accepteer het of niet, bijna elke vrouw heeft cellulitis. Hoewel deze aandoening komt vaker voor bij vrouwen, mannen kunnen ook krijgen beïnvloed. Dit aanhoudende onderhuidse vet veroorzaakt kuiltjes van de huid verschijnt vooral op heupen en dijen. Volgens deskundigen moet je, zodra cellulitis verschijnt, proberen er vanaf te komen, omdat deze aandoening met de leeftijd kan verergeren. Hier hebben we een paar manieren genoemd die u zullen helpen bij het verminderen van cellulitis van uw huid.

Wat is cellulitis?
wanneer de huid een klonterig en kuilvormig uiterlijk krijgt, wordt het cellulitis genoemd. Hoewel het meestal dijen en billen beà nvloedt, kan cellulitis ook op andere delen van het lichaam verschijnen. Deze huid kreukelt wanneer vet onder de huid tegen bindweefsel duwt en sinaasappelschilachtige huid veroorzaakt.

kan afvallen helpen bij het uitroeien van cellulitis?gewichtsverlies geneest cellulitis niet, maar het helpt zeker bij het voorkomen en verminderen van het uiterlijk. Dit is omdat wanneer u een gezond gewicht te handhaven, zal er minder vet onder uw huid, die op zijn beurt, vermindert de kans op het creëren van een kuiltjes huid.

Een paar effectieve tips
bewegen: gezondheidsdeskundigen zeggen dat alleen bewegen niet effectief helpt bij het wegwerken van cellulitis. Oefening helpt bij het verminderen van vet, maar het is moeilijk om spot-behandeling van deze aandoening. Je moet ook een voedzaam dieet en een goede bloedcirculatie hebben. Samen met deze, moet je uit te werken om vet-opslag hormonen te verminderen als ze vaker in het onderlichaam.
dieet: Een andere factor die u moet overwegen is om een evenwichtige en voedzame voeding. Het eten van een vetarm dieet dat rijk is aan magere eiwitten en verse groenten is een andere manier om lichaamsvet te verliezen. U moet cafeïne, alcohol, suiker en verwerkt voedsel vermijden. Verlaag uw carb inname, maar vergeet niet dat voordat u toevoegen of te elimineren elk type voedsel, moet u een gezondheidsexpert raadplegen.Verbeter uw bloedcirculatie: er zijn veel oefeningen die helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie. Het verkrijgen van body massages helpt ook bij het verbeteren van de bloedcirculatie. U moet doen een paar oefeningen die gericht zijn op het stimuleren van uw bloedstroom, maar vergeet niet om het te doen onder deskundig toezicht.doe cardio-en krachttraining: dit is een andere geweldige manier om lichaamsvet te verliezen. Genieten van cardio-oefeningen en krachttraining verbetert de bloedcirculatie en verstevigt de huid onder de cellulitis afzettingen. Ook, richten op uw onderlichaam gebied en daag uw dij en bil spieren. U kunt ook doen step-ups, lunges en squats als deze oefeningen zal het doelgebied en zal u helpen bij het voorkomen van cellulitis.zijn genen ook schuldig?er zijn bepaalde genetische factoren die de kans op cellulitis kunnen beïnvloeden. Deze factoren omvatten uw etniciteit, bloedsomloop niveaus, ontwikkeling van vet onder de huid en metabolisme. Al deze factoren kunnen cellulitis veroorzaken.
hormonen en leeftijdsfactor
uw hormonen spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling van cellulitis. De hormonen zoals schildklierhormonen, oestrogeen, insuline, en prolactin worden beschouwd als Delen van het celluliteformatieproces. Er zijn een paar theorieën die zeggen wanneer een vrouw het stadium van de menopauze bereikt, ze zou kunnen krijgen gevoelig voor het ontwikkelen van cellulitis als gevolg van verminderde bloedstroom. Lagere bloedcirculatie betekent minder zuurstof, wat resulteert in het produceren van collageen. En als het oestrogeenniveau daalt, worden vetcellen groter.
ook wordt uw huid minder elastisch en dunner naarmate u ouder wordt. Dit verhoogt ook uw kansen op het krijgen van slappe huid,die ook verantwoordelijk wordt voor het ontwikkelen van sinaasappel-schil-achtige huid. u denkt misschien dat alleen dikke mensen cellulitis krijgen. Terwijl ze meer vatbaar zijn voor deze aandoening, zelfs dunne mensen kunnen krijgen, vooral als ze beschadigde of uitgedroogde huid. U moet een gezond gewicht te behouden en moet genieten van een gezonde levensstijl om cellulitis te voorkomen.