Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman

Photo: Weaver door Lisa on Location Photography
Excerpted from Sweet Sleep: Nighttime and Naptime Strategies for the Breastening Family, Chapter 2: The Safe Sleep Seven, door Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman, A La Leche League International book, Ballantine Books, 2014.

Wah! Wah! Wah! Sleep jezelf uit je gezellige bed, pak je schreeuwende baby, ga zitten om te verplegen, probeer wakker te blijven, zet hem terug in de wieg, wankel terug naar bed, en hoop, hoop, hoop dat hij slaapt voor ten minste twee uur. Ik had geen idee dat ik me zo uitgeput voelde. Ik kon niet begrijpen hoe andere moeders dit overleefden, omdat ik niet dacht dat ik dat zou doen.mijn vriend die a La Leche League Leader is kwam langs en zag hoe versleten en bleary-eyed mijn man en ik eruit zagen. Ze vroeg of we aan beddelen hadden gedacht om meer te slapen. Geen. Niet voor ons. Nooit. Maar ze legde zeven dingen uit die het veiliger maken. Die nacht, uit pure wanhoop en slaaptekort, bracht ik mijn zoon in mijn bed voor een deel van de nacht . . . de volgende dag begon ik een beetje helderder. Hij bracht meer en meer tijd door in mijn bed ‘ s nachts, en zie, we kregen allebei meer en meer slaap. De cultuur van vandaag zegt dat je de baby in je kamer moet houden … maar niet in je bed. Voer hem in bed en word heel slaperig … maar kom dan weer uit bed. Twee uitstapjes uit bed voor elke voeding. Na zes weken moet er iets gebeuren. (1) spenen? Leidt tot problemen op korte en lange termijn. (2) Nachtspenen? Niet gezond voor u, uw baby, of uw melkvoorraad op deze leeftijd. (3) aanvullen? Idem. (4) Het slaaptrainingsboek uit de babyborrel halen? Niet zo onschuldig als het lijkt (zie hoofdstuk 18).

de eerste stap van een moeder is meestal het vinden van een plek waar ze kan ontspannen voor nachtvoedingen. De American Academy of Pediatrics (AAP) zegt, “baby’ s kunnen in het bed worden gebracht voor het voeden of troosten, maar moeten worden teruggebracht naar hun eigen wieg of wieg wanneer de ouder klaar is om terug te slapen.”(5) gemakkelijk te zeggen. Wanneer de meesten van ons” klaar zijn om terug te slapen”, doordrenkt met hormonen die ons slaperig maken, is het laatste wat we willen weer opstaan. Als een moeder bang is om in haar eigen bed te verplegen, zijn haar meest waarschijnlijke opties een bank, ligstoel of gestoffeerde stoel – alle risicovollere plaatsen om met een baby te slapen. Uit een onderzoek bleek dat 44 procent van de moeders die ‘ s nachts op die plekken borstvoeding geven, daar minstens één keer in slaap vielen. (6) uiteindelijk vinden veel moeders dat beddelen een oplossing is met een laag risico op lange termijn voor slaaptekort en een ongelukkige baby. (7) maar ze maken onderweg vaak verschillende risicovolle regelingen door.

the Safe Sleep Seven Bedsharing Song

(naar de melodie van “Row, Row, Row Your Boat”)
No smoke, sober mom
Baby at your Borst
gezonde baby op zijn rug
houd hem licht gekleed.
Niet te zacht een bed
Let op de koorden en gaten
Houd de dekens van zijn hoofd
voor uw nachten en dutjes.

hoewel de meeste nieuwe moeders die borstvoeding geven vandaag de dag niet van plan zijn bed te delen, blijkt uit studies dat uiteindelijk 60 tot 75 procent van hen dat wel zal doen, althans een deel van de tijd. (8) Waarom? Waarschijnlijk omdat de meeste moeders die borstvoeding geven meer slapen als ze Beddengoed. (9)in feite doen veel moeders die zeggen dat ze geen beddengoed doen. Als de baby de nacht in de wieg begint, als de baby gisteravond de nacht in de wieg begon, als de baby meestal bij de eerste waking in het bed van zijn moeder komt, zelfs als een gezin gewoon een wieg bezit . . . elk van deze kan een moeder ertoe brengen te zeggen—en te geloven—dat ze geen beddengoed heeft als ze dat echt doet. (10)

een van de belangrijkste redenen dat beddelen veiliger is als u borstvoeding geeft, is de manier waarop u uw lichaam naast uw baby plaatst. Tijdens de slaap ga je automatisch in dezelfde positie als moeders die borstvoeding geven over de hele wereld en door de tijd heen. Het heet een knuffelkrul, en het is de manier van de natuur om een baby te beschermen tijdens de slaap. Je knieën komen omhoog en je arm plukt onder je hoofd of kussen, of krult rond je baby, het creëren van een beschermde ruimte. Er is geen manier om naar je baby te rollen omdat je gebogen benen je dat niet toestaan. En niemand anders kan de ruimte in rollen omdat je knieën en ellebogen in de weg staan. (11) Erg cool! (Als je je zorgen maakt over je partner, slaap gewoon tussen je partner en de baby.)

zelfs tijdens de slaap zal een baby die borstvoeding krijgt instinctief bij zijn gezicht in de buurt van de borst blijven, omdat dat het centrum is van zijn universum (en zijn keuken). (12) als je baby thuis in op je borst, hij is niet van plan om te dwalen in de kussens of beneden onder de dekens (en je arm en benen zal hem niet laten).

Er is ook een andere beschermingslaag: normaal zijn we ons bewust van de randen van ons bed en de lichamen van onze huisdieren, zelfs als we diep slapen. We rollen een baby net zo min om als we van de zijkant van het bed rollen of de kat. En natuurlijk zouden zowel de kat als de baby reageren als je het zou proberen.

een moeder die nooit borstvoeding heeft gegeven verliest een deel van deze bescherming. Ze heeft de neiging om haar baby dichter bij haar eigen gezicht te bewegen, waar die gezwollen, verstikkende kussens zijn. (13) en een baby die geen borstvoeding geeft is meer geneigd er zelf heen te lopen, zelfs als de flessen gevuld zijn met zijn moeders melk.

Wat als je nog steeds de kinks uitwerkt, misschien pompen voor een baby die nog geen borstvoeding geeft? Een pasgeborene zal automatisch de borst van zijn moeder zoeken. Als je gefocust bent geweest op het helpen van hem borstvoeding te geven, zul je waarschijnlijk merken dat je een knuffel krul doet, tenminste in het begin.

De checklist veilig oppervlak