voortgezet

maar wanneer REM-slaap verstoord is, kan emotionele stress zich ophopen. En Wassing zei dat de huidige bevindingen aangeven dat na verloop van tijd deze accumulatie uiteindelijk leidt tot een “vicieuze cirkel” van overrousale, waarbij slapeloosheid leidt tot angst, die opwinding bevordert, die aanhoudende slapeloosheid bevordert.

Wassing en zijn collega ‘ s bespreken hun bevindingen in het vroege nummer van PNAS, gepubliceerd in Februari. 8.

volgens de VS National Institute of Neurological Disorders and Stroke, slaap omvat vijf verschillende fasen, die breed volgen van lichte slaap tot diepe slaap tot REM-slaap. Deze cyclus herhaalt zich dan meerdere malen gedurende de nacht.

de laatste fase, REM, wordt gekenmerkt door snelle en oppervlakkige ademhaling, snelle oogbewegingen en een stijging van de hartslag en bloeddruk. Het geeft ook aanleiding tot dromen. Experts geloven dat REM-slaap leidt tot hersencentra die cruciaal zijn voor het leren, en kan van vitaal belang zijn voor een gezonde ontwikkeling van de hersenen bij kinderen.

om het belang van een goede REM-slaap voor emotionele regulatie te onderzoeken, hebben de Nederlandse onderzoekers een tweedelige studie uitgevoerd.