de bot – en gewrichtsaandoening artritis treft één op de vijf Amerikaanse volwassenen. Het is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit in Amerika. Met zo veel mensen getroffen door artritis — misschien u of een geliefde — we denken dat het een goed idee voor iedereen om de ziekte te begrijpen. Neem onze quiz om uw kennis te testen.

1. mythe of feit – Alle gewrichtspijn Is eigenlijk artritis.

antwoord: een aantal aandoeningen kunnen gewrichtspijn veroorzaken, niet alleen artritis. Gewrichtspijn kan het gevolg zijn van tendinitis, bursitis en andere blessures van zachte weefsels. Een zorgverlener kan u precies vertellen wat uw gewrichtspijn kan veroorzaken en passende behandelingen aanbieden.

deze mythe is onwaar.

1. mythe of feit — artritis is voor ouderen.

antwoord: ongeveer twee derde van de mensen met artritis is jonger dan 65 jaar. Ongeveer 300.000 kinderen zijn gediagnosticeerd — sommige zo jong als 1 of 2.

Er zijn veel verschillende soorten artritis. Sommige veel voorkomende soorten zijn:

• reumatoïde artritis en artritis psoriatica omvatten gewrichtsontsteking. Dit kan op elke leeftijd gebeuren.
• osteoartritis is een aandoening die vaak voorkomt bij oudere volwassenen. Het wordt veroorzaakt door de normale slijtage van het dagelijks leven.
• jicht is een pijnlijke ontsteking die meestal begint in de grote teen en resulteert in zwelling, gevoeligheid van de gewrichten en beperkte beweging.

dus deze mythe is onwaar.

1. mythe of feit — Als u lichte gewrichtspijn heeft die niet over een Week of twee verdwijnt, moet u uw zorgverlener raadplegen.

pijn is een normaal onderdeel van het leven. Als u pijn die duurt voor een week of twee, wordt erger na verloop van tijd of interfereert met uw normale activiteit, moet u uw zorgverlener te zien. Het negeren van gewrichtspijn zorg resulteren in niet gediagnosticeerde problemen die later extra problemen kunnen veroorzaken.

Dit punt is een feit.

1. mythe of feit-Er is niet veel dat u kunt doen aan artritis pijn.

wetenschap heeft een aantal vooruitgang geboekt in pijnbestrijding. Er zijn een aantal recente medicijnen, chirurgie en medische behandelingen, samen met oefeningsregimes, die kunnen helpen mensen goed leven. Een zorgverlener kan diagnosticeren het type artritis een persoon kan hebben en ontwikkelen van een behandelplan dat helpen beheren pijn en handhaven van een gezonde activiteit niveau.

stelling 4 is een valse mythe.

1. mythe of feit – wat u eet heeft niets te maken met artritis.

onderzoek toont aan dat mensen met artritis meer kans hebben op type 2 diabetes, hartziekte of obesitas. Het hebben van een gezond dieet – zoals het eten van een mediterraan dieet met olijfolie, mager vlees en vis, groenten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren – kan helpen de controle diabetes, hart-en vaatziekten en obesitas. Ze zullen u ook helpen bij het verbeteren van uw algehele gezondheid en het beheer van artritis.

Dit is een valse mythe.

1. mythe of feit – eenmaal gediagnosticeerd met artritis, is bewegen niet langer een goed idee.

hoewel lichaamsbeweging een slecht idee lijkt, kan een sedentaire levensstijl ervoor zorgen dat gewrichten blijven verslechteren. Echter, low-impact oefeningen die zich richten op uw bereik van de beweging kan helpen versterken van de spieren rond de gewrichten en helpen hen weerstand te bieden tegen slijtage. Goede oefeningen zijn:

• Yoga ontworpen voor patiënten met artritis
• Tai Chi
• wateraerobics
• matige gewichtstraining
• lopen op een vlakke ondergrond

verklaring 6 is een mythe en niet waar.

1. mythe of feit — uw knokkels Kraken heeft geen verband met artritis.

Studies hebben dit onderzoek uitgeprobeerd. Er is geen verband gevonden tussen krakende knokkels en een verhoogd risico op artritis. Dat gezegd hebbende, kan er een verband zijn tussen het kraken van knokkels en ligament en peesblessures in de vingers. Een andere studie bleek dat knuckle crackers misschien niet zo sterk een grip als degenen die knokkels niet kraken.

Statement 7 is een feit, maar u kunt nog steeds overwegen om uw knokkels te kraken om andere redenen dan artritis.

Als u vragen heeft over uw gewrichtsgezondheid, raadpleeg dan uw beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Als u gezamenlijke ongemak, uw zorgverlener kan erachter komen waarom en beginnen u op een geschikte cursus van de behandeling om u comfortabeler te houden en het doen van de dingen die je wilt doen.