bijgewerkt op 28 januari 2021

medisch beoordeeld door: Whitney White, MS.CMHC, NCC., LPC

in deze post zullen we kijken naar temperament in de psychologische context. Wat is er? Wat zijn de verschillende soorten temperament, en hoe verhouden ze zich tot verschillende problemen die we kunnen tegenkomen?

Wat is Temperament?

deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten in verband met het platform ontvangt.

bron: pexels.com

Temperament verwijst naar een reeks eigenschappen die uw benadering van de wereld om u heen organiseren. Het is een aspect van de persoonlijkheid die zich bezighoudt met emotionele disposities en reacties. Temperament wordt gebruikt om de heersende of typische stemming in een persoon te beschrijven. Sommigen geloven dat temperament ondeelbaar is van wie je bent en aanwezig bent vanaf de geboorte. Anderen geloven dat het volledig is aangeleerd en kan worden gevormd. Temperament zelf beïnvloedt en vormt hoe een kind zijn leven leeft en groeit.

De oorspronkelijke vier temperamenten

lange tijd werd gedacht dat mensen vier verschillende temperamenten hadden die hen konden beschrijven. Filosofen, waaronder Hippocrates, hebben dit onderscheid door de jaren heen gepostuleerd. Maar het is al enige tijd duidelijk dat vier temperamenten gewoon niet nauwkeurig genoeg zijn om de nuance in persoonlijkheden volledig te beschrijven. Mensen kunnen niet nauwkeurig worden onderverdeeld in slechts vier soorten temperament.

bron: pexels.com

Temperamenteigenschappen vandaag de dag

Temperament kan invloed hebben op hoe iemand zich gedraagt, vooral in de kindertijd. Hoe een kind wordt opgevoed heeft zeker invloed op en vormthun gedrag.Maar iedereen wordt ook geboren met natuurlijke eigenschappen en disposities. Tegenwoordig kijken psychologen naar meerdere aspecten van temperament. Dit zijn:

activiteit

bron: pexels.com

Dit meet hoe actief iemand is. Als het gaat om kinderen, zullen sommigen rondrennen en zullen altijd actief lijken te zijn. Ondertussen zijn andere kinderen meer ontspannen dan anderen.

regelmaat

Dit is Hoe consistent iemand is met biologische functies. We kennen allemaal mensen die naar bed gaan en elke dag rond dezelfde tijd opstaan. We kennen echter ook mensen die niet in overeenstemming zijn met hoeveel ze slapen en hoe laat ze naar bed gaan. Regelmaat kan ook van toepassing zijn op eetlust en andere gewoonten.

benadering Versus terugtrekking

sommige mensen zijn van nature spraakzaam met vreemden. Ondertussen, anderen hebben de neiging om verlegen te zijn of om nieuwe mensen helemaal te vermijden. Naast mensen kan dit temperament ook van toepassing zijn op andere concepten, zoals reizen of nieuwe dingen proberen. Sommige mensen houden ervan om nieuwe dingen te proberen, terwijl anderen vasthouden aan wat ze weten.

aanpassingsvermogen

zoals u waarschijnlijk al hebt ontdekt, is aanpassingsvermogen de manier waarop iemand kan overschakelen van iets dat hij kent naar iets dat hem vreemd is. Een aanpasbaar persoon heeft bijvoorbeeld minder moeite om naar een nieuwe plaats te verhuizen of zich aan te passen aan een verlies in het gezin. Sommige mensen kunnen zich gemakkelijk aanpassen en kunnen verandering met gratie aan. Anderen nemen een lange tijd om zich aan te passen en kunnen lange tijd worstelen.

persistentie

bron: pexels.com

sommige mensen zijn van nature hardnekkig als het gaat om het nastreven van hun doelen. Het maakt niet uit hoeveel obstakels op hun weg komen, het maakt niet uit hoe vaak ze falen, ze zullen blijven proberen. Ondertussen kunnen anderen opgeven op het eerste gezicht van een probleem. Zodra ze moeilijkheden ondervinden, kunnen ze interesse verliezen en iets anders proberen.

intensiteit

Dit is hoe iemand reageert op een situatie. Reageert de persoon kalm, of reageert hij agressief wanneer hij wordt geconfronteerd met een positieve of negatieve prikkel? Sommigen reageren op groot nieuws of veranderingen met nauwelijks een schouderophalen. Voor anderen zal de kleinste variatie in hun dag een enorme reactie veroorzaken.

Distractibility

sommige mensen zijn gemakkelijk afgeleid. Zelfs als ze genieten van de activiteit, kunnen ze nog steeds een manier vinden om afgeleid te worden door iets anders. Andere mensen kunnen de focus behouden, zelfs als de activiteit niet zo interessant is. In staat zijn om de afleiding om je heen uit te schakelen, kan geweldig zijn om je te concentreren.Maar tegelijkertijd moet je ervoor zorgen dat je de wereld niet aan je voorbij laat gaan.

sensorische drempel

de sensorische drempel is de gevoeligheid die men heeft voor een stimulus. Sommige mensen, met name kinderen, worden gehinderd door harde geluiden, lichten, texturen in voedsel en andere kleine details. Anderen, ondertussen, kan niet worden gestoord door iets.

stemming

de stemming van een persoon kan ook biologisch zijn. Iemand kan altijd in een zure stemming of gelukkig zijn de hele tijd. De mate van positiviteit die men heeft kan ook worden bepaald door de biologie tot op zekere hoogte. Iemand kan altijd kijken naar de zonnige kant van het leven, terwijl anderen kunnen altijd kijken naar alles door een pessimistische lens.

