2 min

frambozenketonen zijn verbindingen die frambozen hun karakteristieke geur geven. Ze worden gebruikt in de VS als voedsel smaakstoffen en worden ook hier en in Japan verkocht als gewichtsverlies supplementen. Raspberry Ketonen zijn chemisch vergelijkbaar met capsaïcine, de verbinding die hete pepers heet maakt en wordt verondersteld om te helpen vet te verbranden. Ik heb gehoord dat de vraag naar hen is overweldigend sinds ze werden gunstig vermeld op Dr.Mehmet Oz ‘ s TV-programma in februari 2012.

Ik heb slechts twee studies gezien ter ondersteuning van de beweringen dat frambozenketonen gewichtsverlies kunnen bevorderen, en beide studies waren op dieren. Een, waarbij muizen werden gevoed met een hoog-vet dieet en gegeven Framboos ketonen, suggereert dat de verbindingen verhoogde gevoeligheid voor insuline en verminderde vet in de lever door het breken van vetcellen. Een onderzoek uit Korea toonde aan dat ze de secretie door vetcellen van het hormoon adiponectine, dat de verwerking van suiker en vetten reguleert, verhoogden.

deze studies kunnen aantonen dat Framboos ketonen gewichtsverlies bij muizen bevorderen, maar we hebben geen bewijs om te suggereren dat de supplementen veilig en effectief zijn bij mensen. Dr Oz toonde enkele voor-en-na foto ‘ s van vrouwen die zeiden te hebben verloren gewicht door het nemen van framboos keton supplementen, maar hij zei dat alle vrouwen ook calorieën had verminderd en getraind.

de dosering van framboos ketonen aanbevolen voor gewichtsverlies is 100 tot 300 mg / dag, gelijk aan wat werkte in laboratorium muizen. De kosten van die capsules naar verluidt varieert van $ 20 tot $ 60 per maand, afhankelijk van de dosis die u neemt. Naar mijn mening is elke prijs te hoog voor producten waarvan niet is aangetoond dat ze werken. Een van de Nieuwste Raspberry keton producten lijkt nog vergezocht dan de supplementen-een “dieet bodylotion” worden toegepast op de huid om “vet te verbranden” zonder pillen te nemen. Ik heb geen studies waaruit blijkt dat wrijven een “dieet” Raspberry keton lotion in de huid effectief is gezien. Echter, onderzoekers in Japan gemeld in 2008 dat het zetten van raspberry keton lotion op de hoofdhuid groeide haar op de helft van een groep 10 mensen met alopecia (haaruitval) en dat wanneer toegepast op het gezicht het verhoogde elasticiteit van de huid in de wangen van vijf vrouwen. De resultaten van dat zeer kleine onderzoek zijn nog niet herhaald.

de lopende promotie van framboos ketonen is vergelijkbaar met het verleden enthousiasme voor verschillende andere zogenaamde” wonder ” supplementen gezegd om gewichtsverlies te bevorderen. Helaas is er nog geen magische pil die de ponden zal wegsmelten. Het verliezen van gewicht is hard werk dat alleen slaagt wanneer u consequent calorieën uit uw dieet en verbranden sommige in regelmatige lichaamsbeweging.

Andrew Weil, M. D.