technologie kan soms verbazingwekkend zijn, maar het kan je ook in een aantal lastige situaties plaatsen, vooral als je in een relatie zit. Dat brengt ons bij de allerbelangrijkste vraag die veel mensen overdenken: is SMS ‘ en vreemdgaan? En laten we verduidelijken: we bedoelen niet het verzenden van een tekst naar een lid van de seks (of seksen) die je aangetrokken tot en vragen hoe ze het doen. We bedoelen full-on flirten-of meer.

wanneer sociale media en sms ‘ en worden toegevoegd aan uw relatie vergelijking, is het alleen maar natuurlijk om af te vragen waar de lijn te trekken. Technologie heeft het spel veranderd als het gaat om liefde en relaties—we ontmoeten elkaar op dating sites en apps, we communiceren vaak vaker via tekst dan oproepen, en we sturen Bitmojis heen en weer als scherts. Tech is een groot deel van onze verbondenheid ervaring met onze S. O., dat is waarom sms ‘ en een andere persoon kan worden beschouwd als vals spelen. Vrienden, kennissen en zelfs geliefden uit het verleden kunnen hobbels creëren op een anders glad pad wanneer ze strijden om de aandacht van één partner. Hoe weet je of je emotioneel vals speelt? We vroegen de experts om mee te wegen.

hieronder lees je verder om de drie vragen te zien die je jezelf moet stellen wanneer je beslist hoe onschadelijk die teksten werkelijk zijn. (Vergeet niet dat er een dunne lijn is tussen trouw en ontrouw, en elke situatie is anders).

is dit gedrag dat u zou doen in het bijzijn van uw Partner?

Elliott zegt dat de meest succesvolle soorten koppels deze regel volgen: “als je het niet voor me zou doen, doe het dan niet.”Het is vrij veilig om te zeggen dat als u of uw partner zijn het verzenden van een tekst die u niet wilt dat de andere persoon te lezen, je waarschijnlijk niet zou moeten hebben dit gesprek in de eerste plaats. Nog steeds niet zeker of uw teksten worden beschouwd als vals spelen? Probeer de situatie om te draaien: als het andersom was, overweeg dan hoe de acties van je partner je gevoelens zouden beïnvloeden. Een sms op je So ‘ S telefoon waar je je ongemakkelijk bij voelt is er waarschijnlijk een die niet op de jouwe hoort. “laat geen ruimte voor grijze gebieden of argumenten,” zegt zegt Susan J Elliott, JD, M. Ed, en auteur van Getting Back Out There. “Het is een eenvoudige en beproefde regel die werkt.”

bent u emotioneel ontrouw?

je weet wanneer een fysieke relatie vals speelt omdat het duidelijk is. Maar als het gaat om emotioneel ontrouw te zijn, kunnen de grenzen moeilijker vast te stellen zijn. Voer technologie in: wanneer uw interesse in iemand anders slechts een klik verwijderd is, is het belangrijk om na te denken over uw intenties. Maakt je relatie met de persoon aan de andere kant van die tekst je gevoelens voor je partner ingewikkeld? Als dat zo is, is het misschien tijd om een stap terug te doen. “Emotionele ontrouw begint vaak met wanneer een relatie zijn passie heeft verloren en op weg is naar het rif. De partners hebben zich gevestigd in saaie, auto-pilot interacties, hebben weinig of geen seks, zeuren of bekritiseren voortdurend, en zelden maken plezierige tijden wanneer ze samen zijn,” zegt psycholoog Diana Kirschner, Ph.D. “onder deze omstandigheden, een van de partners kan beginnen vertrouwen aan een collega op het werk of een vertrouweling online over relatieproblemen…emotioneel bedrog kan dan de vooruitgang naar een punt waar de vriend die luistert of aandacht is geïdealiseerd en fantaseerde over.”

Als u niet zeker weet of uw tekstgesprekken uw relatie in dat grijze gebied duwen, stelt Kirschner voor om uzelf een paar vragen te stellen: deelt u meer over uzelf met uw” vriend ” dan met uw partner? Heb je ooit klagen over uw relatie met uw “vriend,” of het gevoel dat ze je beter begrijpen dan je partner doet? Het kan zijn dat u een emotionele band begint te ontwikkelen met iemand anders die de band met uw partner in vraag zou kunnen stellen. Als dat zo is, behandel dit als een indicator dat sms ‘ en verandert in bedrog. Wanneer u tijd en energie (en emoties) investeert in iemand die niet uw S. O. is, kunt u de grens overschrijden.

“je relatie moet een plek zijn waar je troost en vrede vindt,” zegt Elliott. “Iedereen heeft het recht om’ s nachts te gaan slapen en zich geen zorgen te maken dat hun partner in de volgende kamer virtuele footsie speelt met een of andere internet hottie.”Als je grenzen wazig voelen, ben je niet alleen. Het komt allemaal neer op wat u en uw partner zijn comfortabel met—en hoe u elk bepalen wat u wilt van uw relatie.

is dit iets waar jullie beiden comfortabel mee zijn?

we hebben al gesproken over het belang van het instellen van grenzen in gezonde relaties, en het sms ‘ en van andere mensen is niet anders. Elk paar (en elk individu dat een deel van het paar) heeft verschillende niveaus van comfort. “Als je denkt dat iets anders dan vlees tot vlees seks is niet vals spelen, dat kan worden opgevat als een redelijke conclusie,” zegt Elliott. “Als je denkt dat zelfs een kleine hoeveelheid geflirt door tekst bedrog is, is dat ook een redelijke conclusie. Sommige lezers kunnen zich afvragen hoe beide redelijke conclusies kunnen zijn. Het antwoord is dat het is waar je mee kunt leven.”Het is belangrijk om een praatje te hebben in een vroeg stadium met je S. O. Om een aantal basisregels te stellen over wat wel en niet acceptabel is in je relatie. Je zou kunnen vinden dat je heel verschillende definities van valsspelen, of dat slechts een paar acties niet hetzelfde worden bekeken tussen jullie beiden. Ongeacht, als uw partner voelt zich ongemakkelijk over uw relaties met andere mensen, je zou kunnen worden het opzetten van jezelf voor problemen op de weg. Kirschner stelt voor om je band met je partner te herstellen en afstand te nemen van de andere persoon—net zoals je zou doen in het geval van fysieke ontrouw.

het belangrijkste: onthoud wat je wilt in een relatie, en druk dat uit in je acties ten opzichte van je partner. Hoewel er geen exacte grenzen zijn, is het aan elk koppel om hun eigen te definiëren—dus overweeg uw intenties voordat u die tekst verzendt.