Inleiding

heeft u soms plotselinge aanvallen van angst en overweldigende angst die enkele minuten duren? Misschien bonkt je hart, zweet je, en voelt het alsof je niet kunt ademen of denken. Doen deze aanvallen optreden op onvoorspelbare tijden zonder duidelijke trigger, waardoor u zich zorgen te maken over de mogelijkheid van het hebben van een andere op elk gewenst moment?

als dat zo is, kunt u een type angststoornis hebben die paniekstoornis wordt genoemd. Onbehandeld, paniekstoornis kan uw kwaliteit van leven te verlagen, omdat het kan leiden tot andere angsten en psychische stoornissen, problemen op het werk of school, en sociale isolatie.

Hoe is het om paniekstoornis te hebben?

” op een dag, zonder enige waarschuwing of reden, kwam er een gevoel van verschrikkelijke angst neer op mij. Het voelde alsof ik niet genoeg lucht kon krijgen, hoe hard ik ook inademde. Mijn hart bonsde uit mijn borst, en ik dacht dat ik zou sterven. Ik zweette en voelde me duizelig. Ik voelde me alsof ik geen controle had over deze gevoelens en alsof ik verdronk en niet helder kon denken.na wat leek op een eeuwigheid, vertraagde mijn ademhaling en liet ik uiteindelijk de angst en mijn snelle gedachten los, maar ik was helemaal uitgeput en uitgeput. Deze aanvallen begonnen om de paar weken te gebeuren, en ik dacht dat ik gek werd. Mijn vriend zag hoe ik worstelde en zei dat ik mijn dokter moest bellen voor hulp.”

Wat is paniekstoornis?

mensen met paniekstoornis hebben plotselinge en herhaalde aanvallen van angst die enkele minuten of langer duren. Dit worden paniekaanvallen genoemd. Paniekaanvallen worden gekenmerkt door angst voor een ramp of om de controle te verliezen, zelfs als er geen echt gevaar is. Een persoon kan ook een sterke fysieke reactie tijdens een paniekaanval. Het kan aanvoelen als een hartaanval. Paniekaanvallen kunnen op elk moment optreden, en veel mensen met paniekstoornis maken zich zorgen over en vrezen de mogelijkheid van het hebben van een andere aanval.

iemand met een paniekstoornis kan ontmoedigd raken en zich schamen omdat hij of zij geen normale routines kan uitvoeren zoals naar school of werk gaan, naar de supermarkt gaan of autorijden.

paniekstoornis begint vaak in de late tienerjaren of vroege volwassenheid. Meer vrouwen dan mannen hebben een paniekstoornis. Maar niet iedereen die paniekaanvallen ervaart, zal paniekstoornis ontwikkelen.

wat veroorzaakt paniekstoornis?

paniekstoornis komt soms voor in families, maar niemand weet zeker waarom sommige familieleden het hebben terwijl anderen het niet hebben. onderzoekers hebben ontdekt dat verschillende delen van de hersenen, evenals biologische processen, een sleutelrol spelen in angst en angst. Sommige onderzoekers denken dat mensen met paniekstoornis onschuldige lichamelijke sensaties verkeerd interpreteren als bedreigingen. Door meer te leren over hoe de hersenen en het lichaam functioneren bij mensen met paniekstoornis, wetenschappers kunnen betere behandelingen te creëren. Onderzoekers zijn ook op zoek naar manieren waarop stress en omgevingsfactoren een rol kunnen spelen.

Wat zijn de tekenen en symptomen van paniekstoornis?

mensen met paniekstoornis kunnen:

• plotselinge en herhaalde paniekaanvallen van overweldigende angst en angst
• een gevoel van onbeheersbaarheid, of angst voor de dood of dreigende ondergang tijdens een paniekaanval
• fysieke symptomen tijdens een paniekaanval, zoals een bonzend of kloppend hart, zweten, rillingen, trillen, ademhalingsproblemen, zwakte of duizeligheid, tintelend of gevoelloos gevoel in handen, pijn op de borst, maagpijn en misselijkheid
• een intense bezorgdheid over wanneer de volgende paniekaanval zal plaatsvinden
• of het vermijden van plaatsen waar paniekaanvallen in het verleden hebben plaatsgevonden

hoe is paniekstoornis behandeld?

bespreek eerst uw symptomen met uw arts. Uw arts moet een onderzoek doen en u vragen over uw gezondheidsgeschiedenis om ervoor te zorgen dat een ongerelateerde fysieke probleem is niet de oorzaak van uw symptomen. Uw arts kan verwijzen naar u een geestelijke gezondheid specialist, zoals een psychiater of psycholoog.

paniekstoornis wordt over het algemeen behandeld met psychotherapie, medicatie of beide. Bespreek met uw arts wat de beste behandeling voor u is.

psychotherapie. Een type psychotherapie genaamd cognitieve gedragstherapie (CBT) is vooral nuttig als een eerstelijnsbehandeling voor paniekstoornis. CBT leert je verschillende manieren van denken, gedragen en reageren op de gevoelens die ontstaan bij een paniekaanval. De aanvallen kunnen beginnen te verdwijnen zodra je leert om anders te reageren op de fysieke sensaties van angst en angst die optreden tijdens paniekaanvallen.

voor meer informatie over psychotherapie, zie http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.

medicatie. Artsen kunnen ook verschillende soorten medicijnen voorschrijven om paniekstoornis te behandelen:

• selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI ‘s)
• serotonine-noradrenaline heropnameremmers (SNRI’ s)
• bètablokkers
• Benzodiazepines

