NEWINGTON, NH (17 augustus 2016) – als thuisbasis van de Judgement Free Zone®, streeft Planet Fitness ernaar om leden van alle leeftijden en fitnessniveaus te vieren, en voor de nationale senioren dag zal Planet Fitness de schijnwerpers richten op mensen ouder dan 60 jaar. Vanaf de nationale senioren dag, zondag 21 augustus 2016 en verder tot en met woensdag 31 augustus 2016 kan iedereen ouder dan 60 jaar gratis trainen op elke Planet Fitness locatie in de Verenigde Staten. Bovendien, gedurende deze tijd, iedereen ouder dan 60 die wil deelnemen Planet Fitness kan dit doen voor een speciale pre-paid tarief van $99 voor het jaar op deelnemende locaties.

kunt u trainen toeschrijven aan een jonger gevoel? Volgens een nieuwe onafhankelijke enquête in opdracht van Planet Fitness, mensen ouder dan 60 die wekelijks sporten voelen 12,3 jaar jonger dan hun echte leeftijd. In vergelijking, mensen ouder dan 60 die helemaal niet oefenen beweren te voelen slechts 5,6 jaar jonger.

dus wat willen mensen ouder dan 60 van hun sportervaring? Naast een beter lichamelijk gevoel (91%), een langer leven (70%) en een beter mentaal gevoel (64%), beweert meer dan een derde (37%) dat ze behoren tot het socialiseren met anderen.uit het onderzoek blijkt ook dat 52% van de 60-plussers die het vooruitzicht van een sportschool intimiderend vinden, “gevoel van oordeel van anderen” als een van de belangrijkste redenen noemen. Brian Zehetner, Planet Fitness’ Director of Health & Fitness en medeauteur van het boek Working Out Sucks (en waarom het niet hoeft), weet dat de sportschool intimiderend kan zijn voor iedereen van welke leeftijd dan ook, en geeft tips voor iedereen die misschien wat suggesties nodig heeft om naar de sportschool te gaan een meer ontspannen en lonende ervaring te maken:

1. Wees slim: begin langzaam. Zelfs als je nieuw bent om te oefenen, heb je waarschijnlijk een goed idee van uw beperkingen, dus probeer niet te veel te snel aan te nemen. Niets kan frustrerender zijn dan jezelf verwonden terwijl je probeert je gezondheid te verbeteren…vooral voor oudere mensen voor wie het herstelproces langer kan duren. Wees veilig en slim door langzaam te gaan en een basis te leggen die cardiovasculaire conditionering, krachttraining en flexibiliteit omvat. Zodra u deze solide basis hebt gevestigd, kunt u nieuwe activiteiten toevoegen die buiten uw normale comfortzone kunnen zijn.

2. Wees niet bang om hulp te vragen! In ons onderzoek zegt bijna een derde (32%) van degenen die geïntimideerd zijn door de sportschool dat ze bang zijn dat ze niet begrijpen hoe ze de apparatuur moeten gebruiken. Niets is belangrijker dan veilig trainen, dus profiteer van uw personeel en trainers om 100% zeker te zijn dat u weet hoe u de apparatuur goed moet gebruiken. Niets maakt ons gelukkiger dan het helpen van mensen vinden fitness leuk en plezierig!

3. Laat je niet ontmoedigen door een beetje ongemak. Mensen van alle leeftijden klagen vaak over stijve gewrichten, spierpijn en andere kleine ongemakken wanneer ze beginnen te oefenen, en dit kan vooral gelden voor senioren. Maar dit zijn allemaal tekenen dat je lichaam de stress heeft geïdentificeerd die je doorbrengt en reageert en zich aanpast. Met andere woorden, het is onderdeel van het proces van het krijgen van meer fit! Na verloop van tijd, zult u merken dat de oefening wordt gemakkelijker en het herstelproces zal niet lang duren. Het is op dit punt dat uw motivatie zal beginnen te verhogen en je zult beginnen om de vele voordelen van de oefening hierboven vermeld plukken. Dus blijf erbij … de uitbetaling is het waard!

4. Zoek een trainingsmaatje. Iets nieuws proberen kan voor iedereen zenuwslopend zijn. Dus waarom niet aanpakken met een vriend en krijgen wat extra motivatie langs de weg? Zoek een wandelende partner of iemand om met u naar de sportschool te gaan wanneer uw schema het toelaat. Voor de meeste senioren is de talk-test een geweldige manier om de intensiteit van uw workouts te meten. Als u kunt voeren op een gesprek tijdens het sporten, je bent waarschijnlijk genieten van jezelf meer dan je alleen zou werken, en nog steeds in sommige oefening op hetzelfde moment-een win-win!

Planet Fitness biedt een extreem lage lidmaatschapsprijs van slechts $ 10 per maand, en een verscheidenheid aan voordelen, waaronder een probleemloze, niet-intimiderende omgeving, state of the art cardio-machines en krachtapparatuur, onbeperkte fitnessinstructie voor kleine groepen door een gecertificeerde trainer via het pe @ pf ® – programma en nog veel meer. Daarnaast is het PF Black Card ® – lidmaatschap, dat is $19.99 per maand, inclusief extra voorzieningen, zoals de mogelijkheid om elke dag een gast zonder extra kosten mee te nemen, toegang tot alle 1.200+ Planet Fitnesslocaties, evenals toegang tot massagebedden en stoelen en zonnebank, onder andere voordelen.

voor meer informatie of om online mee te doen, ga naar www.planetfitness.com of volg ons op Facebook (www.facebook.com/PlanetFitness) en Twitter (www.twitter.com/PlanetFitness).

Over Planet Fitness
opgericht in 1992 in Dover, N. H., Planet Fitness is een van de grootste en snelst groeiende franchisenemers en exploitanten van fitnesscentra in de Verenigde Staten Op aantal leden en locaties. Op 30 juni 2016 had Planet Fitness meer dan 8,6 miljoen leden en meer dan 1200 winkels in 47 staten, het District of Columbia, Puerto Rico, Canada en de Dominicaanse Republiek. De missie van het bedrijf is om het leven van mensen te verbeteren door een hoogwaardige fitnesservaring te bieden in een gastvrije, niet-intimiderende omgeving, die we de Judgement Free Zone®noemen. Meer dan 90% van de Planet Fitness-winkels zijn eigendom van en worden beheerd door onafhankelijke zakenlieden en-vrouwen.

onderzoeksmethodologie
dit onderzoek werd online uitgevoerd op 29 juli tot en met 2 augustus 2016 onder een representatieve steekproef van 1.005 volwassen Amerikanen van 60 jaar en ouder door Toluna, een onafhankelijke onderzoeksbureau, onder leiding van RF|Binder ‘ s onderzoeksteam. De resultaten zijn nationaal representatief volgens het US Census Bureau statistics om het geslacht, de leeftijd en de regio van de Amerikaanse algemene bevolking nauwkeurig weer te geven.

contact
McCall Gosselin
Planet Fitness
Vice President van PR & communicatie
[email protected]
603-957-4650