NBA-spelers verbranden zoveel calorieën tijdens een spel
Het spelen van een NBA-spel is geen gemakkelijke taak. De atleten moeten consequent op en neer de baan lopen, wat betekent dat spelers in piek fysieke conditie moeten zijn. Dit leidde tot de vraag: Hoeveel calorieën verbranden NBA-spelers in een spel?
verbrande calorieën per spel
volgens een studie uit 2014 kunnen niet-NBA-spelers ongeveer 442 calorieën per spel verbranden. Als je speelt 45 minuten van basketbal non-stop, dit aantal springt naar 635 minuten. Gemiddeld kan een NBA-speler (als u opnemen schieten, hardlopen, dribbelen, springen, en passeren) tussen 900 en 1.000 calorieën per spel verliezen als ze 20 minuten spelen.
met de toegenomen hoeveelheid kennis teams te winnen door rust spelers of het beperken van minuten, het raken van de 45-minuten merk is niet gebruikelijk-tenzij het een strak betwist overwerk spel. Een atleet die meer dan 30 minuten per spel speelt, verbrandt 1200 tot 1500 calorieën per spel.
welke oefeningen helpen basketbalspelers?
enkele van de beste oefeningen die basketbalspelers doen zijn de Romeinse deadlift (springen), halterpersen (loslaten van de bal bij een jumpshot) en pullups (behoud rugsterkte). Wind sprints zijn ook nuttig voor het ontwikkelen van uithoudingsvermogen, als constant hardlopen spelers snel kan gas.
Wie heeft vorig seizoen de meeste minuten ingelogd?
De spelers die vorig seizoen de meeste minuten hadden ingelogd waren Washington Wizards guard Bradley Beal (3.028 minuten), Houston Rockets guard James Harden (2.867) en de New Boston Celtics guard Kemba Walker (2.863).
met John Wall waarschijnlijk uit volgend seizoen, zal Beal ofwel meer minuten inloggen door Washington in de run te houden voor een Play-off plek. Of de Wizards zullen zijn minuten beheren als ze hem willen ruilen. Harden heeft nu Russell Westbrook in de Achterhoek. We denken dat dit hem moet helpen rusten tijdens het tweede en derde kwart.
NBA-spelers die dramatisch van grootte veranderden
Bradley Beal kreeg 20 pond sympathie toen zijn vrouw zwanger was van hun laatste kind. Het was dus opmerkelijk om hem het seizoen in goede conditie te zien beginnen. NBA nutritional personeel hebben een bewuste inspanning gedaan om spelers te laten afvallen, omdat extra gewicht kan leiden tot knie-en enkel stress.
een gezonde levensstijl kan het verschil zijn tussen het zien van de rechtbank of het berijden van de bank. LeBron James heeft een van de gezondste carrières gehad. Een deel hiervan is te wijten aan zijn strenge dieet en lichaamsbeweging programma. Tot het afgelopen seizoen, James speelde niet in minder dan 60 wedstrijden in een seizoen. We denken dat Father Time James inhaalt.
Rookie Zion Williamson komt in de competitie als de op één na zwaarste speler. Fans kunnen alleen maar hopen dat New Orleans hem kan afslanken zonder zijn kracht en explosiviteit te verliezen.bent u verbaasd over de hoeveelheid calorieën die NBA-spelers per spel verliezen?
na te hebben gekeken naar de calorieën die NBA-spelers verliezen tijdens het spelen, waren we geschokt dat ze in staat waren om consequent te blijven spelen gewicht gedurende een 82-game NBA-seizoen.
Leave a Reply