bent u een van de ongeveer 4 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten die lijden aan jicht? Bent u op uw hoede van recept en over-the-counter medicijnen? (Velen van ons zijn!)

Als u geà nteresseerd bent in het gebruik van natuurlijke remedies om jichtaanvallen op afstand te houden, Bent u misschien geà nteresseerd in het leren over een van de beste remedies op de markt: kurkuma.

ja, die felgele kruid is goed voor veel meer dan alleen maar het toevoegen van kleur en smaak aan de Oosterse keuken.

Er zijn veel voordelen van het gebruik van kurkuma voor de preventie van jichtaanvallen en pijnverlichting. Lees verder om er meer over te leren.

Wat is kurkuma?

als je aan kurkuma denkt, denk je waarschijnlijk aan heerlijke, felgekleurde Indiase en Midden-Oosterse gerechten. Maar, wat is eigenlijk kurkuma, en waarom is het zo effectief in de behandeling en het voorkomen van jicht aanvallen?

kurkuma is een specerij die gevuld is met krachtige medicinale verbindingen.

kurkuma is een krachtige ontstekingsremmer met antioxiderende eigenschappen. Het neutraliseert vrije radicalen en voorkomt oxidatieve schade – het type schade dat gewrichtspijn en ontsteking veroorzaakt.

kurkuma heeft ook antibacteriële, antikanker en antivirale eigenschappen. Dit maakt het een geweldige aanvulling voor mensen met auto-immuunziekten.

waarom kurkuma gebruiken voor jicht?vanwege de vele geneeskrachtige eigenschappen is kurkuma een geweldige natuurlijke remedie voor mensen die worstelen met jicht.

hieronder worden enkele specifieke manieren uitgelegd waarop kurkuma kan worden gebruikt om jichtaanvallen te behandelen en te voorkomen:

1.) Verlaagde urinezuurspiegels

jichtaanvallen vloeien voort uit een toename van urinezuur in het bloed. Kurkuma kan helpen lagere bloed uraat niveaus en verhoging van de uitscheiding van urinezuur wanneer u urineren. (En vergeet niet om uw waterinname gedurende de dag te verhogen!)

kurkuma doet dit door de activiteit van de eiwitten die geassocieerd zijn met het transport van urinezuur te reguleren. Het remt ook specifieke biochemische routes en verbetert daardoor de nierfunctie.

beide acties maken meer urinezuur excretie mogelijk en verminderen het risico op urinezuur opbouw.

2.) Verminderde ontsteking

jicht is een ontstekingsziekte en kurkuma is een ontstekingsremmend middel. Het werkt echter anders dan andere ontstekingsremmers.

conventionele ontstekingsremmers werken op slechts één ontstekingsenzym. Kurkuma, aan de andere kant, heeft een effect op verschillende ontstekingsenzymen en ontstekingswegen. Dit maakt het effectiever dan andere behandelingsopties.

Eén studie toonde aan dat kurkuma 30 verschillende moleculaire targets kan moduleren om ontstekingen door het hele lichaam te helpen verminderen.

3.) Pijnverlichting

naast het verlichten van ontsteking en zwelling, is kurkuma ook een krachtige pijnstiller. Studies tonen aan dat de effecten vergelijkbaar zijn met die veroorzaakt door populaire pijnstillers zoals aspirine.

het mooie aan het gebruik van kurkuma voor pijnverlichting in plaats van traditionele pijnstillers is dat je lichaam er geen tolerantie voor lijkt op te bouwen zoals het doet met andere remedies.

kurkuma werkt ook zeer snel om pijn te verlichten. In feite, een studie bleek dat jicht patiënten die nam kurkuma supplementen ervaren verlichting net zo snel als ze zouden hebben genomen een traditie anti-inflammatoire drug. Deze patiënten zagen ook een significante vermindering van hun pijn in slechts 24-48 uur.

4.) Minder bijwerkingen dan andere pijnstillers

een andere grote reden om kurkuma te gebruiken voor pijnverlichting in plaats van traditionele pijnstillers is het feit dat kurkuma niet veel – of zelfs geen – bijwerkingen heeft.

hetzelfde kan niet worden gezegd voor conventionele pijnbehandelingen. In feite, zijn velen van hen, vooral NSAIDs zoals ibuprofen, verbonden met een verhoogd risico van het ontwikkelen van spijsverteringsproblemen zoals zure terugvloeiing, maagzweren, en gastritis (darmontsteking).

niet alleen veroorzaakt kurkuma geen van deze problemen, maar het kan er ook tegen beschermen. Zijn gastroprotectieve eigenschappen maken het een veilig product om alleen of samen met andere pijnstillers te consumeren als beschermende maatregel.

5.) Toegenomen gewichtsverlies

overgewicht of obesitas verhoogt het risico op hoge urinezuurspiegels. Dit, op zijn beurt, verhoogt iemands risico op het ervaren van een jicht aanval.van

kurkuma is aangetoond dat het zeer goed werkt bij het verminderen van het gewicht en het totale lichaamsvet wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging. Je moet nog steeds het werk in te zetten als je wilt om gewicht te verliezen, maar kurkuma kan een beetje een boost om u te helpen langs de weg op uw reis.

