als je hebt besloten om deel te nemen aan een contactsport, dat is geweldig. Je hebt een levensstijl opgepikt die discipline, zelfbewustzijn, zelfverdediging leert en hoe je je conditie kunt behouden.

het eerste wat je misschien tegenkomt is de gewichtsklassen. En er zijn er zoveel. Deze cijfers compliceren dingen voorgoed, en je zou je erg ontevreden kunnen voelen.

maar wees dat niet omdat we hier zijn om je daarmee te helpen. In dit bericht, we gaan uitleggen wat deze gewichtscategorieën zijn en hoe je kunt passen in hen op basis van verschillende kenmerken.

Wat is BJJ en de verschillende gewichtsklassen?

Dit is iets over Braziliaanse Jiu-Jitsu (BJJ). Het is een contact sport waar je kunt neerhalen van de tegenstanders twee keer uw grootte met gemak als je genoeg vaardigheden en techniek. BJJ leert je veel over discipline en toewijding aan het leren van de kunst. Het gaat niet alleen om zelfverdediging, maar het vertelt je ook hoe je je tegenstander neer moet halen.

echter, het eerste waar u mee te maken krijgt zijn gewichtsklassen en leeftijdsafdelingen. De gewichtsklassen zijn hier heel anders als je ze vergelijkt met andere contactsporten. Voor de nieuwkomers is er GI en geen GI. En dan zijn er meester-en volwassen categorieën voor mannen. Er bestaan aparte categorieën voor zowel vrouwen als jongeren.

Het kan hier lastig worden. Je bent zo verward over het kiezen van je Categorie dat je zelfs vergeet in welke categorie je mag concurreren. Dus gewichtsklasse in aanmerking komen is een must, en dit bericht gaat om u te helpen met dat.

zie ook: beste goedkope BJJ GIs

GI of geen GI

voordat u begint met wegen, moet u begrijpen dat er twee verschillende soorten BJJ-wedstrijden zijn waaraan u kunt deelnemen. De ene is GI, en de andere is geen GI. In een BJJ GI wedstrijd, zul je vechten in het uniform.

u draagt dit uniform bij het wegen, en u krijgt er maar een enkele kans op. Als je het niet maken om uw gewichtsklasse dat je meteen gediskwalificeerd, en er zijn geen tweede kansen of terugbetalingen. En natuurlijk kun je je Divisie ook niet veranderen.

de andere categorie is geen GI, waarvoor u geen uniform hoeft te dragen bij het wegen. Maar daarnaast is elke andere regel hier van toepassing.

zie ook: Beste Rashguards voor MMA en BJJ

volwassenen en Masters IBJJF gewichtsklassen

hieronder vindt u de gewichtsklasse voor de internationale Braziliaanse Jiu-Jitsu Federatie. Deze lessen zijn accuraat Voor het jaar 2019-2021. Vind mannelijke, vrouwelijke en juveniele gewichtsafdelingen hieronder.

volwassen & Masters Weight Classes (reuen)

negen verschillende gewichtsklassen zijn er voor reuen die willen deelnemen aan volwassen of master weight classes divisies.

• gewichtsklasse Haan is minder dan 126,5 lbs.
• lichte veer is minder dan 141 lbs.
• Feather is minder dan 154 lbs.
• midden is minder dan 181 lbs.
• middelzwaar is minder dan 194,5 lbs.
• zwaar is minder dan 207,5 lbs.
• Super zwaar is minder dan 221 lbs.
• Ultra Heavy is meer dan 221 lbs zonder bovengrens.
• Open klasse waarin je kunt concurreren met elke vechter over middengewicht.

volwassen & Masters gewichtsklassen (Vrouwen)

Er zijn slechts zes gewichtsklassen voor vrouwen, en deze zijn,

• lichte veer is minder dan 118 lbs.
• vedergewicht is minder dan 128 lbs.
• lichtgewicht is minder dan 141 lbs.
• middengewicht is minder dan 152 lbs.
• middelzwaar is minder dan 163 lbs.
• alles boven de 163 lbs valt in de zwaargewicht klasse.

juveniele gewichtsklassen

de volgende tabel geeft een overzicht van de nummers voor de juveniele gewichtsklassen in IBJJF-toernooien. En ze zijn onderhevig aan verandering na het jaar 2021.

Juveniele Gewicht Klassen (Jongens)

In de Juveniele gewicht klasse voor jongens zijn er weer negen verschillende gewichtsklassen, net als in de categorie van volwassenen of masters. Deze categorie heeft echter de gewichtslimieten verlaagd.