De drie Temperamenttypes

de psychologen Stella Chess en Alexander Thomas creëerden een andere theorie over temperament. Zij geloofden dat de hierboven genoemde eigenschappen konden worden gecombineerd om drie soorten temperamenten te creëren. Met dat gezegd hebbende, zijn deze drie categorieën niet uitputtend van toepassing op het menselijk ras. Ze beschrijven alleen gemeenschappelijke patterns.It ’s geschat dat ongeveer 65 procent van de kinderen kan worden beschreven door een van Thomas’ en Chess’ temperamenten. Zij zijn:

Easy

Dit temperament, dat ongeveer 40 procent van de kinderen beschrijft, geeft aan dat een persoon flexibel of gemakkelijk in de omgang is. Dit is wanneer een kind voor het grootste deel een positieve stemming heeft en zich kan aanpassen aan verschillende ervaringen. Ze hebben een routine en kunnen kalm blijven tijdens druk.

moeilijk

Dit temperament, dat van toepassing is op ongeveer 10 procent van de kinderen, beschrijft wanneer een kind actief, pittig of moeilijk te hanteren is. Dit is wanneer een kind het leven altijd negatief bekijkt en als zodanig reageert. Een moeilijk kind kan veel huilen, inconsistent zijn in hun routine en het moeilijk hebben om zich aan te passen aan een nieuwe ervaring. Als ze boos of overstuur zijn, kunnen ze moeite hebben om te kalmeren.

Slow

bron: pexels.com

het trage temperament, dat ongeveer 15 procent van de kinderen kan treffen, houdt in dat het kind het gevoel heeft dat het voorzichtig moet zijn als het om nieuwe ervaringen gaat. Ze kunnen wat tijd nemen om zich aan te passen. Het kind kan negatief zijn,maar niet helemaal. Ze zijn meestal kalm in de stemming en hebben lage activiteit niveaus.

zoals eerder vermeld, past niet elk kind netjes in deze categorieën. Velen van hen kunnen al het bovenstaande hebben. Ook moet worden opgemerkt dat temperament niet per se permanent is. Zelfs als je genen één eigenschap hebben begunstigd, kun je altijd je temperament aanpassen en je aanpassen. Men zou echter professionele hulp of opleiding nodig hebben om dit te bereiken.

Temperament en persoonlijkheidsstoornissen

u hebt misschien gemerkt dat er een beetje overeenkomst is tussen ‘persoonlijkheid’ en ’temperament’.’Temperament beschrijft eigenschappen die vorm geven aan hoe een persoon de wereld benadert. Persoonlijkheid ontstaat in de persoon en is gescheiden van het temperament. Het kan helpen om te denken aan temperament als het doek en persoonlijkheid als het kunstwerk dat gaat op het doek. Het spreekt vanzelf dat temperament een rol kan spelen in de ontwikkeling van persoonlijkheid en andere stoornissen.

zoek hulp!

Er zijn ook gevallen waarin mensen een psychische aandoening kunnen ontwikkelen met betrekking tot hun temperament.Of, als iemand die je kent ontwikkelt een psychische aandoening, je zou kunnen merken dat hun temperament verschuiven.

als er problemen met het temperament optreden—uw eigen of die van anderen-kunt u online counseling overwegen. Een toenemend aantal mensen wenden zich tot online therapie voor de behandeling, gemak, en toegankelijkheid. Sommigen zijn nog steeds sceptisch over het vermogen van een geestelijke gezondheid professional om behandeling te bieden door middel van digitale communicatie. Die twijfels zijn gelukkig ongegrond. Onderzoek in de afgelopen jaren heeft voortdurend aangetoond dat online therapie levert dezelfde resultaten als in-person behandeling.

Als u zich zorgen maakt over hoe uw temperament zich heeft ontwikkeld, maakt u zich geen zorgen. Temperament kan worden veranderd, ondanks zijn diepe wortels. U kunt veranderen en vorm uw gedrag met hulp. Als je je zorgen maakt over je temperament en de impact ervan op je leven, kan het spreken met een gediplomeerde counselor je helpen om belangrijke coping vaardigheden te leren. Een therapeut kan u helpen navigeren patronen van situaties in je leven. Ze kunnen je helpen te realiseren hoe je temperament vorm geeft aan hoe je denkt. U kunt zich aanmelden voor online counseling door BetterHelp te bezoeken om contact te krijgen met een therapeut vandaag. Lees hieronder wat anderen te zeggen hebben over hun ervaring met betterhelp counselors.”Tamara Nixon is de eerste therapeut waarvan ik voel dat hij echt interesse in mij heeft, op een dieper niveau. Andere therapeuten waar ik naar toe ging waren vooral gericht op mijn problemen, maar helemaal niet op mijn persoonlijke interesses en hobby ‘ s en ik voel dat dit heel belangrijk is om mijn persoonlijkheid en mijn voorkeuren/antipathieën te begrijpen. Ook waardeer ik dat ze proactief is en ze stuurt me dingen om te lezen en werkbladen om aan te werken. Ik voel me echt veilig om haar te vertellen over mijn problemen.”

” Joy merkte meteen aspecten van mijn persoonlijkheid op en stelde een op taak gebaseerd plan voor met duidelijke doelen voor elke stap. Ze hielp me onderwerpen te isoleren en gefocust te blijven als dingen stressvol waren en door elkaar gehaald in mijn gedachten. Haar Handvat op de BetterHelp website is ongelooflijk–ze heeft werkbladen en doeltekens en is zeer communicatief via de chat. Ze gaf me het gevoel gehoord te worden van zelfs mijn dagelijkse dagboeken. Haar attente zorg was stevig en zelfverzekerd, waardoor ik het gevoel had dat ik weer controle had over mijn leven.”