6.) Verbeterde metabole gezondheid

kurkuma is niet alleen gunstig voor gewichtsverlies. Het helpt ook de algehele metabole gezondheid te verbeteren door de volgende functies in het lichaam te verbeteren:

• verlaagt de cholesterolspiegels
• verlaagt de bloeddruk
• beschermt het hart
• vermindert de symptomen van het metabool syndroom

door deze metabole processen te verbeteren neemt het risico op urinezuur opbouw af, evenals het risico op een jicht aanval in de toekomst.

het Gebruik Kurkuma voor Jicht

Als het gaat om het gebruik van kurkuma voor jicht, er zijn een paar verschillende benaderingen die u kunt nemen.

een optie is om eenvoudig liberale hoeveelheden van de kruiden toe te voegen aan uw favoriete voedsel. Je kunt ook een kurkuma latte maken door een theelepel kurkuma te mengen met kokosmelk, verse gember en een beetje honing voor wat extra zoetheid.

veel mensen geven ook de voorkeur aan supplementen van kurkuma, dit zijn capsules of tabletten die kurkuma bevatten. Deze supplementen bevatten in veel gevallen ook andere ingrediënten die helpen de effecten van kurkuma te versterken.

kurkuma supplementen zijn een geweldige optie voor mensen die niet bijzonder van de smaak van kurkuma houden.

Het is ook makkelijker om te onthouden om elke dag een supplement in te nemen dan om je favoriete recepten aan te passen om kurkuma op te nemen.

hoe en wanneer kurkuma of kurkuma supplementen te gebruiken

voor mensen die worstelen met jicht, kurkuma en kurkuma supplementen moeten consequent worden gebruikt als een preventieve maatregel.

neem ze elke dag op hetzelfde tijdstip in, zodat het makkelijker voor u is om een gewoonte vast te stellen en ze een vast onderdeel van uw routine te maken.

u kunt ook extra kurkuma of kurkuma supplementen gebruiken als u midden in een jicht aanval zit en extra pijnverlichting nodig hebt of hulp nodig hebt om ontstekingen te minimaliseren.

Het is het beste om uw supplementen in te nemen met voedsel, met name voedsel met een hoog vetgehalte.

de ontstekingsremmende stoffen in kurkuma zijn in vet oplosbare stoffen. Hierdoor zult u waarschijnlijk niet ervaren zo veel van de voordelen als je gewoon uw supplementen met water. Daarom zie je zoveel mensen die kurkuma lattes maken met kokosmelk of kokosolie – het vet laat je meer voordelen ervaren dan je anders zou doen.

hoeveel kurkuma moet ik innemen?

Er is geen “one-size-fits-all” dosering voor de behandeling van jicht met kurkuma. De specifieke hoeveelheid die u neemt zal afhangen van uw leeftijd en gewicht, evenals andere medicijnen die u kunt nemen.

in veel studies namen de patiënten die werden behandeld met kurkuma supplementen die ongeveer 500 milligram tweemaal per dag bevatten (wat ons eigen supplement heeft).

Als u kurkuma in kruidenvorm gebruikt, voeg dan een of twee theelepels uw voedsel of dranken toe. Als u kurkuma supplementen gebruikt, is het het beste om te beginnen met de laagste aanbevolen dosis op de fles. U kunt altijd meer van het supplement later te nemen als je niet de effecten meteen merken.

mag niemand kurkuma gebruiken?

kurkuma is veilig voor de meeste mensen. Nochtans, hebben sommige mensen sommige milde bijwerkingen ervaren wanneer het gebruiken van het.

de vaak gemelde bijwerkingen van kurkuma zijn:

• misselijkheid
• duizeligheid
• maagklachten

Het is niet ideaal voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven om kurkuma supplementen te gebruiken. Mensen die andere medicijnen gebruiken, waaronder bloedverdunners en diabetesmedicijnen, moeten het ook vermijden.

bloedstollende kruiden zoals angelica en ginseng kunnen ook enkele negatieve reacties ervaren wanneer ze kurkuma toevoegen aan hun supplementroutine.

andere natuurlijke Jichtbehandelingen

kurkuma is een van de bekendste natuurlijke jichtbehandelingen op de markt. Maar, er zijn een paar anderen die de moeite waard zijn om ook te onderzoeken, met inbegrip van de volgende:

• Tart cherry juice (bevat veel antioxidanten en kan gecombineerd worden met andere geneesmiddelen om de effecten ervan te vergroten)
• Selderijzaadextract (rijk aan ontstekingswerende antioxidanten)
• brandnetels (ontstekingsremmende fytonutriënten die in bepaalde soorten thee voorkomen)
• visolie (vol met omega-3-vetzuren, die zeer geschikt zijn voor het bestrijden van ontstekingen)
• proteolytische enzymen (helpen bij de spijsvertering en voorkomen van urinezuur opbouw)
• magnesium (een alkalisch mineraal dat urinezuur opbouw voorkomt)

combineer met kurkuma voor extra ontstekingsremmende en pijnstillende voordelen.

sommige van de bovengenoemde items zijn te vinden in onze supplementlijn.

probeer kurkuma voor jicht vandaag

zoals u kunt zien, zijn er veel voordelen van het gebruik van kurkuma en kurkuma supplementen voor de behandeling en preventie van jicht. Het is geen wonder dat kurkuma al honderden jaren voor medicinale doeleinden wordt gebruikt in het oosten!

bent u klaar om het te proberen?

Als u alle voordelen van kurkuma wilt plukken en een extra boost wilt krijgen van andere natuurlijke anti-inflammatoire behandelingen, ga dan naar onze online winkel en bekijk vandaag onze tart cherry en kurkuma supplementen.