delen is zorgzaam!

Bekijk onze lijst met melkallergieën om een volledige lijst met zuivelproducten te krijgen en te zien welke zuivelproducten te vermijden zijn.

Er zijn veel redenen om de bronnen van zuivel te willen kennen. Maar het vinden van een zuivellijst is niet altijd eenvoudig.

bij sommigen kunt u een extreme allergische reactie op melk hebben, terwijl anderen veganistisch kunnen zijn. Misschien ben je lactose intolerant, borstvoeding, of je hebt een aandoening zoals eczeem en je hebt gehoord dat het opgeven van zuivel kan helpen.

ongeacht de reden waarom u hebt besloten zuivel uit uw dieet te schrappen, moet u weten welke producten zuivel bevatten.

helaas is het niet zo eenvoudig als gewoon zeggen, vermijd alles met melk. Hoewel dat leuk zou zijn, is het gewoon niet zo makkelijk.

Er zijn niet alleen veel bekende zuivel voedingsmiddelen, maar er zijn ook veel verborgen bronnen van zuivel.

sommige zijn algemeen en gemakkelijk herkenbaar, terwijl andere dat niet zijn.

wat betekent zuivelvrij?

wanneer u een zuivelvrij dieet volgt, betekent dit dat u geen zuivelproducten van welke aard dan ook consumeert.

zuivel verwijst specifiek naar koemelkproducten.

sommige mensen consumeren melk van andere dieren, zoals bijvoorbeeld geiten; voor etiketteringsdoeleinden heeft een zuivelvrij dieet alleen betrekking op koemelk.

mis nooit meer een Recept! Ontvang onze recepten direct in je inbox wanneer je je vandaag nog aanmeldt voor onze wekelijkse nieuwsbrief! Onze top 15 berichten automatisch naar u verzonden! Plus, geniet van achter de schermen, giveaways, en andere exclusieve content!meld u hier aan voor onze nieuwsbrief!!

wat zijn de bronnen van zuivel?

Als u zuivelvrij wordt, Wilt u natuurlijk weten welke producten u moet vermijden.

helaas is het antwoord niet bepaald eenvoudig omdat er veel verborgen zuivelingrediënten zijn.

enkele van de bekendste voedingsmiddelen op de lijst van zuivelproducten zijn echter::

• melk
• boter
• kaas
• yoghurt
• room (zware room, zure room, enz.)
• room
• Wei
• caseïne

Als u deze op enigerlei wijze gemerkt ziet, zijn het bekende zuivelproducten en moeten ze worden vermeden.

hoe Weet ik of een PRODUCT zuivel of verborgen zuivel heeft?

lees LABELS. LEES ETIKETTEN. LEES ETIKETTEN.

men kan het belang van het lezen van etiketten niet genoeg benadrukken wanneer op een zuivelvrij dieet.

vanwege de huidige Amerikaanse federale FDA-wetgeving moeten items duidelijk worden gelabeld als melkbevattende producten.

Dit betekent dat hetzij in de ingrediëntenlijst, hetzij in het gebruik van “Bevat: melk” na de ingrediëntenlijst, zuivel duidelijk moet worden geïdentificeerd.

als u een ernstige melkallergie heeft, wilt u ook dingen noteren die gelabeld zijn als “kan bevatten”. Dit betekent dat het wordt verwerkt in een faciliteit die ook melkproducten produceert en kruisbesmetting kan gebeuren en u wilt deze producten ook vermijden.

* een belangrijk ding om hier op te merken is dat er momenteel geen verplichting is voor bedrijven om “kan bevatten”op te nemen.

Er zijn producten die niet onder de FDA allergeenetiketteringswetten vallen, en daarom zullen ze niet als zodanig worden gelabeld.

veel mensen gaan ervan uit dat ze de gemeenschappelijke bronnen van zuivel zoals melk en kaas kunnen opgeven en al het andere zal in orde zijn. Dat is echter gewoon niet het geval.

melk en producten op basis van melk worden toegevoegd aan alles, van mueslirepen tot mayonaise, niet-zuivel koffie creamers en margarine. Een aantal van de meest verrassende voedsel op de zuivel lijst met producten die melk, dat kan schokkend zijn:

• hot dogs
• kipnuggets
• tomatensauzen
• chips
• Vinaigrette
• spaghettios
• vissticks
• kippenbouillon
• kauwgom
• tonijn

Dit is echt waarom het zo belangrijk is om de etiketten leest.

nog belangrijker is het lezen van labels elke keer dat u iets terugkoopt. Helaas veranderen merken vaak hun recepten voor producten en kunnen verschillende ingrediënten toevoegen. Dus iets dat ooit misschien zuivelvrij was, is misschien niet meer zuivelvrij.

betekent lactosevrij zuivelvrij?