• Haan is minder dan 118 lbs.
• lichte veer is minder dan 129 lbs.
• Feather is minder dan 141 lbs.
• midden is minder dan 152 lbs.
• middelzwaar is minder dan 174,5 lbs.
• zwaar is minder dan 185,5 lbs.
• Super zwaar is minder dan 196 lbs.

personen met een middengewicht of hoger kunnen ook kiezen voor concurrentie in Open Divisie.

juveniele gewichtsklassen (meisjes)

Er zijn hier zes verschillende gewichtsklassen, evenals in het geval van volwassenen en masters voor vrouwen. Deze hebben echter ook lagere gewichtslimieten.

• lichte veer is minder dan 106,5 lbs.
• Feather is minder dan 116 lbs.
• licht is minder dan 125 lbs.
• midden is minder dan 133,5 lbs.
• middelzwaar is minder dan 144 lbs.
• en er zijn geen bovengrens voor de zwaargewicht categorie met iets meer dan 144 lbs.

gewichtsklasse kiezen – Veelgestelde vragen

hoeveel weegt een Braziliaans Jiu-Jitsu uniform?

natuurlijk worden de gewichtsklassen gescheiden door het al dan niet opnemen van GI (uniform). Daarom is de vraag die opkomt wat het gewicht van deze BJJ GI is. Het antwoord is iets dat je moet weten als je serieus bent over het concurreren in IBJJF wedstrijden.de meeste van deze BJJ-uniformen wegen ongeveer 4 tot 5 pond. De beste uniformen in termen van kwaliteit en al het andere weegt ongeveer 4 pond. Het is omdat ze zijn gebouwd voor training en competitie.

welke wedstrijd moet ik de voorkeur geven: GI of geen GI?

Als u frisser bent dan u nodig hebt om in beide wedstrijden te trainen, moet u zich niet beperken tot één soort competitie. Het is belangrijk dat je zoveel mogelijk ervaring opdoet in deze sport. Maar als u op zoek bent om te gaan voor de top IBJJF wedstrijden, dan is het beter voor u om te trainen met uw GI. En de reden is dat de top jongens in deze sport alleen liever om te concurreren in hun uniform.

moet ik gewicht verminderen om in een lagere categorie te komen?

De meeste beginners en enkele topprofessionals komen deze vraag tegen. Zal het verminderen van het gewicht kunt u uw tegenstanders te verslaan en de overhand in die categorie! Nou, het eenvoudige antwoord op deze vraag is ja, het zal. Lichtere gewichtscategorieën zijn minder uitdagend en er is niets dubbelzinnigs aan.

maar u moet nadenken over het feit dat bij het verminderen van gewicht, zou u in staat zijn om uw uithoudingsvermogen en kracht te behouden? Afvallen kan je verzwakken, en je zou kunnen eindigen niet in staat om te concurreren. De kwestie is om genoeg gewicht te snijden om de lagere gewichtsklasse te domineren. Maar knip niet te veel gewicht, of je zal buitenspel worden gezet als gevolg van uw fysieke conditie.

wat moet ik eten of drinken voor mijn bout?

zorg ervoor dat u voor schoon voedsel gaat en dat u water en andere sportdranken in dit verband kunt gebruiken. Drink niets met cafeïne of te suiker. Focus op complexe koolhydraten omdat ze langzaam verteren, en ze kunnen u voorzien van langdurige energie.

dus je kunt er de hele dag aan knabbelen, maar eet ze niet te veel. Eenvoudige koolhydraten kunnen snel afbreken, en ze zijn goed voor snelle energie uitbarstingen. Vetten en eiwitten zijn geweldig voor langdurige energie.

wanneer u supplementen gebruikt, moet u zich alleen richten op de supplementen die uw lichaam leuk vindt. Niet meer dan een experiment op de dag van uw bout en de tijd dat u de consumptie aan te vullen. Als je denkt dat je gaat worden op de mat in de komende 20 minuten en consumeren uw supplement. Maar in werkelijkheid komt jouw beurt na een uur, dan zal die steun die energie in jou verbruiken.

conclusie

als je serieus bent om deel te nemen aan Braziliaanse Jiu-Jitsu toernooien, dan zijn er een aantal voorlopers waar je mee te maken hebt. De ene is GI, en de andere is geen GI. Gi BJJ competities hebben uniformen, terwijl geen Gi BJJ gevechten geen uniformen betrekken.

maar als u op zoek bent naar nieuwe hoogten in deze gevechtssport, dan moet u GI kiezen en trainen in deze wedstrijden.

sommige mensen komen een idee tegen om hun gewicht te verminderen en de lichtere gewichtscategorie te domineren, en u kunt dat doen op de manier die u voldoende bekwaam bent in uw kunst.

zwaardere gewichtscategorieën zijn uitdagender, en het snijden van je gewicht voor dominantie is een slimme zet. Maar overdrijf het niet, of je wordt gediskwalificeerd van het concurreren in uw categorie.