SSRI ’s en SNRI’ s worden vaak gebruikt om depressie te behandelen, maar ze zijn ook nuttig voor de symptomen van paniekstoornis. Ze kunnen enkele weken duren om te beginnen met werken. Deze medicijnen kunnen ook bijwerkingen veroorzaken, zoals hoofdpijn, misselijkheid of moeite met slapen. Deze bijwerkingen zijn meestal niet ernstig voor de meeste mensen, vooral als de dosis laag begint en langzaam na verloop van tijd wordt verhoogd. Bespreek eventuele bijwerkingen die u heeft met uw arts.

een ander type medicatie genaamd bètablokkers kan helpen sommige fysieke symptomen van paniekstoornis, zoals een snelle hartslag, onder controle te houden. Hoewel artsen niet vaak voorschrijven bètablokkers voor paniekstoornis, kunnen ze nuttig zijn in bepaalde situaties die voorafgaan aan een paniekaanval.

benzodiazepinen, kalmerende geneesmiddelen, zijn krachtig effectief bij het snel verminderen van paniekaanvallen, maar ze kunnen tolerantie en afhankelijkheid veroorzaken als u ze continu gebruikt. Daarom zal uw arts ze alleen voor korte periodes voorschrijven als u ze nodig heeft.

uw arts zal met u samenwerken om de beste medicatie en dosis voor u te vinden.

voor meer informatie over deze geneesmiddelen, zie http://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Raadpleeg ook de website van de Food and Drug Administration (http://www.fda.gov/) voor de meest recente informatie over waarschuwingen, patiëntenmedicatiegidsen of nieuw goedgekeurde geneesmiddelen.

geef de behandeling niet te snel op. Zowel psychotherapie als medicatie kan enige tijd duren om te werken. Een gezonde levensstijl kan ook helpen bij het bestrijden van paniekstoornis. Zorg ervoor dat je genoeg slaap en beweging krijgt, eet een gezond dieet en richt je tot familie en vrienden die je vertrouwt voor ondersteuning.

hulp zoeken

locator van het programma voor de behandeling van geestelijke gezondheid

De Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) biedt deze online bron voor het lokaliseren van faciliteiten en programma ‘ s voor de behandeling van geestelijke gezondheid. De sectie geestelijke gezondheid Treatment Locator van de Behavioral Health Treatment Services Locator lijsten faciliteiten die geestelijke gezondheidszorg diensten aan personen met een psychische aandoening. Zoek een faciliteit in uw staat op https://findtreatment.samhsa.gov/. Voor extra middelen, bezoek www.nimh.nih.gov/findhelp.

vragen aan uw arts

vragen stellen en informatie verstrekken aan uw arts of zorgverlener kan uw zorg verbeteren. Praten met uw arts bouwt vertrouwen op en leidt tot betere resultaten, kwaliteit, veiligheid en tevredenheid. Bezoek de website van het agentschap voor gezondheidszorgonderzoek en kwaliteit voor tips op http://www.ahrq.gov/patients-consumers/index.html.

herdrukken

Deze publicatie is in het publieke domein en mag worden gereproduceerd of gekopieerd zonder toestemming van het NIMH. Citaat van NIMH als bron wordt gewaardeerd. We moedigen u aan om het te reproduceren en te gebruiken in uw inspanningen om de volksgezondheid te verbeteren. Het ongepast gebruik van overheidsmateriaal kan echter juridische of ethische bezwaren oproepen, dus vragen we u om deze richtlijnen te gebruiken:

• NIMH onderschrijft of beveelt geen commerciële producten, processen of diensten aan, en onze publicaties mogen niet worden gebruikt voor reclame-of goedkeurings-doeleinden.
• NIMH verstrekt geen specifiek medisch advies of behandelingsaanbevelingen of verwijzingen; onze materialen mogen niet worden gebruikt op een manier die de schijn heeft dat ze dergelijke informatie verschaffen.
• NIMH verzoekt niet-federale organisaties onze publicaties niet te wijzigen op manieren die de integriteit en het “merk” in gevaar brengen bij het gebruik van de publicatie.
• de toevoeging van logo ‘ s van niet-Federale Overheid en websitelinks mag niet de indruk hebben dat NIMH specifieke commerciële producten of diensten, of medische behandelingen of diensten goedkeurt.
• afbeeldingen die in publicaties worden gebruikt, zijn modellen en dienen uitsluitend ter illustratie. Het gebruik van sommige afbeeldingen is beperkt.

Als u vragen heeft over deze richtlijnen en gebruik van NIMH-publicaties, neem dan contact op met de NIMH-Information Resource Center op 1-866-615-6464 of e-mail [email protected].

Voor Meer Informatie

Voor meer informatie over paniekstoornis, bezoek:

Medline Plus (National Library of Medicine) http://medlineplus.gov (En Español: http://medlineplus.gov/spaans)

Voor informatie over klinische proeven, bezoek:

ClinicalTrials.gov: http://www.clinicaltrials.gov (En Español: http://salud.nih.gov/investigacion-clinica/)

voor meer informatie over aandoeningen die de geestelijke gezondheid, middelen en onderzoek beïnvloeden, bezoek de NIMH-website (http://www.nimh.nih.gov).

National Institute of Mental Health
Office of Science Policy, Planning and Communications
Science Writing, Press, and Dissemination Branch
6001 Executive Boulevard
Kamer 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
telefoon: 301-443-4513 of 1-866-615–NIMH (6464) toll-free
TTY: 301-443-8431 of 1-866-415-8051 gratis
FAX: 301-443-4279
E-mail: [email protected]
Website: www.nimh.nih.gov

U. S. DEPARTMENT OF HEALTH
AND HUMAN SERVICES
National Institutes of Health
National Institute of Mental Health

NIH publicatie No. 19-MH-8077
herzien 2016