Nee. Het betekent alleen dat er geen lactose in zit. Het kan nog steeds caseïne of wei bevatten die ook vermeden moet worden op een zuivelvrij dieet. Dit is voor mensen die weten dat ze alleen reageren op lactose.

betekent niet-zuivel zuivelvriji

No. Dit is een veel voorkomende gebeurtenis die lijkt op te duiken meer en meer.

bedrijven etiketteren producten, zoals creamers en alternatieve kazen, zoals amandelkaas of sojakaas, als niet-zuivel, terwijl ze in feite nog wei of een ander zuivelingrediënt bevatten.

opnieuw is het daarom zo belangrijk om labels te lezen.

Waarom moet ik mijn geneesmiddelen controleren?

Dit kan voor sommigen een schok zijn, maar u moet eigenlijk al uw geneesmiddelen dubbel controleren. Sommige geneesmiddelen toe te voegen wei of lactose aan hen en als gevolg daarvan zijn geen zuivelvrije geneesmiddelen.

u kunt contact opnemen met uw apotheker die in staat zou moeten zijn om te helpen bij het controleren of uw specifieke medicatie zuivel bevat en zo ja, wat zijn enkele alternatieven voor u.

u wilt ook uw cosmetica, persoonlijke verzorging en voer voor huisdieren controleren op bronnen van zuivel, vooral als u te maken heeft met een melkallergie. We hebben eerder zuivel in tandpasta gezien, vooral whitening degenen.

volg je ons op sociale media? Wees de eerste om te zien wat we doen en het vinden, achter de schermen, en andere krijgen recepten zijn middelen die we hebben vinden door te volgen langs. FACEBOOK INSTAGRAM PINTEREST TWITTER YOUTUBE

Hoe kunnen pareve-labels mij helpen?

in de meest fundamentele definities zijn koosjere voedingsmiddelen die volgens Joodse wetten zijn bereid. Er zijn bepaalde manieren waarop vlees en zuivelproducten moeten worden behandeld om koosjer te zijn voor Joodse consumptie.

echter, zelfs als u niet Joods bent, kunt u profiteren van hun voedselbehoefte.

Pareve of Parve verwijst naar levensmiddelen die geen vlees of zuivel bevatten. Dat betekent dat elk voedsel met het label Pareve zuivelvrij is.

om te weten of iets pareve is, kunt u zoeken naar het symbool K of een cirkel met een K erin gevolgd door het woord Pareve. Als er een D of DE naast de K, dan dat item bevat zuivel.

Het is belangrijk om op te merken dat vis in de Joodse wet als Pareve wordt beschouwd, dus als je veganist bent, wil je nog steeds naar het etiket daarvoor kijken.

Lijst voor het vermijden van melkallergieën

dus wat zijn alle lijsten met zuivelproducten? Zet je schrap, maar het is een lange lijst.

we hebben alle zuivelingrediënten voor elke sectie alfabetisch gerangschikt. Voor zover wij weten bevatten deze producten melk of kunnen deze melk bevatten, ook wel bekend als verborgen zuivelproducten.

deze lijst is niet bedoeld als medisch advies en dient niet als zodanig te worden behandeld. Raadpleeg een arts als u een dieetaandoening heeft die vereist dat u zuivelvrij bent.

in ieder geval hopen we dat deze lijst uw zuivelvrije dieet helpt.

Zeker Zuivelproducten Lijst

Kan Worden Zuivelproducten Lijst

Verrassende Voedingsmiddelen die altijd moet worden Dairy Free

een product. Deze lijst is slechts een startpunt en mag niet worden genomen als vervanging voor medisch advies.

Als u specifieke vragen heeft over producten of ingrediënten, raadpleeg dan uw huisarts .

wat zijn bronnen die mij kunnen helpen?

we weten dat dairy free in het begin heel moeilijk kan zijn totdat je gewend bent aan wat je moet doen. Gelukkig hebben we naast deze lijst met zuivelproducten ook middelen die u kunnen helpen.