tegen een live tegenstander in een echte spelsituatie.

hieronder vindt u onze Top 5 basketbal oefeningen voor kinderen. Elk is gemodelleerd naar een al-populaire kinderen spel, dan getweaked een beetje om te helpen bij het ontwikkelen van een fundamentele basketbal vaardigheid.

voor de beste resultaten, probeer ten minste een of twee assistent coaches, ouders of andere helpers aanwezig tijdens de training. Een verhouding tussen volwassene en kind van 3:1 is ideaal.

aanbevolen Product

Print n’ Go Basketball practice Plans

nu kunt u een geweldige basketbaltraining uitvoeren die het vaardigheidsniveau van uw team snel verhoogt… met slechts 30 seconden oefentijd!”Geen stress. Geen gedoe. Veel plezier met de kinderen en neem alle eer op.

in Print n ‘ Go Basketbaltrainingsplannen krijg je direct toegang tot 18 leuke basketbaloefeningen voor kinderen, waaronder schieten, passeren, dribbelen, terugkaatsen en verdediging. Alle georganiseerd in 6 afdrukbare praktijk plannen kunt u rechts naar de sportschool!

Klik hier om te beginnen.

#5. Sharks and Minnows

doel

Tag is een klassiek speelplein spel met een reden! In deze basketbalboor voor kinderen nemen we dribbelen op, waardoor spelers moeten werken aan balbediening, snelheid, wendbaarheid, controle en ruimtelijk bewustzijn.

Setup

• Kies twee spelers om ‘sharks’ te zijn vanaf de halfcourt lijn.
• de rest van het team – de ‘minnows’ worden verdeeld over de basislijn.
• alle witvissen hebben basketballen.

instructies

1. Op ‘go’ zullen de witvissen proberen van het ene uiteinde naar het andere te dribbelen, terwijl de haaien proberen hun ballen weg te slaan.
2. als een speler zijn bal weggeklopt heeft door een haai, sluiten ze zich aan bij het haaiteam.
3. de spelers zullen resetten en dan proberen opnieuw van begin tot eind te gaan, totdat alle spelers haaien zijn geworden.

Coaching Tips

herinner de witvissen eraan hun hoofd omhoog te houden – de meest succesvolle spelers zullen degenen zijn die kunnen dribbelen met snelheid, controle, en dit alles terwijl ze hun ogen op de haaien houden!

maak het moeilijker: om een grotere uitdaging aan de haaien te geven, laat ze de witvissen rond het Hof jagen terwijl ze dribbelen. Je kunt ook de minnows twee ballen laten dribbelen om hun ballhandling echt uit te dagen.

Maak het gemakkelijker: Als de haaien het moeilijk hebben, kun je een extra haai toevoegen om het spel te starten. Als de minnows moeite hebben, kan het snijden van de afstand die ze nodig hebben om te reizen naar de halfcourt lijn helpen.

#4. Home Run

doel

een leuke, snelle basketbaloefening voor kinderen-werkt bij het fotograferen van vrije worpen onder druk en ballhandling met hoge snelheid.

Setup

• verdeel het team in twee groepen, en laat ze twee lijnen vormen – het schietteam op de vrije worp lijn met twee ballen, en het dribbelteam waar de zijlijn voldoet aan de basislijn, elk met hun eigen bal.

instructies

1. het dribbelteam zal optreden als ‘baserunners’, terwijl het shooting team probeert ze ‘eruit’ te krijgen door een jumpshot te raken.
2. op het signaal van de coach zal de dribbler dribbelen naar halfcourt en langs de tegenovergestelde zijlijn, in een poging zo snel mogelijk terug te keren naar ’thuis’.
3. als een speler het helemaal haalt voordat de schutter een jumpshot kan maken, krijgen ze 1 punt.
4. als de shooter scoort terwijl ze nog steeds actief zijn, zijn ze ‘uit’ en moeten ze uitzitten totdat hun hele team uit is en de teams van rol wisselen.
5. elke shooter zal één schot nemen en zijn rebound verzamelen voordat hij naar de achterkant van de lijn gaat.

Coaching Tips

speel met verschillende plekken voor het shooting team – de sleutel is een plek vinden die uitdagend genoeg is op basis van hun vaardigheidsniveau dat je een competitief spel kunt hebben.je wilt er ook voor zorgen dat het shooting team luid en duidelijk ‘FREEZE’ roept op een gemaakt schot.

Maak het moeilijker: geef het lopende team slechts 3 outs voordat ze van kant moeten wisselen en op verdediging gaan. Ook-daag het dribbelen team te dribbelen uitsluitend met hun zwakke hand, of om te werken aan bepaalde bewegingen op elke Lijn Kruising.

Maak het gemakkelijker: Geef het schietteam twee ballen, zodat ze snel meer schotpogingen kunnen krijgen.

# 3. All Star Shootout

doel

een competitief schietspel van het type “all star weekend”, waarbij spelers in een leuke omgeving aan het fotograferen werken.

Setup

• verdeel het team in twee groepen, en laat ze in lijnen op tegenovergestelde basislijnen.
• plaats kegels of een soort marker op 6-8 verschillende locaties op het veld.
• elk team heeft één bal nodig.

instructies

1. op het signaal van de coach zal de eerste speler in de rij naar een van de plaatsen rennen en een schot nemen.
2. op een merk pakken ze die kegel, hun rebound, en brengen ze terug naar de lijn.
3. bij een misser grijpen ze de rebound en keren terug naar de achterkant van de lijn.
4. het eerste team dat met succes een schot maakt vanaf elke plek en alle vaardigheid terugbrengt naar hun team, wint!

Coaching Tips

Het is belangrijk dat je de plekken verstandig kiest – focus op shots met een hoog percentage – je wilt benadrukken dat dit looks van hoge kwaliteit zijn die spelers met een hoog percentage moeten neerhalen.

Maak het moeilijker: Als u een ouder of meer bekwaam team hebt, kunt u uitsluitend werken aan 3-puntshots, zelfs met een dieper bereik 3-puntshots.

Maak het makkelijker: voor jongere spelers wil je de spots veel dichterbij verplaatsen – in de 15 voet range, met een paar nog dichter bij de ring.

# 2. Worm

doel

een fysieke, competitieve basketbaloefening voor kinderen – waarbij succes neer komt op inspanning, taaiheid en wie het meer wil.

Setup

• splits het team in twee lijnen en laat ze instellen op basislijn.
• sta in het midden van de verf met een basketbal.

diagram 2

instructies

1. rol de bal naar de 3-puntslijn.
2. de eerste speler die de bal corraleert is in de aanval, de andere speler in de verdediging.
3. de overtreding zal dan proberen te scoren.
4. op een gemaakt of gemist schot of een steal, de oefening is voorbij, en de volgende twee spelers stappen in de rij.

Coaching Tips

wees veilig! Hoewel we willen dat spelers hard gaan, moeten ze zich nog steeds bewust zijn van hun teamgenoot en ervoor zorgen dat ze niet uit de hand duiken.

maak het moeilijker: om spelers echt uit te dagen, dwing ze om een losse bal te winnen om van het veld te komen – anders blijven ze aan, en moeten ze blijven tegen nieuwe teamgenoten totdat ze een losse bal kunnen beveiligen.

Maak het makkelijker: om de boor iets gemakkelijker te maken, kunt u de aanval toestaan om de bal naar de verdediging te controleren en vanaf daar te beginnen, in plaats van alleen maar waar ze de bal winnen. U kunt ook de verdediging spelen met hun handen in hun broek zakken om meer bewegingsvrijheid voor de ballhandler.

# 1. War

Purpose

een leuke draai aan klassieke 1 op 1 matchups, waarbij de reactietijd wordt verwerkt en het vermogen van een speler wordt ontwikkeld om onder druk te presteren.

Setup

• laat de spelers in een regel komen en wijs elke speler een nummer toe.
• laat de even getallen op één zijlijn staan, en de oneven getallen op de andere kant.
• de coach zal midden op het veld staan met een basketbal.
• wijs één mandje toe voor elk team.

instructies

1. roep een even getal en een oneven getal uit en lob de bal in het midden van het veld.
2. deze twee spelers zullen dan breken voor de bal, met de eerste speler die de bal krijgt in de aanval.
3. de aanvallende speler probeert te scoren op de basket van zijn team.
4. de spelers zullen dan één op één spelen, waarbij de ronde eindigt wanneer een van de spelers heeft gescoord.

Coaching Tips

probeer de matchups zo gelijk mogelijk te maken in termen van grootte en vaardigheid. Ook, proberen om de bal te gooien naar de ene kant of de andere om een speler een voordeel te geven – anders zul je eindigen met een aantal grote botsingen als het een echte 50/50 bal.

maak het moeilijker: je kunt ook spellen van 2 op 2 of 3 op 3 hebben-gewoon de nummers roepen en de spelers 3 punten laten spelen voor de overwinning.

Maak het makkelijker: wacht een extra beat of twee voordat je de bal uit gooit, zodat de spelers wat meer tijd hebben om te reageren en de verdediging en aanval op te zetten.

Meer Plezier in Basketbal Oefeningen voor Kinderen

• Losse Bal Klauteren, Gelukkig Handvol Relais
• Schiet de Afstand, Muzikale Basketballen
• Volg de Leider, Dribbelen Limbo
• Silly Snelheid Relais, 3 Legged Basketbal
• Duizelig van te Kwijlen Relais
• Rood Licht, Groen Licht, Simon Zegt:
• Gek van Airconditioning Relais
• Aap in het Midden, Gek H-Of-S-E
• Candy Cane Knock-out, Jingle Bell Grijpen
• Leuke Relais Boren voor Kids

hulp Nodig bij het aanleren van de fundamentals van het spel? Probeer onze beginner basketbal oefeningen voor wat inspiratie.

of, als je op zoek bent naar een specifieke skillset, bekijk dan onze secties over” dribbelen, schieten, rebounding, defense and passing.